Probéiert dësen einfache selwergemaachte roude Vegan Hanf Milk Rezept. Hemp Sëlwer sinn e perfekte Supernat vu rauem Iessen oder vegan Ernährung wéinst hirem héije Protein an essentiellen Fettsäuregehalt (plus déi meescht Leit mengen et schmaachen se gutt genuch). Dëst séier a liicht Rezept fir eng Raw Liewensmëttel Hanf Mëllech aus Hanf Samuarien kann iwwer eng Schëllel Fruucht benotzt ginn, an Smoothien a Schütt, oder genéisst op hir selwer, genau wéi normale Milkmëllech oder all aner vun Ärem aner Lieblings Non-Milk Milk Ersatzstoffer wéi Séiss Mëllech oder Mandelmolch. Dir kënnt d'Vanille a Séisswaasser vernichten, wann Dir e méi nëtzlech Getränker léiwer, awer dee staarke Goût vun de Samstes kann e bëssen iwwergoen. Et ass e bësse vun engem erdoenen Aroma, och fir Veganer benotzt fir verschidden Zorte Milieusstoffer ze drénken.
Wann Dir Iech gewonnert huet wéi selwergemaachte Vegan-Hanf mat Mëllech ze maachen ass, wéi ass et.
Dir wëllt och selwer probéieren eng selwergemaachte Kaschel Mëllech oder Mandel Mëllech ze maachen, wann Dir dat net hutt. Oder wann Dir nei Veganer an Net-Molkerei-Ersatzstécker sidd, kënnt Dir hei e puer Milch Alternativen oder dës aner Molkere Alternativen (z. B. Kéis, Botter, Sourcreme a méi) kucke. Eier ze verspriechen méi Hanf Rezepter? Hei sinn méi Hanf Iessen Rezepter fir ze probéieren
Wat Dir braucht Dir
- 1/2 Coupe
- Hanf Samen
- 2 Taass Wasser
- 1 Tablett.
- Agave Nektar (Roh oder 2 Medjoolter)
- 1/2 Tsp. Vanill - Extrait
- Optional: 1/2 Tsp. orange Zest
- Optional: 2 Tablett.
- réischt Kacao Powder
Wéi et et mécht
Setzt d'Hanf Samen, Waasser, Agav nektar an den Vanilleextrakt an engem Mixer oder Nahrungsmëttelprozessor, an dann all d'Ingredienten zesummen mat enger grousser Geschwindegkeet fir 20 bis 30 Sekonne verschmolzen oder bis d'Mëschung komplett glatt a cremig ass.
Dëse nächste Schrëtt ass fakultativ. Wann Dir wëllt, kënnt Dir d'Liquiditéit duerch e Kéiselcher fir d'Hanf-Partikelen ze halen - dat hängt just vu wat Dir maacht mat Ärer Hanf mat Mëllech a Är perséinlech Präferenz.
Wann Dir Kachen mat der Hanf mat Mëllech maachen, e Smoothie maacht oder souguer matmaachen mat Ärem Mueres Müsli, dann ass den extrae Stress ze strapazéiert wahrscheinlech net néideg, awer wann Dir drénken hir Hanf Mellech direkt oder benotzt se fir Eng Hanf Milcht Latte, zum Beispill, Dir wärt Är Heemmécher Milch awer op d'Kaweechel opmaachen.
Serve hir Hanf mat Mëllech un an e loftt Behälter fir bis zu 3 Deeg.
Wéi Kachen mat Hanf? Vill Vegetarier, Veganer a gesonde Mënscherechter léiwen datt se all déi Omega-3 an Omega-6s kréien! Wann Dir gär wëllt méi Hanf mat Ärer Ernährung benotzen, hei ass e puer méi hänn Ressourcen déi gutt sinn fir Iech a gutt fir de Planéit:
- Wéi benotzen Hanf Ueleg
- Eng Sammlung vu Hanfesso'en Rezepter
- Wat ass Hanf Tofu?
- Méi Weeër fir Hempseed ze benotzen: Eng Sammlung vu Hanf Rezepter
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 33 |
| Total Fett | 0 g |
| Gesat huet | 0 g |
| Ungessereiert Fett | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 3 mg |
| Kuelenhydrater | 8 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 0 g |