Braucht Dir eng Fleesch fräi a Fettfrënde Spassbuergeruppe Rezept? Obschonn vill Späicher Soup Rezepter Schmoof fir Zousatz Aroma benotzen, ginn déi vegetaresch a vegan Spraybäume Suppe Packungen an den Gewierzorten, och Thymian, Salbei, a Bach verléift fir e bësse Fett a Cholesterin Versioun vun klassesch Spuersappe Supp. Als Zousatz Bonus, mat all dës Kraider a Gewierer, fannt Dir datt Dir ganz vill Salz braucht fir de Goût ze addéieren, sou datt et eng gutt Vegetarier Wahl fir déi op enger Salz- oder reduzéiert Salz Diät ass (obwuel Dir Är Bouillon Kubelen, wéi déi kënnen héich sinn an Natrium).
Mat ouni Zousatz Ueleg ass dës Zopp Fettfrei a ganz niddereg Kalorie, mat manner wéi 250 Kalorien pro servéieren. Wann Dir mengt, datt dat super ass, kënnt Dir och dës 8 fettfräi a vegan Suppe Rezepter kucken .
Braucht dat gluteneg? Huelt d'Bouillon Kubel a benotzt en glutenfräie Geméis aus oder mécht Äert Doheem, fir datt Dir wësst genee wat et geet. Hei ass e populärsten hausgemachte selwergeméissege Bouillon Rezept .
Suppe ass ëmmer eng einfach Entscheedung, an engem Crock Pot ze maachen, awer luesen Kaffi sinn erstaunlech. Dir hutt wahrscheinlech gemengt datt Dir eng Geméises Suppe oder e Geméis Chili am Crockpot ausprobéiere kann, awer Dir kënnt wierklech alles aus v Egetaristeem Platen fir vegetaresch Kaffisbounen a souguer eng Indian Vegetable Curry maachen .
Konnt net genuch hausgemaachte vegetaresch a vegan Suppe Rezepter kréien? Kuckt emol e puer vun de populäersten vegetaresche a veganer Suppe Rezepter op The Spruce. Oder wëllt et méi einfach, einfach, gesond a hausgemaachte vegetaresch Rezepter probéieren? Huelt Iech séier a einfache a vertraute Vegetarier Dinner Ideeën , fir haut ze probéieren.
Wat Dir braucht Dir
- 2 Téi gréng Divisiounspuer (onkloer)
- 8 Téi Waasser (oder Geméisbier)
- 2 Kubel Bouillon (vegetaresch)
- 2 Kartoffel (gehackt)
- Optional: 2 Rippen Sellerie (gehackt)
- 2 Muerten (geschnëtzt)
- 1 Zwéin (gewinnt)
- 2 Knuewelesche Knuewel (minzen)
- 1 Eeel Dron secher Senne
- 1 Eeër Kaffi
- 1 Teelanner Sage
- 1 Teelöffel Thymian
- 3 Bucht verléift
Wéi et et mécht
- Setzt d'Splitplane, Geméisbier a Bouillon Cubes am Crock-Pot oder lueste Kaffi a ginn et e séier réckelen, fir d'Bouillon Kubelen e bësschen ze bremsen.
- Niewebäi, addéieren d'gehackte Kartoffel, Sellerie, Karotten, Zwiebel a Knuewel, dann addéieren de Senf, Kumin, Salbei, Thymian a Bliederblieder, a froe sech zesummen zesummen ze kombinéieren.
- D'Saison liicht mat Salz a Pabeier.
- Deckt a kukkt op Är kleng Crock-Pot fir op d'mannst 4 Stonnen, oder bis d'gréng Divisioun erof geet.
- Knäppt Iech an d'Besonnesch Saache fir ze schmaachen, doduerch e bësse méi Salz a Päfferot wéi néideg.
- Passt sécher datt d'Buchtplätter erofgehuewe sinn.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 149 |
| Total Fett | 1 g |
| Gesat huet | 0 g |
| Ungessereiert Fett | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 1.088 mg |
| Kuelenhydrater | 30 g |
| Diabetesfäegkeet | 4 g |
| Protein | 7 g |