9 Veganescht a Vegan Barley Receptiounen

Eng Sammlung vun einfache gesonde selwer gebakene Geriicht Rezepter fir ze probéieren: all ganz vegetaresch a meeschtens vegan . Pearleng Geriicht ass e gesonde High-Fiberen- a Cholesterin-gratis ganz Gegrillte Zutaten, déi e regelméisseg Plaz an Ärer Kichen hunn. Giereg kann an Zoppen, Zaloten, Räisféiss, Kasserol, Pilaf oder soss näischt maachen, wat Dir Iech virstellen kann! Wann Dir gär mat ganzer Kriibs kukkt, kënnt Dir och gär e ​​puer Quinoa Rezepter a vläicht och e puer këstlech Israeli Rezepter , oder nach méi komplette Kriiche wéi Kaniwa a Teff.

Scrollen vun dëse Geriichtsrezepter fir Iddie fir ze benotzen a wéi d'Geriicht an Ärer Kiche kënnt. Genéisst

• 01 09

  Vegetaresch Griich Salat mat ganz Gegrillt Gegrill

  Ech gär Griechen Salade, a füllt et mat verschiddene verschidde Saachen. Keller iwwerdeckt déi aner zousätzlech Zutaten, wéi zB Feta a Olivebrae, dës Gerst gäppeg Salat souwuel als Bebaut a méi Füllung. Plus, ass et net schéin? Fir eng Vegan- Versioun, benotzt een e bëssen oder marinéierte Tofu anstatt Feta, oder einfach aus dem Auslaascht - et wäert ëmmer nach lëschteg sinn. Verzielt et an e Gourmet-Entree duerch d'Austerung vun de Feta fir gegrillte Halloumi Kéis .

• 02 09

  Vegan Geriicht, Wild Reis a Cranberry Pilaf

  Verloscht an enger handvoll gekachte Geriicht bis zu Ärem gewéinleche gréng Salat , fir e bësse méi wäit ze bréngen an ze fëllen, oder probéieren en Gelleschtalat dat komplett a sech selwer ass, wéi dës schéi Gerbier Pilaf Salade mat Wuermreis a Cranberries . Wëllt Dir Är eeeg Ger Gaal probéieren? Huelt gekacht Geriicht, fatz e puer Déier oder frësch Veggien, da bäisst et mat engem Vinaigrette Shop oder Vegan Salade dresséiert .

• 03 vun 09

  Gerle Baked Beans

  Wien huet net selwer gebakene Bakbären ? Zousätzlech Texturen a Glasfaser addéieren a Äert normale Rezept ze sträichen andeems d'Geriicht fir Gerstinbounen Bannen ergänzen ! Dir kënnt dës sauza Bounen och an engem luesen Kukker op ongeféier ongeféier sechs Stonnen opgesat hunn. Sti se an engem Thermos an hunn se fir e gesonde ganze Kaffi an häerzlech gesonde Mëttespaus ze schaffen, de Reschtstéck op engem Buedem wéi Sloppy joes fir d'Kanner benotzen oder wann Dir keng Vegan ze ernähren, e bësse méi extra Geschmaach andeems se et mat e bësse Kéise zerwéiert.

• 04 vun 09

  Gerste Tomatenes Suppe

  Déi meescht vegetaresch Geriicht Soup Rezepter Paar Gerste mat ville Pilze fir den Aroma ze traitéieren, awer dës Gerüschtaart Rezept benotzt Tomaten a vill traditionell Supp ingegienz, wéi Mellelen, Sellerie, Zwiebel a Knuewel. Et ass en einfach genug Rezept, mee déi Leute, déi ech dës Supp servéiert hunn, et ze iessen an erliewen. Wann Dir eppes Gourmets sucht, ass et net, awer wann Dir eng Fëllung, High-Fiber, Gutt Tomaten Supp , Geméises Suppe oder Gerbebleeg gesäit, all dës dräi.

• 05 09

  Geriicht a Pilz pilaf

  Just wéi Rice an déi meescht aner ganz Keller, kënnt d'Geriicht eng excellent Pilaf fir waarm. Et ass net vill Ënnerscheed tëscht engem ganzen Kaffil Pilaf an engem ganz Kaffi Salade, also genéisst de Rescht vum Dag duerno kal. An dësem Geriicht pilaf Rezept, d'Äerd an d'Nuttegkeet vun der Gerescht ass e perfekte Pair fir Pilze a Rosemary. Dir kënnt et mat Parmesan Kéis oder Ernährungsfeeler , awer als Rezeptbeëeferter erauskucken, "et assoooo grouss op Aroma!" wéi et ass. Genéisst

• 06 vun 09

  Bean an Gerbis gréngeleger Supp

  Fir eng Fleesch ouni Alternativ zu Rëndfleesch a Gerste Supp, probéiert dës vegetaresch Versioun vu Gerbebrasuppe mat Bounen ze maachen statt. Et ass Cholesterin-gratis! De Goût ass vu villen italienesche Gezeiungen anstatt Fleesch, Rahm oder vill Ueleg. Et ass mat Oregano, Sellerie Salz, Basil, Thymian a Lorbeerblat geflavert. Wéi vill Zopp Rezepter bitt dës Bëndel an d'Gerbebiergesuppe vill, sou wéi Plackebunnen plangen oder d'Noperen invitéieren, dës Zopp mat dir ze schlofen. Glaach et oder net, dës Geriicht Suppe Rezept ass ëmmer ee vun de populäersten vegetaresche Rezepter all Joer.

• 07 vun 09

  Geméiseg Gerescht Stuffed Squash

  Dir sicht eppes eppes méi wéi déi gewéinlech Garen Rezepter? Probéiert Fuerstengfässer an e geschnëtzten Eegelenkierch ze kafen, a roost se am Orakel fir eng vollstänneg Mëllech wéi an dësem einfache Gerstin geckeg Eckelkierch Rezept . Kuckt et mat engem schéine italienesche Kéis, wann Dir wëllt, eng Säit gréng Salat addéieren, an Dir hutt Iech eng voll Iessen.

• 08 09

  Méi gesonde ganze Keller fir ze probéieren

  Wéi vill verschidden Arten vu ganzem Keller kennt Dir nom Numm? Wéi vill sinn an Ärem gewéinleche Kichenatelier-Repertoire? Expandéiert Är Lëscht vu gewéinleche Go - fir Liewensmëttel andeems Dir dës Lëscht vu sieben ganz Keller bréngt. Déi nächst Kéier, wou Dir denkt, Nuddelen oder Reis ze maachen, denken un engem vun dësen gesonde Kieres statt. Pictured: Bulgur Weess

• 09 09

  Easy vegetaresch Rezepte fir ze probéieren

  Léif gesond ze kachen oder méi vegetaresche Moolzecht ze erkennen? Dir kënnt Iech gär e ​​puer vun dësen anere vegetaresche Rezeptiddien hunn . Blend vun der grousser Sammlung vu gesonde vegetaresche Rezepter, nei vegetaresch Rezepter , Gluten-Vegan-Dinner Ideen, vegetaresche Rezepter, vegetaresch Dinner Iddien a méi. Pictured: Oven-Baked Pasta Kasseroll mat Spinat