Tofutti Sour Supreme ass nach ëmmer de Vegan Sour Cream Champ
Wann Dir eng Nondairy Vegan Sourcrème kuckt, déi d'Sour Supreme vun der Mark Tofutti an hir Schwëster nethydrieréiert Offer gemaach hunn, hunn d'Joer iwwerholl. Si schloe ähnlech wéi déi richteg Saach, wat e Plus fir Veganer déi eng nondairy Alternative benotzen.
Wou si si fannen
Kuckt sech fir vegane séiss Creme an de gekühlte Sektioun vun Ärem léiwen natierleche Nahrungslagergeschäft, Gesondheetsspezialist oder Coop op, oder Dir kënnt och online online bei Vegan Spezialhändler.
E puer gréissere gutt lagergeschäft wäert och Tofutti Sour Supreme an hirem natierleche Liewensstil passéieren.
Sojus a Tofu
Béid Versiounen benotzen d'Sojai-Protein an d'Tofu als Basis fir den séissen Crème-Ersatz. Déi ursprénglech ursprünglech Versioun benotzt Soyanöl, déi nonhydriereg Versioun benotzt eng Ölgemeng vu Sojaan, Pfalmfrucht an Olivenueleg. Béid Versiounen sinn net Gummi, Glutenfrei, Molkerei frei an a kosher parve.
Ernährungsinformatioun
Interessanterweis ass den net-hydridéierte séiss Crème méi Kalorie méi grouss, 85 fir e 2 Iesspäpp. Verglach mat 2 Icedë vun der ursprénglecher Tofutti Sour Supreme Besser Than Sour Cream mat nëmmen 60 Kalorien. De Fettgehalt ass datselwecht, 5 Gramm, an de Protein, 1 Gramm, awer d'Gesamtzuel vun Kohlenhydraten ass 2 Gramm fir den ursprénglechen an 9 Gramm fir den net-hydriertem. Mä den net-hydrierget huet keen trans-Fett, an d'Original huet 2 Gramm Trans-Fett. Wann Dir Transfet vun Ärer Ernährung eliminéiert wëlle sinn, da wier d'net-hydrierte richteg Entscheedung.
Dir däerft just e bëssen manner benotze wann et Kalorie betrëfft.
Verstinn beim Baking
Wann Dir fir Sour Supreme entscheede kënnt, fannt Dir eng Versioun vu Guacamole. Allerdéngs, wann Dir et als e Sëll Crème Erweechtung beim Backen brauch, keng Suerg. Benotzt déiselwecht Quantitéit Sour Supreme wéi d'séiss Creme genannt gëtt am Rezept.
Äre Bakbarkt kënnt aus wéi liicht a flauschegen an net als Erstaunen - wéi wann Dir déi richteg Milchproduktioun benotzt. Et ass eng gutt Wonsch datt Är netvegan Frënn net kënnen den Ënnerscheed soen.
Wéi fir Späicheren, wann Dir den Container geännert gëtt, halen se net méi laang wéi dräi Wochen am Frigo, obwuel zwou Wochen optimal ass.
Äert eegent Vegan Tofu Sourcreme maachen
Eng aner Optioun, wann Dir en Sourcarrément erspuert, versicht Är Hand an eng selwergemaachte Nondairy Sourcrème mat Tofu anstatt mat Molkerei ze maachen. Hei ass e Rezept fir ze probéieren: Vegan Tofu Sour Cream Rezept. Dir kënnt och Äert eem sauere Cremeaustausch duerch Kombinéiere vu mëller a fest Tofu, Zitroun Juice, Soja, an Cashews an engem Liewensmëttelprozess sinn.
Méi Vegan Dairy Substitutes
Wann Dir Déiereprodukter aus Ärer Ernährung eliminéiert oder nëmmen Mëllechprodukter eliminéiert, musst Dir Ersatzstécker fannen, déi gutt an Rezepten funktionnéieren. Kuckt déi beschte vegan Ersatzstoffer fir Mëllech, Botter, Kéis, Alfredo Sauce, Parmesan Kéis, an Rikotta Kéis. Plus Dir kënnt léiere fir Är eegene Ersatzstécker fir Mëllech- a Kéisprodukter ze maachen.