Basis Crock Pot Beef Stew

De Crock Pot mécht all Dag Mehl e Breeze fir ze preparéieren an ze kachen, an dëst Basis-Rëndfleesch ass e gudde Beispill. Alles wat Dir maache musst ass alles am Krockpot ze kombinéieren an dréckt den Start Knäppchen; De luesen Häerz mécht de Rescht!

Gitt Iech fréi, de Rezept fir Äre Geschmaist z'änneren. Zousätzlech Rutabaga oder Rappepack zesumme mat de Gromperen. Oder eng fréi oder gefruereg gréng Bounen fir eng Stonn wech huelen, ier d'Pëtrol fäerdeg ass fir extra extra Faarf a Geschmack.

Wat Dir braucht Dir

• 2 Pond Rëndfleesch Fleesch an 1 Zoll Kubel
• 3 Muerten
• 3 Kaffi (mëttler, ongeféier 1 Pfund)
• 3 Zwiebelen (mëttler)
• 1/4 Teller geschnëtzt Sellerie
• 1 Coupe
• Rëndfleesch gemaach
• 1 Teaspoon Worcestershire Sauce
• 1 Knuewleck
• Knuewel, Härgestouss
• 1 Bucht Blat
• 1/2 Iessen Pärpfer
• 1 Teaspoon Paprika
• Kosher Salz, fir ze schmaachen

Wéi et et mécht

1. Den Rëndfleesch an d'1 Zoll Kubel schneiden.
2. Pefferen d'Karotten a Scheiwen an 1/2 Zoll Ronnen.
3. Peel de Kartoffel a schneide se an 1 Zich Cubes.
4. Peels d'Zwiebelen a schneiden se an d'Véier.
5. Kombinéiert de Rëndfleesch a Geméis am luesen Häerz .
6. An enger Schossel kombinéieren de Rëndfleeschslager, Worcestershire Sauce, Knuewel, Bicher, Pärpert a Paprika. Këscht a sât Salz, wéi néideg. Gitt d'Mëschung iwwer d'Rëndfleesch a Geméis.

1. Deckt an huelt op 8 bis 10 Stonnen ze kachen oder op 4 bis 5 Stonnen héich.

Tipps

Dëse Rëndfleesch steeht keng Pre-Kachen. Allerdéngs gesait de Rëndfleesch de Stéck extra Aroma, Textur an Faarf. Wann Dir Zäit hutt, waarm 2 Dëscher owes vun Geméis-Ueleg an engem Socken iwwer héijer Hëtzt a rëselen d'Rëndfleesch. Nodeems de Rëndfleesch fäerdeg ass, transportéiert et op d'Kappbäll zesummen mat de verbleibend Geméis an degläicht den Zichel mat de Rëndfleeschstéck. Schrauwen a braunen Bits am Ënnerhalt vun de Séisswueren, a gitt dann de Inhalt iwwer d'Rëndfleesch an Geméis. Setzt déi rengst Zutaten a kachen op der héijer oder héijer Ambiance wéi se geregelt.

Nährwerte Guidelines (pro Portioun)
Kalorien	482
Total Fett	16 g
Gesat huet	6 g
Ungessereiert Fett	7 g
Cholesterol	135 mg
Sodium	293 mg
Kuelenhydrater	35 g
Diabetesfäegkeet	5 g
Protein	49 g

(D'Ernährungsinformatioun iwwer eise Rezepter gëtt mat enger Ingréditendatenbank berechent an sollt als Schätz ugesinn ginn. Déi individuell Resultater kënnen variéieren.)