Séiss Kartoffel ass eng vun den beschte Saachen iwwert d'Hierscht. Nährstoffer dicht an eng rieseg Quell vun Diabetesfasern, Antioxidantien , Vitaminen a Mineralstoffer, séiss Kartoffel ass och mat Aroma gefüllt. Mir sinn hei fir Iech unzeschwätzen datt séiss Gromperen iwwer dem Dinner sinn. Dir fannt hei haaptsächlech haart Geroch a Side Side Rezepter sécher, awer och Jourdynamikarten, éischt Kichen Ideeën, Side Geschirr, a souguer séiss Kartoffel Desserts. Genéisst de Reicht a Gläikeet déi séiss Kartoffel an all dës Rezepter Ideeën lieft.
01 vun 15
Fritt Sweet Potatoes Mat Marshmallow ToppingFoodcollection / Getty Images Wuede Är Famill a Frënn wann Dir dës zefriddestellend, himmlesch schmeechend séiss Kartoffel gutt ass als Deel vun Ärem Vakanzentempel. Mashed Séiss Kartoffel kombinéiert mat enger gudder Kasserol mat Eeër, Mëllech, Vanille, aromatesche Gewierzer, Bourbon a Mouzeféiss Gegrilltem Marshmallow Topping.
02 vun 15
Séiss Kartoffel a Kale SuppeWestend61 / Getty Images Wann Dir no enger niddereger, fëllend a schaarf Heiss Mittagessen Idee gesäit, wäerte et schwéier ginn, näischt besser wéi déi séiss Kartoffel a Kale Suppen. Schnell a einfach ze preparéieren, dës gesond Hellef, Zufriedenenzuel ass perfekt fir de Mëttegiessen iergendwann (pour puer an engem Thermos fir eng einfach Brong Bag Lunch Option), oder e gudden éischte Course beim Dinner.
03 vun 15
Sweet Potato a Schwae Bean Burritodlerick / Getty Images Hei ass e gudde Veterinärburrito Rezept, deen Iech sécher sidd ze frieden zefridden. Mexikanesch -engeschmëselt, Mëllech Fett, High-Fiber Burritos gefüllt mat engem Pure vu séissen Kartoffel, Schwaarbounen, Zwiebelen, Chili, Knuewel an Zilantro, an dann an den Ofen gebak ginn. Serve mat Salsa oder séiss Creme fir eng schmackhaft Behandlung.
04 vun 15
Mississippi 's Sweet Potato PieJamie Grill / Getty Images Maacht dëst klassesch zimlech séiss Kartoffelstéck, wann Dir Är Haus mat engem flotte Aroma vu Botter, Vanille, Zimt a Kraaft vu séissen Kartoffel fëllt. Et gëtt näischt wéi de mëllen, séissen Aroma vun deem traditionnelle Pär dat ass ähnlech mat Kürbisstéck, besonnesch beim Thanksgiving am Süden. Top mat enger gefréierter Crème fir e Genuss.
05 vun 15
Kiischte Séiss Kartoffel Risotto Mat Pecanspiazzagabriella / Getty Images Dëse cremee, aromatiséiertem, impressionant Risotto -Dachkësch ass just 30 Minutten a mécht eng grouss Auswiel fir den Dinner eng Nuecht vun der Woch, egal ob Dir mat Ärer Famill oder Gäscht ësst. D 'séiss Kartoffel, kräfteg Pecaner a Parmesan Kéis verbannen an engem treiste Gericht. Serve als Säit, oder maacht et e zefriddestellend Haaptvakanz mat engem gehackte Salat a Kruste Brot.
06 vun 15
Curried Sweet Potato LatkesStudio Six / Stocksy United Traditional latkes gi mat regelméisseg Bakk Kartoffelen gemaacht, awer firwat net eppes neies probéieren? Currypudder a séiss Kartoffel leet vill Aroma an en Häerzer vu Wëssenschaft fir dës pulsend indianesch iessen inspiréiert Kartoffel latkes déi perfekt sinn wéi Snacks oder fir op de Feierdeeg ze servéieren. Si si gutt mat hausgemaachtem Äpfel a Sauer Creme oder probéieren se mat enger Mango Chutney.
07 vun 15
Sweet Potato CheesecakeDiana Rattray Crémanche, räich, dichte Séiss Kartoffel Kéiskäscht ass e fabulist Dekadent a Satisfaktioun Dessert fir Feierdeeg an d'Dinner, awer lecker an all Zäit vum Joer. De Graham Cracker a Pechebranche ass déi perfekt Basis fir dëse lecker Kéisekuch.
08 vun 15
Blueberry Sweet Potato BreadDiana Rattray Dëst einfach Blueberry Séiss Kartoffelbrat preparéiert ass e schick extra Schnéppel, dat eng super Alternativ zum gewéinleche Bananenbrout mécht. D'Vanille Gourmang ass eng séisser Erofsetzung a gitt dëst Brout zousätzlech Séisses an Aroma. Dësen Rezept ass perfekt fir e Snack oder e spezielle Frühstück oder Brunch . Et fënnt och gutt, et mécht e schéint Brout fir op onerwaarte Gäscht oder Visiteur ze halen.
09 vun 15
Schwaarz Bean a Sweet Potato Chili RezeptModesigns58 / Getty Images A vegan, glutenfräi Diät muss net heeschen, waarm Dinner. Dëse gesonden, geschmackvollen, proteinreichen Vegan Chili Rezept léisst Dir Iech zefridden zereck. Et ass e super Rezept fir Spilldag Parteien, oder all Kéier datt Frënn Frënn zesummen maachen.
10 vun 15
Sweet Potato Veggie BurgerJennifer Meier Wann et ëm Aroma an Zefriddenheet kënnt, ginn dës vegan séiss Kartoffel Veggie Burger aner Vegetarier Burger Rezepter aus dem Waasser. Ganz voll gesond Zutaten ass voll mat Ahornsirop an Pecan, voller séiss Kartoffel Burger gi vun den südleche Kichen inspiréiert. Dëst ass e super Rezept fir e puer Heemecher gekacht oder séiss Kartoffel ze benotzen.
11 vun 15
Sweet Potato DipBrian Macdonald / Getty Images Probéiert dësen richtegen, schmaachen, herrleche Dip Rezept fir Är nächste Grupp zesummen. Gegrëndte séiss Kartoffel, Mëllechbett a schaureg Gewierzer kombinéieren fir e leckere, gesonden an vibrant faarweg Dip, deen eng ähnlech Textur un Hummus huet. Probéiert et op Crackers oder Pita Chips , oder als Dip fir raus Geméis. Dëse Schnëtt kann bis zu dräi Deeg am Viraus gemaach ginn.
12 vun 15
Sweet Potato FalafelWestend61 / Getty Images Nährlech séiss Kartoffel falafels sinn fantastesch an enger pita-Tasche, oder als Deel vun enger mëttlerer Iessenspuer . Yummy gebacken falafel Kugelen, déi mat Zwiebel, Knuewel, Péiterséil, Crom, Kriagler a Zitroun mat engem gudde Protein voll gepackt vegetaresche Miel preparéieren.
13 vun 15
Braun Zucker kandéiert Séiss KartoffelJulia Murray / EyeEm / Getty Images Kandéiert séiss Kartoffel gekacht an engem Sockel gekuckt a verglach mat Perfektioun mat engem brong Zucker a Botter ass eng liicht Liicht Alternative fir déi traditionell séiss Kartoffelkasserol. Dir kënnt e klengt Zëmt fir schaarf Séiss Kartoffel, oder e puer Pecanhällen fir e Crunch befriedegen.
14 vun 15
Grilled Sweet Potato FriesCarrie Anne Castillo / Getty Images Füus un e Batch vu villen erfollegräichen séissen Kartoffel frëscht an der nächster Kukkek Party. Dir kënnt den Ueleg fir eppes anescht bewierken, well dës knuspekréien a lecker Séiss Kartoffel frëscht op de Grill. Dir kënnt de Geschmaach vun engem Kalk Vinaigrette liesen, dat e extra Zuch vun Aroma fir dës Fritten liefert.
15 vun 15
Sweet Potato Brownie Fudgerout / Getty Images Just zwee einfache Zutaten ass alles dauert fir dës Reed-Degustatiouns- Fudge Rezept ze kreéieren deen Är Famill fir méi biedt. Store-gekauft Brownie-Mix a séiss Kartoffel purem kombinéiere fir Gooey-Fudge-Besseren vun dichten, donkeren chocolatesche Quadrat z'erreechen, déi kalorien a geréng Schold sinn.