Crème vu Champignonsasp ass eng Haapel fir vill selwergemaachte Platen oder fir sech selwer ze genéissen. Dir kënnt dës vegane Crème vu Champignonsuppe mat Geméis ausléisen, Soja Mëllech (oder all vegan Milk ersetzen ) an eng Molkerei ouni Sëll Crème Ersatz.
Dës populär Milchfrei a Vegan- Pilzsuppe huet vill Positiv Prêten kritt, sou datt Dir sécher ass, et och ze léifen. Et erfuerdert keng erfollegresch Ausrüstung, just e Schlëssel, a Dicing, Sauteeing an Erhuelung am Stäck.
Braucht Dir en einfacht selwergemaachte Pilz soup Rezept fir Glutenfrei wéi och vegetaresch a vegan? Et erfëllt d'Miel als Verdicker, awer Dir kéint sou einfach wéi eng einfach Equalitéit vun Maisstärke opgeléist sinn, ongeféier 2-3 Kiebeleppe Waasser fir se ze verdicken an dës Crème vu Pilzsuppe komplett Weess a Gluten . Och kontrolléiert fir sécher ze stellen, datt Är Geméisbierfraen ouni Gluten ass, wéi e puer sinn, a verschidde sinn net. Oder fir Äert eegent Geméis auslëcht fir datt Dir wësst genau wat et ass.
Wat Dir braucht Dir
- 3/4 litt frësche Champignonen, geschnidden
- 1/2 kleng wäiss oder gelben Zelot, grad kleng
- 2 Knuewelken Knuewel, gehackt
- 1 Tablett Vegan Magarine
- 3 Couckem Geméis aus
- 2 Zoppeläffelen
- 1 Coupe Vegan
- Net-Molkereeër Crème Ersatz
- 1 Coupe Séiss Mëllech (oder aner vegane net-Milk Milk Ersatz)
Wéi et et mécht
- Slice d'Champignéen, d'Zit d'Ziil an d'Knuewel gemengt.
- An enger grousser Suppe oder Stock Pot, sprëtzen d'Pilz, Zwiebel a Knuewull an vegan Margarine fir 3 bis 5 Minutten, bis d'Zwiebelen mëll sinn.
- Reduktioun der Hëtzt bis mëttelméisseg a fänkt d'Geméis aus. Deckt den Dëppe a léisst et op d'mannst 45 Minutten opmaachen.
- Huelt d'Miel (oder benotzt Maisstär am Waasser gemëscht, fir et glutenfräie_ net-Milk séiss Kaffi ze halen, an Séiss Mëllech, fir e Rührstoffer ze kombinéieren.
- Loosst nach eng Kéier 20 bis 30 Minutten simmeren, oder bis d'Zuppe verdickt huet.
- Saison erwaart sech mat Salz a Pabeier virum Déngscht.
Rezepter:
Dir kënnt dës einfache vegan Crème vu Pilzsuppe als Miel Starter kréien oder genéissen fir ze lunch oder e einfach Dinner. Paart mat enger Säit gréng Salat a genéisst et mat e bësse Brout.
Dir kënnt dat viru kuerzem, wann Dir se fir d'Gäscht ze servéieren. Tatsächlech muss de Pilzaroma intensivéieren wann Dir et erlaabt datt et am Kühlschréisch iwwerluecht gëtt. Reschtstéint bannen dräi oder véier Deeg preparéieren.
Wéi gär selwergemaachte vegetaresch a vegan Zoppen? Hei sinn méi Rezepter déi Dir wëllt probéieren:
- 10 Fettfrei Vegan Suppe Rezepter
- Besser Fett a Supplementen mat Héichprotein Vegetarier Biers Suppe
- Déi populär vegetaresch Suppe Rezepter
- 7 einfach vegetaresch Zoppen, fir an Ärem crockpot ze maachen
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 355 |
| Total Fett | 17 g |
| Gesat huet | 7 g |
| Ungessereiert Fett | 5 g |
| Cholesterol | 34 mg |
| Sodium | 1,144 mg |
| Kuelenhydrater | 42 g |
| Diabetesfäegkeet | 5 g |
| Protein | 11 g |