Spicy Seitan Buffalo "Flügel"

Dir sicht vill vegan seitan Rezepter? Hei ass eng komplett Lëscht vu vegan seitan Rezepter .

Spicy Seitan Buffalo "Wings" sinn eng vegetaresch a vegan Ersatz fir traditionell Pub Buffalo Flügel, awer mat all deene Saisons a Geschmack a gebraten Goodness smothered a Mëllech Margarine (vergewëssert datt et vegan Margarine wann néideg!) An Hot Hot Sauce, genee wéi ursprénglech Büffelflügel aus Hënn. Et ass wierklech alles iwwer d'Sauce. Ech hunn dat Rezept mat e puer verschidden Zorten Sauce gemaach, awer wann Zwee gëtt den Frank's Hot Hot Original Buffalo Wing Sauce eng klassesch Entscheedung. Ech perséinlec een Fanclub aus ville Grënn, mee ee Grond ass datt et ganz niddereg an Zocker ass a kee kréift keng héich Fruktose Maarsirop. Oh, a well et gutt ass!

Seitan kënnt net mat Flügel méi wéi Buffaloes maachen, awer dës Fleesch ouni Buffalo-Flügel gi mat héije Sauce a Margarine fir dee selwechte gewënschten Aroma gekacht. Wann Dir Vegetarier oder Vegan sidd, déi Buffalo-Flügel missen (oder jemanden deen weess), Dir sidd net enttäuscht mat dësem Rezept! Ech

Brauche keng gluteneg Vegan Hot Wing Idee? Verspriechen dës Versioun vu vegetaresche Flügel, déi mat Tofu gemaach ginn , oder wann Dir just genuch Vegetarier Fluch Ideeën kritt, probéieren dës Chinesesch Sesam "Hënn" Flügel oder dës vegan Blummenbuffel Flügel - Yum!

Kuckt och: Méi vegetaresch Säite Rezepter

Wat Dir braucht Dir

• 1 Pond
• seitan (geschnidden an Streifen)
• 2 Tsp. Knuewelzpulver
• 1 Tsp. Zännpavillon
• Ueleg fir Bratpfannen
• 1/3 Couck Margarine (geschmëlt)
• 1/2 Stécke waarme Sauce (oder Fluchsaucen wéi de Frank Hot Red Sauce Sauce)

Wéi et et mécht

1. Als éischt plangt de geschnëtzten Seitan mat dem Knuewelpudder a Zittpudder. a liicht Ueleg a Geméisgaser oder Kanoléiser iwwer mëttlerer Hëtzt fir 5 bis 7 Minutten, oder bis all hellbéiss openeen.
2. An enger mëttelgrousser Schuel, mixen déi geschmëlzene Margarine a waarme Sauce.
3. Plaz de Seitan an der Schuel a ruffen e gutt Wolleken.
4. D'Beschichtung mat fest ass wéi et killt, léisst iech mat engem lecker, beschlagnahmte Seitan Büffel-Flügel, dee grad sou kleet wéi lecker ass wéi déi richteg Saach. Genéisst

Serve mat Ranchkleederung wann Dir gären hätt oder probéiert Äert eegent Vegan Ranch Dressing ze maache fir en Dip ze maachen fir se vegan ze halen.

Kuck och:

• Wat ass seitan?
• Wéi et Seitan ze maachen

Mécht sechs Portioune.

Nähr- Informatiounen:
Kalorien: 217; Kalorien vu Fett: 140
% Recommended Daily Value:
Gesamt Fett: 15,6 g; 24%
Saturéiert Fett: 2,3 g; 11%
Cholesterol: 0mg; 0%
Gesamt Kohbhydrat: 4,1 g; 1%
Diabetesche Faser: 1,1g; 4%
Protein: 16,4g
Vitamin A 10%, Vitamin C 24%, Kalzium 1%, Eisen 6%

Méi vegetaresch a vegan Seitan Rezepter:

• Déi vegetaresch Southern Fried Seitan "Chicken"
• Chinese Vegetable Stir-Fry mat Seitan
• Crockpot Winter Seitan Stew
• Méi vegetaresch a vegan Rezepter

Verknüpfter:

Wéi eng Seitan ze maachen