Benotzt e bësse vun dëse räich a lëschteg suergen Crabsau, fir bis Fësch oder Gegrilltene Fësch oder Mier ze maachen, oder drécke puer iwwer frittéiert gréng Tomaten oder Aubergesche Scheiwen, fir eng wonnerschéi aner Aart a Weis opzebauen.
Et ass eng grouss Sauce um Dësch. Maacht extra a fréiere se an e klengen Container.
Wat Dir braucht Dir
- 2 Icedichte vu Botter
- 2 Icedë Miel
- 2 gréng Zwerge, mat ongeféier 2 Zoll gréng, dënnem geschnidden
- 1 Iesselbruen gehackt Péiterslaf
- 4 Unzeplécken Krabbéischt
- 1/4 Drëchen Trock Sherry
- 2 Schichten schwéiere Crème Crème
- 1 1/2 Teaspinne Cajun oder kreeseg Spannungen, oder fir ze schmaachen
- 1 Dësch Äert Tomato Paste
- Salz a Pabeier, fir ze schmaachen
Wéi et et mécht
- Schmelzen d'Botter an engem Dëppe iwwer niddreg Hëtzt; réieren Miel, Zwiebelen a Péitert. Kache, fir Rëmeleng, 5 Minutte.
- Den Sherry a Krabbele fir d'Miel vermëschen; grad sou d'Crème a réieren ëmmer. Stir op Cajun gewierfelt an Tomatenpaste. Simmer fir ongeféier 5 Minutte fir liicht ze reduzéieren.
- Kniwwelen a gerecht fir Gewierzer ze ginn, Salz a Puder ze addéieren, wann et néideg ass.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 296 |
| Total Fett | 26 g |
| Gesat huet | 16 g |
| Ungessereiert Fett | 7 g |
| Cholesterol | 85 mg |
| Sodium | 322 mg |
| Kuelenhydrater | 10 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 6 g |