An Kraider Mat e schéinen Fraen a vill Gesondheetsvorteile
Chamomile (och geschriwwe Kamill) ass e Blummen Kraider, déi e bëssen ähnlech wéi e klengt Daisy kuckt. Et huet e klenge blummen Aroma, deen ganz relax ass, dat ass et sou populär an Kräideweis a Aromatherapie.
E Member vun der Asteraceae Famill, Kamill ass eng Relatioun mat Echinacea, Sonnenbléiwen, Marigold, an aner daisyähnlech Blummen. Et gi zwee Haaptrei vun Kamillen: Anthemis nobilis (Roman Kamill) an Matricaria Chamamilla (Däitsch Kamill).
Verwäertung
Chamomile ass bekannt fir seng Blummen, virun allem déi giel Koppelen. Dës kënne frësch benotzt ginn oder getrennt fir verschidde kulinaresch a medizinescht Zwecker benotzt ginn. Si kënnen och an engem floral Auszug oder Tinktur benotzt ginn.
Vläicht ass de meeschte verbreet Gebrauch vu Kamille as Tisane . Et ass oft op engem eegenen als Kräidertees genéissen oder bei Miwwelen benotzt an genoss fir seng berouegend Qualitéite.
Kaméidi Téi ass eng exzellent Wiel, wann Dir braucht aus dem Dag ze entspannen, Stress ze entlaaschten oder fir Bett ze preparéieren. Et ass och eent vun de populärer Iesse fir den Nachmittagsteg wéinst sengem schéine Blummenaroma. Et ass normalerweis a griichesch Kichen.
Wéinst hirem Aroma an heelen Aspekter ass et och zimlech allgemeng fir Kamillen zu topesche Lotionen an Oilen ze fannen. Et ass e populär Zutaten an Seifen, Shampoos a Kosmetik. Wann Dir Spaass déi selwergemaachten Seifen mécht, ass et eng exzellent Wiel.
Vill vun dësen Produkter benotzen Kamilloséiléisener Ueleg, déi nie op enger eegener oder onrecht un d'Haut applizéiert ginn.
Den Ueleg ass och an Aromatherapie benotzt, dorënner Diffuseren a Käerzen.
D 'Virdeeler
Obwuel d'Kamill nëmme e schmaachen a aromatesche Kraider ass, gëtt se speziell fir seng gesondheetlech Virdeeler gesicht. Et huet laang Zäit Medikamenter a spirituell Verännerungen. Chamomile gëtt als Pagan magescht Kraider bezeechent a gedacht fir Onbestëmmungen unzegoen mat dem Solarplexus-Chakra ze vergläichen .
Chamomile ass fir Jorhonnerte gebraucht fir e puer Gesondheetszoustand ze behandelen. Obwuel se haut an der alternativer an der natierlecher Medizin benotzt ginn, ginn d'Fuerscher weiderhin Potential fir Kamillen.
Et kann hëllefen, d'Kolik, d'Angststörungen, d'Reizdarmsyndrom (IBS), an de Kriibsschlecken z'entliewen. E puer Virbereedungen kënnen och hëllefe mat Entzündung, Muskelkrämpfe, Menstrualerkrankungen a gastroendestinalen Stéierungen. Déi rezent Studien suguer datt et kann hëllefräich si fir Leit mat Diabetis, Osteoarthritis, an Herz-Kreislauf-Konditiounen.
Stress Relief
Als Stressleef a bei der Insomnia hëllefen d'Kamillen eng vun de beschte Kräizer déi Dir ka wielen. E puer Studien weisen datt d'Applikatioun vu Kamillen am Aromatherapie, dorënner Massagen, kann d'Qualitéit vum Liewen fir Kriibspatienten verbesseren.
Dee ka ganz vill berouegen an handelen als natierleche Berouegungsmëttel. Déi Kraider kënne benotzt ginn an e relaxen Bad, deen och Är Muskelen erhëselen an d'Zirkulatioun erhéijen. Dir kënnt och d'getrocknene Blummen zesumme mat Lavendel an Rosemary benotzt fir Schlofkissen ze schafen fir méi roueg Schlof ze bekëmmeren.
Haut Applikatiounen
Een Ofkierzung vu Kamillen kann benotzt ginn fir d'Haut och gutt ze berouegen. Et ass e ganz allgemeng Wee fir donkel Krees ze maachen ënnert den Aen.
Topesch Applikatioune vu Kamillen kënnen benotzt ginn fir Hautverhältnisser wéi Ekzeme, Sonnebrand an Ausschlusen ze behandelen. Et kann och benotzt ginn fir Schocken an selwergemaachte Haarspuer, Shampoos oder Hot-Oil Behandlungen ze bekämpfen.
Precautiounen
Trotz villen gesondheetlechen Virdeeler ass Kamillen net fir jiddereen. Et gëtt net empfohlen fir Fraen, déi nëtzlech oder schwanger sinn. Et ginn och Kamillen tëschent Medikamenter un.
Kamille kënnen allergesch Reaktiounen bei Leit mat Hee-Féiwer a puer Arten Blumendängergie verursaachen. Wann Dir allergesch fir Stackel, Chrysanthemen oder aner Blummen an der Compositae Famill ass, ass Kamillen optimal vermeit.
De Kaméidi
Chamomile ass eng super Auswiel fir Äert Krautgarten. Wann Dir Gedanken iwwer d'Benotze vu Téi a seet, wäerte déi däitsch Kamäiner zéien. Et ass eng jährlech Planz, déi oft Selbstzers, a rengen Kamill ass e Staudens, deen am meeschten als Uewerfläch benotzt gëtt.
Wann Dir am Gaart gär kënnt, kënnt Dir och froen, datt d'Kamillen Niewerollen aus Dämpfung verhënneren.
> Source:
> Srivastava JK, Shakar E, Gupta S. Kamill: E Kräucht vun der Vergangenheet mat enger Bright future. Molekulare Medizin Reports. 2010: 3 (6): 895-901.