Einfach Vegetarier a Vegan Tempeh Rezepter

Egal ob sou gebak ginn, gebraten oder eegent, Tempel mécht e groussen Fleesch Ersatz bei verschiddene Platen aus Suppen op Rührfries. Hei sinn e puer vun de populärem (a ganz einfach!) Vegetaresch a vegan tempeh Receptiounen fir ze probéieren.

• 01 08

  Vegetaresch Tempeh Tacos

  Tempeh mécht e groussen Fleesch Ersatz bei de Basisspezialitéiten wéi vegetaresch Tacos! Dëse vegetaresche Tempela Taco Rezept ass e einfach Rezept deen den Tempeh mat engem schnelle Préparat an mexikanesche Goûten wéi Cumin a Cilantro erstallt. Setzt de Rescht vun den Taco-Fixéierungen, a vermëschen Iech eng Margarette, fir Äert Süde vun der Grenz, ouni Cholesterol ze fëllen.

• 02 08

  Tempeh friessen!

  Wéi franzéisch Fritten? Probéiert de Friem! An dësem einfache Rezept ass de Tempelt gutt gefréint a lues frittéiert fir eng kräfteg High-Protein-Alternative zu franzéisen Fritten, déi besonnesch gutt fir vegetaresch a vegan Kanner ass! Dëse Rezept léisst Iech d'gebrannt Tempelen an engem vegan Curry-Mayonnaise-Sauce stoen, awer Dir kënnt et och mat Ketchup, Sojasauce oder souguer Barbecue Sauce probéieren.

• 03 vun 08

  Sweet a Sour Tempeh

  Hei ass d'Tempeh an eng gesonde vegetaresch a vegan Versioun vun engem chinesesche Restaurant Favorit transforméiert - séissen an zyprefort Tempel . Tempeh Simmer mat Ananas an Pärelen an enger einfache selwergemaachte Sauce vu Tangygareg a Zocker. Dëst ass e super Rezept fir d'Vielfalt vum Tempeh als Ersatz fir Fleesch an all Zuel vu Platen ze entdecken. Hei gëtt de séissen an déif Tempelen op enger Bett vun israeleschen Couscous fir e nahrhafte Mësch ze gesinn.

• 04 vun 08

  Tempeh "Huhn" Salade

  Déi meescht Vegetarier genéissen den Geschmaach vum Spottlaken, an dëst Tempel Rezept ass keng Ausnahm. Et kombinéiert traditionell Hënn Salade Zutaten - och Mayonnaise (oder veganaise) , Sellerie a Touch vun Currypuder - mat Tippehoch statt Poulet. Serve et op engem Bett vu Kappwéi, oder tëscht liicht geroossene Brout fir e Pouletalat Sandwich. Dëst ass ee vun deene Rezepter déi am beschten viru kuerzem gemaach ginn, also huet et vill Zäit fir an de Frigo ze killen, sou datt de Temp er all d'Aromaen erofhuelen.

• 05 08

  Einfachen Barbecue Baked Tempeh

  Wann Dir eng einfach Vegetarier a Vegantemperatuer Rezept hutt versicht ze probéieren ass et net vill méi einfach wéi dat. Virgebauten Tempel ass mat Barbecue Sauce gebuer a gebackert bis zu knuspangeren Tangier Perfektioun. Et konnt net méi einfach sinn. Benotzt dës einfache Barbecue gebierteg Tempel Rezept fir e vegetaresche Sandwich ze füllen, oder pake et niewend dem Macaroni a Kéis an Cole Slaw fir e südeileg inspiréiert Komfort Mehl.

• 06 08

  Vegetaresch Tempeh Chili

  Fillt Dir wéi Dir e Protein schütze brauch? De vegetaresche Chili ass ëmmer e High-Protein-Schuel , awer d'Hinzu vum tempeh an et méi méi. Déi kaischte Textur vum Tempel léisst sech och als Stand-in fir Fleesch an all Chili Rezept, also drénken Äis an Äre Lieblingschili oder probéiers dësen Tempelchili Rezept mat vill Bounen, Aromen a Klackenpapperen. Wann Dir Fleesch ouni Chili wëllt, hei ass een anere vegetaresche Tempel Chili Rezept fir ze probéieren.

• 07 08

  Tempeh Tomato & Geméis Soup

  Mat vill frësche Mierzekinner a gekacht mat liicht saugten Tempelen ass dës Tomato Supermär e super Liichtmuee. Pair et mat engem knuspege gréng Salat a Kruste Knuewelsten, oder, fir d'Kanner, benotzt se als Schwäizer fir e vegetaresche gegrillten Kéisesandwich.

• 08 08

  Tempeh Teriyaki Stir-Fry

  Eng einfacher Tempele rëm mam Fruucht a Kriibs an Zwiebel an enger Teriyaki-baséierter Sauce. Pair et mat Serve Reis, Nuddelen, Quinoa oder e ganze ganze Kaffi fir eng komplette Mëschung, oder wann Dir e puer Keelebuch benotzt, Direkt Réisen oder Schnéikueren Reese Nuddelen benotzen.