Déi südlech amerikanesch an chinesesch Kichen këmmeren dëst Rezepter, dee verbonne gutt Bourbon Whisky mat asiatesche Sojasauce.
Wat Dir braucht Dir
- 1 1/2 Péng Hickehausschiet
- 2 Dëschfill Olivebeem
- 1/4 Tack Liicht Sojesooss
- 2 Dësch
- roude Rice-Esseg oder Rotweiers Essig
- 2 Icedë vu gudden Bourbon Whisky
- 2 Séisswaasser brong Zucker, oder fir ze schmaachen (bis zu 4 Icedo, wann Dir wëllt)
- 1
- grénge Zwéin (Bakelieder, Fréihbenzel) , gewascht an an Drëtt geschnidden
- 2 Scheiwen Ingwer
- 2 Knuewelken Knuewel, zerdréckt
Wéi et et mécht
- Huelt d'Hënnegeschwäng an engem flachen 9 x 13 Zoll Baken. Kombinéiert déi reschtlech Zutaten a iwwer d'Huet. Deckelen a marinéieren am Frigoen fir op d'mannst 4 Stonnen, virun allem Iwwernuechtung. Maacht d'Schëcken heiansdo fir sécher ze stellen, datt se ganz mat der Marinade beschichtet sinn.
- Den Ofen op 350 F (177 C, Gasmark 4) ze heheieren. Kuckt de Poulet, un d'Spektakel mat der Marinad, fir 45 Minutten bis 1 Stonn, bastelt bis gelaf, bis d'Juice kloer klären, wann de Poulet am décksten Deel vum Obschwäin duerchbrach oder e Fleesch-Thermometer mindestens 170 F (77 C ) am selwechten Deel vum Oberschenkel. Serve waarm.
Liest Rating: 4 vun 5 Stären Bemierkunge: Ganz gutt. Ech hunn e puer Ännerungen - gebraucht Brust Fleesch a setzen se op Skewers a gegrillt. Huelt extra braun Zucker, Knoblauchpudder anstatt frësch Knuewel an datto fir den Ingwer. Jidderee liewt et .... wäert et erëm maachen! Vun Michele
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 579 |
| Total Fett | 30 g |
| Gesat huet | 7 g |
| Ungessereiert Fett | 14 g |
| Cholesterol | 142 mg |
| Sodium | 1.077 mg |
| Kuelenhydrater | 23 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 49 g |