Wësst Dir wéi vill Kaffi an Ärem Gedrénks vun der Wiel ass? D'Äntwert ka sécher net sou kloer sinn wéi Dir denkt. Dat ass, well Kaffi , Téi , Yerba Mate a Schocki natierlech natierlech variéiert Mounts vu Kaffi .
Déi gutt Noriicht? Colas an Energie drénken hunn spezifesch Mounts vum Kaffi ze addéieren, fir datt et méi einfach gëtt wéi vill Kaffi an hinnen ass.
Dëse Guide zu de Kaffinpäschte klickt op wéi vill Kaffi an all deene Getränker gëtt, dorënner Kaffi / Tee, Populairenergie drénken, Äppeljusen, Starbucks Kaffi, " Kräutertees " (oder Tisane ) a méi.
Kaffi am Kaffi
Vill Faktoren beaflosse Kaffinniveau am Kaffi , sou datt d'Zuel fir all Drénken vill kënne variéieren. Allgemeng kann dësen allgemenge Guide Iech hëllefen, ongeféier wéi vill Kaffi an Ärem Kaffi drénken.
Drip Brouhé Arabica Kaffi (6 oz) - 80-130 mg (oft ongeféier 110 mg)
Drip Brewed Robusta Kaffi (6 oz) - 140-200 mg
- Drip Breed Passiona Excelsa / Arabica Kaffistoff Kaffisméck Mëschung (6 Fl oz) - 40-60 mg
- Drip Brewed Decaf Coffee (8 oz) - 2-12 mg, obwuel de Tester huet gewisen, datt Kaffisnaf vum Kaffi e puer méi héich ass
- Instant Kaffi (8 oz) - 27-173 mg (oft ongeféier 65 bis 90 mg)
- Instant Decaf Kaffi (8 oz) - 2-12 mg
- Dunkin 'Donuts Kaffi (16 oz) - 143-206 mg
- Einstein Bros. Kaffi (16 oz) - 206 mg
- Percoléiert Kaffi (5 Fl oz) - 80-135 mg
- Starbucks Kaff Getränke - Varying Levelen; Dës Kriibs vu Starbucks Kaffi fir méi Informatiounen
Dir kënnt Kaffi vu Kaffi mat dëser Video Lektioun op d'Reduktioun vun de Kaffi am Kaffi reduzéieren.
Kaffi an Espresso
- Espresso , Single Shot - 29-100 mg (oft ongeféier 75 mg)
- Espresso, Double Shot (oder e "Doppio") - 58-185 mg (oft ongeféier 150 mg)
- Decaf Espresso, Single Shot - ongeféier 8 mg
- Decaf Espresso, Double Shot (Doppio) - ongeféier 16 mg
- Nespresso Espresso Kapseln - 55-65 mg
- Nespresso Lungo Kapselen - 77-89 mg
- Kafffeinsniveau an Starbucks Espresso Getränker a Starbucks Iced Espresso Getränker variéieren
Kaffi am Téi
Et gi vill Faktoren, déi Kaffinniveau am Tee beaflossen , dorënner Brouzeit / Temperatur, Téiersaison an Téi Varietéit.
Tisanes oder "Kräuter-Teas" (och vill vu Celestial Seasonings '"Téés") si meeschtens Kaffi frei. Ähnlech, hunn Téizorten mat anere Ingredienten gemëscht (wéi zimlech gréng Teas oder Masala Chai ) dacks déif Kaffinniveau wéi onbeständeg Teaser.
Déi meescht Studien weisen datt de schwaarze Téi tëscht 40 an 120 mg Kaffi pro Unech-Servometer ass. Decaf Schwaarz ass meeschtens ongeféier 2 bis 10 mg Kaffi.
D'Informatioun hei ënnendrënner aus engem ganz interessanten Artikel iwwer Téi a Kaffi vu Bruce Richardson, deen instrumental bei der Debunking vu Kaffi Mythen iwwer Téi ass. All siwen Unze gi Schéiheete fir dräi Minutten gedréckt.
- Assam Schwaarzen Téi ( FTGFOP Grad ) - 86 mg
- Bai Mu Dan / China White Tea - 75 mg
- Chinesesch Ti Kuan Yin Oolong - 37 mg
- Darjeeling Autumnal ( SFTGFOP1 Grad ) Darjeeling White Tea - 56 mg
- Indian Green Tea - 59 mg
- Kenian Green Tea - 58 mg
- Ceylon Schwaarzen Téi ( OP-Grad ) - 58 mg
Fir méi Informatiounen iwwer Kaffispaus am gréngen Téi , liesen Wéi vill Kaffi am Gréngen Téi .
Fir méi Informatiounen iwwer Kaffinniveau jee no Téi- an Teepudewelt , kuck Kaffi an Teabags vs. Loose-Leaf Tea .
Fir Informatiounen iwwer Kaffi vu Starbucks / Tazo's Drénken , kuckt dës Lëscht vun Starbucks-Tee / Schockelaart, Kaffinhalte .
Et ass en Mythos datt Dir natiirlech Téi op Heem kafe kënnt .
Kaffi an Iced Teas
True iced teas (Eegetentee mat Kaffin ze enthalen Camellia Sinensis ) enthalen Kaffi. Wann Dir e Kaffi ouni Eeër kaaft hutt, kuckt dës Kaffi ouni frittéiert Kräider "Tee" Rezepter oder stëppelt mat Iessen "Teas" mat Rooibos, Kamil, an aner Kaffi-fräi Kraider.
Ofhängeg wéi wéi Dir e selwergemaachte geeelte Tee bräicht, da wäert et variéiert Mounts vum Kaffi. Allerdéngs enthalen d'Glace oft enger ähnlecher Quantitéit vu Kaffi un hir héije Teeprodukter.
Gouten ofgeleeste Teaser sinn och variéiert Mounts vu Kaffi. Vill Snapple Iced Tea variéiert dobäi 42 mg Kaffin pro Flasche. Snapple Aromaen mat 42 mg Kaffi genéissen:
- Cranberry Twist
- Diät ass
- Diet Peach
- Diet Raspberry
- Zitroun
- Mint
- Piisch
- Hambier
- Ganz Kiischte
D'Snapple " Red Tea " Linn ass mat Rooibos gemaach an ass natierlech natierlech Kaffi. Snapple's Diagnos Green Teas enthalen 60 mg Kaffin pro Flasche, während hir regulär Green Teas 30 mg Kaffin pro Flasche enthalen an hir White Teas enthalen manner wéi 1 mg Kaffin pro Portioun. (Et gi zwou Ausnahmen un - Lime Green a Diet Lime Green beinhalt je fënnef mg Kaffin pro Portioun oder 10 mg Kaffin pro Flasche.) Snapple's Just Plain Unsweetened a Lemonade Iced Tea beinhalt 18m Kafpai pro Flasche.
Arizona Iced Teas all Kaffi enthält. Hir schwaarz Teas hunn 15 mg Kaffi pro Unech-Servette. Hir gréngen Teas enthalen 7,5 mg Kaffin pro Portioun. Hir Wäiss hunn sechs mg Kaffi pro Portioun enthalen.
Zwanzeg Unzee vu Lipton Brisk Lemon Iced Tea enthalen siwent mg Kaffin, während 12 Unzen Nestea Iced Tea enthalen 26 mg Kaffi.
Ee Teaspoon vun generesche klenge sougenannter Teetmix enthüllt 27 mg Kaffi, während d'selwecht Quantitéit vun engem Dekafäschewiessel ongeféier engem mg Kaffi enthält.
Caffeine an Colas & Sodas
D'Kaffinepuffer, déi hei drënner genannt, sinn fir Aachtfuerderungen. Si sinn amgaang ofginn.
- Pepsi Zero Zucker - 69 mg
- Här Pibb - 40 mg
- Sunkist Orange - 40 mg
- Wild Cherry Pepsi - 38 mg
- Pepsi-Cola / Pepsi Twist / Diät Pepsi Jazz - 37,5 mg
- Pepsi One - 37 mg
- Mountain Dew / Mountain Dew Kode Rot / Diät Dew - 37 mg
- Di Pepsi - 36 mg
- CocaCola Zero - 35 mg
- Mello Yello - 35 mg
- CocaCola Classic / Kriese Coke / Zitrone Coke / Vanille Coke - 34 mg
- Tab - 31,2 mg
- Diessen Coke - 30,4 mg
- Dr Pepper / Diät Dr. Pepper - 27 mg
- Barq's Root Beer - 23 mg
Kaffi-Soda besteet aus Mugg Root Beer, 7-Up, Sprite, Fresca, Fanta (all Aromen), Slice an Sierra Mist.
Kaffi am Energie drénken
- 5-Hour Energie Schéiss (2 oz) - 200-207 mg
- AMP (8,4 oz) - 74 mg
- Arizona Caution Energy Drink (16 oz) - 200 mg
- Enviga (12 oz) - 100 mg
- Volldrossel (16 oz) - 144 mg
- Jolt (12 oz) - 71,2 mg
- Monster Energie (16 oz) - 160 mg
- Keen Angscht (8 oz) - 83 mg
- Neen Numm (ehemal bekannt als "Kokain", 8,4 oz) - 280 mg
- NOS Energy Drink (16 oz) - 160 mg
- Red Bull (8,4 oz) - 80 mg
- Rip It Energy Fuel (16 oz) - 200 mg
- Venom Death Adder / Schwaarz Mamba / Killer Taipan / Mohave Rattler (16 oz) - 160 mg
- Xyience Xenergy (16 oz) - 184 mg
Caffeine zu Schockela & Chocolaterie
- Schock Milk (8 oz) - 4 mg
- Däischter Schockela (1 oz) - 20 mg
- Hot Chocolate / Hot Cocoa (8 oz) - 10-70 mg
- Mëllech Schockela (1 oz) - 6 mg
- Semi-Sweet Chocolate Chips (1 Tack / 168 Gramm) - 104 mg
- Slim-Fast Schockela Getränk (1 Portioun) - 20 mg
- Wäiss Schockela (1 oz) - 0 mg
- Yoo-Hoo (8 oz) - 0 mg
Kaffi an Drénken
- Vill Miwwelen matgemëscht (8 oz) - 20-35 mg
- Teabag yerba Mater (een pro 8 oz Waasser) - 35-50 mg
- Loose-Blabber yerba mat (1-2 Tbsp / 8 oz Waasser) - 85 mg
- Guayaki Organic Energy Shots (2 oz Flak) - 140 mg
- Guayusa (8 oz) - 90 mg
Popular Kaffieneg free drinks
- 7-Up
- Barley 'Téi'
- Caraway Decoction
- Kardamom 'Téi'
- Kaméidi 'Téi'
- Zimt Infusioun / Dekokatioun
- Fanta (all Goût)
- Fennel 'Téi'
- Franséisch Verveine (aka "Lemon Verbena") 'Téi'
- Fresca Soda
- Ingwer
- Kräuter Chai
- Kräider Waasser
- Hibiscus
- Lavender
- Lemon Balm (och "Melissa")
- Lemon Water
- Lemongrass
- Linden
- Mint (Pfefermint, Spezelen, asw., Awer net marokkanescher Mëllech, déi typesch gréngen Téi a Kaffi enthält)
- Mugg Root Beer
- Nettle
- Raspberry Leaf
- Rooibos (aka "Red Bush Tea")
- Rose (exklusiv rose rose aromatiséiert schwaarz teas, gréngen teas, wäiss teas etc.)
- Sage
- Sierra Mist
- Slice
- Sprite
- Tarragon
- Thyme
- Waasser
Kuckt och: Kaffi-Freie Kräutertéin Rezepter