Vegan Pasta Puttanesca Rezept mat Capers and Olives

Eng einfach vegan Pasta puttanesca Rezept, an och Fett, och! Pasta puttanesca ass e klengt Faasen-Sauce Rezept mat Kaper, Kalamata Olivier a Puderflakken an enger Sauce ähnlech mat engem Marinara-Sauce. Wann Dir net vegan Ernährung hutt, kënnt Dir natierlech mat dësem frësch gekraschte Parmesan Kéis drop ofgeschloen hunn, awer ech denken, Dir fannt dat Rezept vu séngem lecker ass an Dir wëllt net den Parmesan opkucken.

Dësen italienesche Pasta puttanesca Rezept ass vegetaresch, vegan a glutenfërmeg (och wann natierlech normale Nuddelen net glutenfërmeg ass esou datt de Puttanesca-Sauce mat enger glutenfräi alternativ) ass. Scroll down fir méi vegetaresche Pasta Rezepter fir ze probéieren.

Kuck och:

• Méi vegan Iessen Iddien
• Méi vegane Rezepter

Wat Dir braucht Dir

• 1 Olivebierg Olivenueleg
• 3 Knuewelesche Knuewel (Härger)
• 1 Dësch Äppel frësch Basil (gehackt)
• 2 Equipen Kapren
• 1/4 Schafsschnacke Kalamata Oliven
• 1/2 Teelöffel Pärperei fir Flëss (oder fir ze schmaachen)
• Dash Salz (oder fir ze schmaachen)
• Dash Pfeffer (oder fir ze schmaachen)
• 1 Iessensoaluminister
• 1 14-Uën Tomaten kënnen zerwéiert ginn
• 1/2 Pounscht getoossen Nuddelen (vun Ärer Wiel)

Wéi et et mécht

1. Sautee de Knuewel an Olivenueleg fir eng Minutt oder zwou.
2. Fuert den Basil, d'Capers, d'Olivebounen an d'Pärpeblakken, a kuken fir nach zwou Minutten.
3. Hëtzt op déi niddreg kleng ze reduzéieren an d'Saline a Tomaten z'ënnerhuelen.
4. Deckt a gitt op d'mannst fënnef Minutten. Serve waarm iwwert d'Nuddelen.

Wann Dir Pasta puttanesca gefällt, kënnt Dir och dës aner vegetaresch a vegan Pasta Rezepter hunn:

• Angel Hair Pasta Primavera
• Vegan Tofu Manicotti Rezept

• Vegan Tofu Spinat Lasagne Rezept
• Dräi Bean Pasta mat Crème Spinat Sauce
• Vegan Pesto Rezept
• Linguine mat Walnut Sauce
• Kale Chef Sesam Nudelen
• Vegetaresche Pasta Salade mat Spargelen
• Thai Peanut Sauce
• Low Fat Vegan Auberginen Lasagne Recipe
• Vegan Pasta e Fagioli
• Easy Two Cheese Pasta Sauce
• Vegan Artichoke Pesto Rezept
• Crock Pot Tofu a Spinat Lasagne

Nährwerte Guidelines (pro Portioun)
Kalorien	325
Total Fett	6 g
Gesat huet	1 g
Ungessereiert Fett	3 g
Cholesterol	0 mg
Sodium	231 mg
Kuelenhydrater	59 g
Diabetesfäegkeet	5 g
Protein	11 g

(D'Ernährungsinformatioun iwwer eise Rezepter gëtt mat enger Ingréditendatenbank berechent an sollt als Schätz ugesinn ginn. Déi individuell Resultater kënnen variéieren.)