01 vun 04
Hummus
Claire H Cohen Photography Ech hu Hummus ëmmer ze kaafen, awer et ass wierklech keng Entschëllegung. A jo, vill Geschäfter gekauft Hummus Dips sinn mat enger schockéiert Lëscht vu chemeschen Zutaten, wéi och, e groussen Fruktose Maarsirop.
Egal wat Dir hutt an der Hand, et ass keng Entschëllegung fir net Ären eegenen Hummus ze maachen. Keen Tahini? Keng Chickpeas? Kee Problem. Hei ass e puer Hummus Rezepter déi beweise:
02 vun 04
Salade dressings
Jo, vermeide kaafen Salade dressings! Wéi Dir wësst, si sinn net e gudde Schnäppi bei verschidden Dollar e Flasche, a bal all of si si voll vu Fruktose Maarsirop (mir glécklech net? Liesen de Label!) A vill hunn eng schockéiert Fett an hinnen . Maacht Äert eegent an experimentéiert mat ënnerschiddleche Vitessengamme, Rezepter a Ueleger. Hämpféileg, zum Beispill, ass perfekt fir Iech an hausgemaachte Salade dressings.
03 vun 04
Seitan
Ech kéint schëlleg sinn datt Dir eng Flasche Salade dresséiert vun Zäit zu Zäit kaaft hutt, an och, och e puer Hummus, mee ech hu wierklech net erënnere mer d'lescht Kéier, wéi ech gekuckt seitan seitan! Ech denken et muss et irgendwie ronderëm 2006 sinn. Jo, Dir kënnt d'Bequemlechkeet vun engem fäerdegen Mock Fleesch net schloen, awer de Präisunterschied tëscht de Geschäfter kaaft a selwergemaachten ass just schockéiert, wann et seitan ass. Maacht Äre eegene Seitan. Nuff huet gesot.
04 vun 04
Méi vegan Ressourcen, Tipps a Tricks
Braucht Dir Hëllef, Tipps a Ressourcen, wann Dir Iwwergaang ass? Dir sidd op déi richteg Plaz komm. Och wann Dir vegan Joer war, kënnt Dir ni zevill vegan Rezepter (besonnesch vegan Dessert Rezepter !). Hei e puer Ressourcen fir Iech matzemaachen, staark, glécklech an gesond ze ginn op enger veganer Ernährung:
- Populäre Vegan-Dinner Ideeën (Pictured.) Dir braucht e vegan Iessen Iddi? Blend vun dëser Sammlung vu vegan Veganer, dorënner vegan Lasagne, Rührfriesen, Thai Curries, mexikanesch Manner a méi.
- 7 vegan Weeër fir Ären Protein ze kréien Nee, Dir braucht keng Fleesch (oder souguer Eeër oder Molkerei) fir vill Protein ze kréien. Hei si si 7 einfache Weeër fir dës Protein Gramm ze gesinn, séier mat, mat villen High-Protein Rezept Ideeën.
- All vegan Rezepter Dir sicht eng vegan Rezept? Hues du hier Honnerte vun hei. A jo, et ass och vill vegan Desserts .