Dir sicht ee vegan ricotta Kéise fir en vegan Manikotti Rezept? Probéiert dës super Jubiläum Vegan Manikotti mat engem Tofu "Kéis" Fill. Sot net se ze soen d'Füllung vun dësem Manikotti Rezept ass net Ricotta an d'Chancen si se net ni verdächtegt datt et Tofu ! Dësen Manikotti Rezept ass vegetaresch a vegan.
Kuckt och: Vegan ricotta käese Ersatzrezept
Wat Dir braucht Dir
- 1 Pound Manicotti
- 2 Pëllen Firma oder mëllen Tofu, Patted trocken a gemierkt
- 2 Knuewelken Knuewel, gehackt
- 1/2 Kuch Séiss Mëllech
- 2 Tessesch Olivenueleg
- 2 Zoppeläffelen Zitrounejus
- 1 Zoppeläffelen Zucker
- Salz a Pabeier fir ze schmaachen
- 2 Zoppeläffel frësch Minzen Péiters
- 1 Coupe gehackt frësch Spinat (optional)
- 4 Toun Spaghetti Sauce
Wéi et et mécht
- Bereet d 'Manikotti nom Pakungsbezeechnungen. Afacht Waasser ze drenken an d'Nuddelen spullen.
- Den Ofen op 350 Grad ofgeheizt.
- An enger grousser Miessbecher rousen de Moustere Tofu, Knuewel, Soja Mëllech, Olivenueleg, Zitrounejus, Zocker, Salz, Pärpert, Péitert a Spinat.
- Line 9x13 Zoll Baken Pan mat 2 Téi vun Spaghetti Sauce. Léif d'Tofu-Mëschung an all Manikotti bis se all voll sinn. Place de filled Manicotti Nuddelen an enger Schicht op der Spaghetti-Sauce.
- Gitt d'reschtes Séiss iwwert d'Fësch Nuddelen. Deckt d'Panne staark mat d'Aluminiumfolie op a bake fir 30 Minutten oder bis d'Sauce Blasen.
Reprintéiert mat der Erlaabnes vum The Compassionate Cook Cookbook.
Méi vegetaresch a vegan italienesch Rezepter:
Vegan Tofu Manicotti
Dräi Bean Pasta mat Crème Spinat Sauce
Angel Hair Pasta Primavera
Low Fat Vegan Auberginen Lasagne Recipe
Italienesch Three Bean Salad
Minestroun Suppe
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 526 |
| Total Fett | 15 g |
| Gesat huet | 2 g |
| Ungessereiert Fett | 6 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 97 mg |
| Kuelenhydrater | 68 g |
| Diabetesfäegkeet | 6 g |
| Protein | 34 g |