Hämpfengencen sinn eng ganz geselle Quelle vum Protein fir Vegetarier a sinn e einfache Superfood fir an all gesonde Ernärung ze behalen. Gitt duerch e puer Vegetarier a vegan Hempseed Rezepter a genéiss all dës gesond Hemp Aminosäuren an essenziell Fettsäuren!
Kuckt och: Wat sinn Hämmaser?
Frësche Iddien mat Hanf Samen
Meng léifste Wee fir Hanf Somen fir Mëtteg ze bestueden ass einfach ze sprangen a wat iessen Cereal, Granola oder ganz Getreide (ech hunn d'Quinoa oder Quinoa-Flakelen zum Frühstück genéissen) Ech hunn fir de Frühstück.
En aneren einfache Wee fir e puer vun deene schmuele Crunchy omega-3 gefüllt Hanf Samen fir de Fruucht ass ze sprinten op d'Toast. Si sinn fantastesch op Toast mat Erdnussbett (oder Sojusnutterbett oder Mandelbutter oder wat Dir benotzt), an ech hunn gären Toast mat enger klenger Äerdbalance Veganmargarine an e Spréng vun der Ernährungsofhängegkeet an Hanf Samen fir e Schnellfrësst. Et kann zimmlech ongewéinlech sinn, awer net Féiss et bis du et probéiert hutt! Hei ass e puer méi gesond vegetaresch a veganst Frühstück Rezept Ideen fir Hanf Somen fir Frühstück ze hunn:
Salade mat Hanf Samen
Ee Schëpp vum Hanf Samuers geet gutt op ongeféier all Zalot fir Äre reguläre gréng Salat an en superfood gréng Salade verwandelen - Dir kënnt wierklech net falsch goen. Hei e puer Hanf-Saat Salut Rezepter fir ze probéieren:
- Kale, Feta an Hanf Samueten Hoerfaarw Salat
- Nutiva's hempseed tabbouli
Main Platen
- Bob's Hanf Burger