Vun all den Dutzende vu gesonde Vegetarier Suppen Rezepter déi ech publizéiert hunn, hei sinn déi populär Rezepter, laut Iech! All dës Zopp Rezepter sinn vegetaresch, an déi meescht Veganer a Molkerei ass och gratis. Konnt de perfekte vegetaresche Suppe net fannen? Hei e puer Plazen fir ze probéieren: Wann Dir gär géet hausgemaachte vegetaresch Suppen (wien net?) Oder versichen, e bësschen ze kleng ze ginn, da kënnt Dir och gären datt dës glutenfräie Vegan-Suppen oder dës fettfräi Vegan Zoppen .
01 vun 14
Quick Vegetarier Schwaert Bean SoupDës séier a einfach vegetaresch Schwarzboun Supp ass e schnelle, gesond, fettgefäege vegetaresche Suppe Rezept, déi Är Famill op manner wéi 15 Minutten flot. Maacht et vegan andeems Dir einfach d'Kéis an d'Sëll Crème lauschtert.
Kuckt och: Mexikanesch Schwaert Bean Soup
02 vun 14
Vegetaresche Bean an d'Barley SuppeFoodcollection / Getty Images. Wien brauch de Rëndfleesch? Dëst ass eng ganz herkelt Gerstees Suppe, déi eng voll Molze an an him selwer ass, sou datt Dir de Rëndfleesch net verpasst, ech verspriechen! Mat dësem ganz versatielt Basisrezept kënnt Dir nëmmen iwwer jeglech Veggien profitéieren, déi Dir wëllt - gréng Bounen, Erbuechte oder Maiskopf alles gutt funktionnéieren. Dës Bëndel an Geriicht Suppe Rezept méi wéi grouss genuch, also plangen et Wieder!
Kuckt och: Barley a Geméis Zopp
03 vun 14
Currier Mais an Kéis SuppeVerwenden de frësche Sommet séiss Mais, wann et an der Saison an dësem Rezept ass a gefruerent Mais wann et net geet. Mat Schoppen, Klacke, Mais an e bëssen Kéis, dee vegetaresch Curier Mais an Käse Kéiser ass eng fantastesch vegetaresch Supp, déi zesummen an ongeféier 15 Minutten ass.
04 vun 14
Vegetaresche Minestroun SuppeOlgna / Getty Images Ueleg, ouni Fett- a Héichfaser- vegetaresche Minestrounesuppe kann entweder als Säit oder als Entree servéiert ginn a lues fir e maximalen Geschmack geliwwert gëtt. Probéiert et nach e bësse gezielt Tofu oder Seitan fir e extra Protein erop. Serve mat enger Sëll Salade a e bësse Fransous Brout.
Kuckt och: Crockpot Minestrone Suppe
05 vun 14
Thai Kokosnoss a Geméis ZoppTraditionell Thai Kokosnossoud oder tom kha, gëtt mat vill Gewierzer wéi Galangal a Zitrongrass gemaach an och mat Huhn. Dës liicht vegetaresch thailändesch Kakosnitt Zopp gëtt mat frësche Cilantro, Kalk oder Cayenne gemaach fir d'thailändesch Gourmeten mat e puer gemittlech fonnt Zutaten ze verdoppelen. Een Rezensiounkriib gesot hat dës Kokosnusspuerrezept: "Dëse Soup ass genial. Mäin Mann an ech hun et gär." Ech wëll och gären eppes rëschtene a gesäumte Tofu op d'Kokosnussuppe behalen.
Kuckt och: Méi thailannesch Coconut Soup Rezepten
06 vun 14
Low-fat vegetaresch Lentil SoupOch Leit, déi net vegetaresch Léift si fir eng LentilSeppt! Et ass einfach eppes Trouscht a vertraut ginn iwwert eng Haus-gekachte Schuel vegetaresch Soup mat Lentelen. Lentillen sinn an de meeschte Lebensmëttelgeschäfter a ganz héich an Glasfaser an Eiweier sinn och ganz prekabel. Dës vegetaresch LentilSeppelt Rezept benotzt vill Gewierzer, zB Thymian a Bucht Blatzen, fir vill Aroma ze addéieren. Dir wëllt och dëse Quick Video kucken, deen Iech weist wéi d'Lentil Soup fir Schrëtt gemaach gëtt.
Kuckt och: Crockpot Lentil Soup
07 vun 14
Crème Vegan Carrot Coconut SoupKarrer-Suppe mat Kokosnoss Wann et op vegetaresch Zoppen kommt, ass dëst e Goalkeeper. D'Benotzer hunn eestëmmeg dës krèm Muerten a Kokosnitt Milch Supper Rezept vu fënnef Stäre geprägt, also kanns de sécher sinn datt Dir dës liicht gemëscht Carrot Supp ass.
Kuckt och: Karrott, Ingwer a Kärander Soup
08 vun 14
Easy Cabbage a Cilantro SoupALLEKO / Getty Images Inspiréiert vun den Aromen aus Indien a mat enger frëscher Zilantro an engem Strich vun engem waarme Sauce, dat ass eng fettfrei Vegan a vegetaresch Suppe Rezept, déi och kal Kalorien ass. Kaap Suppe ass onheemlech gesond a ganz nëtzlech. Et ass aus just e puer einfache a vertraute Zutaten gemaach ginn, also ass et einfach genuch fir och déi déi nei vegetaresch Kachen sinn.
Kuckt och: 10 Vegetaresch Grénges Suppe Rezepter
09 vun 14
Vegetaresch Citroune SuppeSandra O'Claire / Getty Images Vegetaresch Kürbissoupe ass Erwiermung an Fëllung. Perfekt fir d'Vakanz oder all Zäit. Dëst Liichtkuerbiskusselt Rezept ass mat Muskat a mat Pärchen gemaach anstatt mat frëschem Kürbis.
Kuckt och: Kuss Kateriater Suppe
10 vun 14
Gekillter spuenesch Gazpacho SuppeGegrillte veganesch Galapagosuppe vun Lisa Romerein / Getty Images Gazpacho ass eng gutt gekillte spektakuläre Supp, déi op engem waarme Sommertag erfrëscht. Dëse basic Vegetarier a vegan Gaspacho Rezept kann mat engem Crouton oder enger waarmer Sauce ofgeschnidden ginn, jee no Ärem Goût. Dozou gehéieren net vun der laang Ingredienz-Lëscht, well d'Gaspacho eng Luucht ass fir ze preparéieren. Dir kënnt och frëschem Cilantro an dësem Rezept anstatt Péitert sinn, wann Dir et virzitt.
Kuckt och: Watermelon Gazpacho Suppe
11 vun 14
Crockpot Vegetaresche Spiiss Pea SoupSteve Cohen / Getty Images Suppe ass ëmmer eng einfach Entscheedung, an engem crockpot ze maachen. Nëmmen addéieren d'Zutaten am Mueren, a vergiessen Iech dovunner, bis Dir et owes méi spéit ze iessen ass. Obschonn vill Späicher Soup Rezepter Schmoof fir Zousatz Aroma benotzen, ginn dës vegetaresch a vegan Sprayféi Soup Versioun Packungen an den Gewierzorten, och Thymian, Salbei a Bucht verléift fir e Fetter- a Cholesterin-Versioun vun klassesch Spuersaisspes.
Kuckt och: Fett fräi Spiiss Pea Soup
12 vun 14
Basis Vegetaresch Miso SoupDukeII / Getty Images Miso Soup ass sou séier wéi méiglech ze preparéieren, datt ech viru kuerzem ugefaangen hunn datt se et zum Frühstück war. Ech fannen et vill warm a berouegt am Mueren, a well et souvill vielfält ass, ass et ganz einfach all Dag ze maachen andeems verschidde verschidde Veggien oder extra Gewieregkeeten ginn. Dës Basis Vegetarier Miso Soup Rezept ass eng einfach Versioun vun der klassescher Miso Soup, déi Dir an japanesche Restauranten servéiert. Miso Soup ass meng populärste vegetaresch Suppe Rezept!
Kuckt och: Méi vegetaresch Miso Soup Rezepter
13 vun 14
Chinesesch Hot a Sour SoupJeffKearney / Getty Images Chinesesch waarm a süchteres Suppe ass eng Liichtmesse oder Begleedung ze iessen all Dag. Mäi Taiwanesesche Zaldot bei der Uni war an der Geleeënheet dës fir de Gaass ze preparéieren, an ech haaptsächlech iessen et! Den Originalrezept huet hien gesot, aus sengem Grousspapp an der taiwanesescher Arméi gekuckt, obwuel dës Versioun nees ewell westlech gemaach huet fir méi verbreeden Zutaten ze benotzen. Dëse waarme a sauere Soup Rezept ass vegetaresch a vegan. Et ass e bësse Liicht, awer fille sech net méi fillt an e puer Tofu oder Seitan ze addelen.
14 vun 14
Easy Vegan Crème vu Mushroom Suppemartinturzak / Getty Images Einfach Vegan Crème vu Mushroom Suppe ass voller leckere Champignongeschmack an eng cremeg Vegan-Bouillon!