Een einfache vegetaresche a schwarz Bean Soup Rezept inspiréiert vun den Aromen aus Mexiko, dës schwaarz Bohn soup Rezept benotzt Kumine, Oregano a Chili Pulver fir genuch Aroma, awer wann Dir e Spiceier lass geet, kënnt Dir eppes waarm Sauce oder Cayenne addieren Pabeier. Déi mexikanesch schwaarzt Bannent Supp ass eng Héichfaser an Fett Vegetarescht Supp.
Braucht Dir nach vegan ? Gitt einfach de Kéis! Braucht dat gluteneg? Kuckt d'Ingredienten op Jorzorten un, fir sécher ze sinn, datt keng verbreet Additives sinn, well all aner Ingredienten, och déi schwarz Bounen, Zwiebel, Knuewel an Basil sinn all natierlech Glutenfrei.
Rezept a Foto vu freides vu Bush's Beans.
Wéi Bohn Supa? Scrollen méi liicht Vegetarier Bananen Suppe Rezepter .
Wat Dir braucht Dir
- 2 Icedëblöden Geméiswierk
- 1 Zwéin (zerkleet)
- 3 Knuewelek Knobelen (gehackt)
- 1 Eeër Kaffi
- 3 Teaspullen Chili Puder
- 1/2 Teaspoon Oregano
- 3 15-Unze Kannen schwarz Bounen
- Schwaarz Pärp, fir ze schmaachen
- 1 Jar Salsa
- 1 Këscht Zerschläit Kéis (aus dem Kéis, fir de Vegan ze halen)
- Handvoll Basil (frësch gehackt)
Wéi et et mécht
- Hëtzt Ueleg a grousse Pott iwwer mëttlerer Hëtzt. Zweet Uebst, koch 5 Minutten. Stier am Knuewel, Kumin, Chili-Puder an Oregano.
- Puree kann ee vu schwaarzt Bounen, add to pot. Zweet zweet Can vu Schwaar Bean (net purem). Drain Läscht kënne vu schwaarzt Bounen sinn an dobannen (net purem) ginn.
- Hëtzt a reduzéieren fir 15 Minutten ze halen a rëfte oft. Schreift schwaarze Pärcher, fir ze schmaachen. Dëse Suppe ass relativ déck, sou donkel et mat engem Waasser, wann Dir wëllt.
- Top mat Salsa, Zitterkéis an frësch Basil.
Kuck och:
- Méi vegetaresch mexikanesch Iessen Rezepter
- Méi vegetaresch Rezepter