Gesond vegetaresche Pasta Rezept

Vill Leit genéissen gesond vegetaresch Pasta Kaffien, egal ob et vegetaresch ass oder net. Pasta ass adaptéierbar, vertraut a versatile, wat et en treiste Choix mécht - besonnesch fir nei Vegetarier . Wann Dir Kachen fir eng gemëscht Faarwe kanns, kënnt Dir ëmmer e Portioun vum Fleesch kooperéiere fir se spéider addéieren. Hei sinn eng fantastesch vegetaresch Pasta Rezepter - e puer sinn méi traditionell an inspiréiert vun Italiener, anerer sinn eenzegaarteg an ongewéinlech.

• 01 vun 10

  Einfach Zitrater Pine Nut Pasta Mat Broccoli

  Steam e puer Broccoli, zitt mat Zitroune a Piniennoss, Top alles mat engem frësche Parmesan Kéis, an Dir hutt selwer eng komplett vegetaresch Pasta-Dinner. Schnell, einfach, nourchtend a séier - e perfekte vegetaresche Pasta, dat ass sécher, d'ganz Famill ze benotzen.

• 02 vun 10

  Vegan Pasta Puttanesca

  Originell mat Anchovien hunn dës vegan Versioun mat dem Rezept stousse gelooss andeems sëlwer Kapren fir e ähnlechen Geschmaach ze schafen - e bëssen Olivenlinn huet och kee Schued! Déi zwee Zutaten ginn an d'Konserven zerdréckt Tomaten zesumme mat kalamata Olivebenz, Knuewel, frësch Basil a roude Pfefferflakken bäigefügt. D'Zooss ass mat Äre Lieblingsféirung gegollt a Dir kënnt op eemol op d'italienesch Land transportéiert!

• 03 vun 10

  Artichoke a Sonn getrockene Tomato Pasta

  D'Sonn ausgetruede Tomaten a Artichoke Herzen u Nuddele schmaachen ëmmer schéngt magesch een normale Rezept an eppes Spezifesch ze verwandelen. Trotz der Eleganz vum Endbuttek, sinn d'Ingredienten - mat frëschem Basil, Knuewel, schwarzen Oliven, a roude Pepper - sinn einfach a gesond a gesond vegetaresche Mëschung, déi all Mëttegiest guest wow.

• 04 vun 10

  Eng-Pot Vegetaresche Pasta Mat Spinat a Ricotta

  Dës gutt Basis Fleesch Nuddele liwwert just wart mat Äre Lieblingsgemeng personaliséiert oder och wat Dir an der Hand hutt. Dëst Rezept enthält Spinat, awer een aneren gräifen Gréng oder e puer Tomaten wier gutt. Nëmmen addéieren Mëllech oder Soja Milk, Rikotta Kéis , Nuddelen. Einfach, awer lecker.

• 05 vun 10

  Pesto Pasta Mat Avocadoes

  Et kann schweier ginn datt Avocados zu engem waarme Pasta-Buffet ginn, vill manner zu enger Pesto Nuddelen. Mee just probéiert dës Kalifornierstëmmung gesond Pesto Nuddelen mat Piniennisser a Parmesan Kéis an ob Dir et net gär! Einfach d'Pesto Zutaten an de Nahrungsmëttelprozess, déck mat Nuddelen, an dann d'Avocado.

• 06 vun 10

  Vegan Pasta Primavera

  Mir sinn all mat enger traditioneller Pasta primavera vertraut, awer wousst du datt et vegan ginn kann? Dëse Rezept liwwert Botter a Mëllech fir Ernährung fir Heefeg oder Soja Mëllech, fir d'Ënnerschrëft ze kreéieren ouni Mëllech. Lued op d'Geméis, fir dat eng super gesonde Nuddelen primavera ze maachen.

• 07 vun 10

  Vegetaresch Pasta mat wäiss Beans, Feta a Oliven

  Vill Vegetaréier Nuddelen ass e richtege Kittel a Olivenueleg, mat schottesche Zutaten, dorënner schwarz Oliven, Feta Kéis, Artiokaokes an Cannellini Bounen. D'Kanner wëllen dëse Rezept léiwer maachen, an mat vill Faser a Protein ass et eng nëtzlech Wiel fir Vegetarier.

• 08 vun 10

  Südwesten Macaroni a Kéis

  Ok, well dëst Rezept mat engem Këscht vum Mac-n-Kéis beginn, kann et net genau an den "gesonden Vegetarier" passen, mee et dreet wat normalerweis e onverglachlech Spaghetti an een ass deen e bësse Protein gouf der zousätzlech Tofu. Dëse Rezept ass eng Noten mat de Goûten vum Südwesten, mä et ass nach ëmmer vertraut genuch datt och d'pickiest vegetaresch Kanner genéissen.

• 09 vun 10

  7 Vegetaresche Pasta Salade Rezepter

  Et ass kee Grond genuch Nuddele kann net als Entree fir entweder Mëtteg oder Owes ginn, virun allem an den waarme Sommermonaten! Probéiert Iech en italienesche Pasta Salade mat vill Geméiszorten, oder eng fett net Nuddelsalat Schock voll Geméis. Pasta ass mat Spargel verfloss an e Balsamik-Dijon-Dressing ass sécher ze gefalen, wéi eng Nuddelsalat mat Zitrone a Kraider ass.

• 10 vun 10

  Vegetaresch Lasagna Receptiounen

  Mir kënnen net un d'Lasagne ze gesond sinn, wann se gesond ass, datt et normalerweis mat Fleeschooss a vill Käse geschitt ass, mä dës Lasagne Rezepter hunn de Virdeel fir Vegetarier ze sinn, wat net de Kéis eliminéieren kann, awer et fënnt ee veggies! Lasagnas gefüllt mat Spinat, Aubergine, séiss Kartoffel, an och Kürbis bréngt Ernärung fir dat wat e oft eidel Kalorie ass.