Benotzt Tofu, fir e Cholesterin ouni Fettcher Rizotta Kéiserequippe ze maachen, dat ass 100% vegan a Molkerei frei! Wann Dir e Ricotta-Kéiserefer fir eng vegan Lasagne oder Ravioli braucht, probéiert dësen einfache awer iwwerzeegend Rikotta Kéisersaatz. Et gëtt mat frëschem Knuewel an Schockel fir vill gudde Goût, mat e bësse Ernärungsoffaarwen a Zitrounen fir e Kéisegeschmaache.
Wéi all vegan Rezepter ass dëse Ricotta Kéisersituatioun Molkerei-fräi, Ee-gratis an Cholesterin-gratis, an et ass och Glutenfreie.
Scroll down fir e puer Ideeën fir de Vegan Ricotta Cheese Ersatz ze benotzen oder wann Dir net iwwerzeegt ass datt dësen Tofu-baséiert Rezept perfekt ass fir ze probéieren, klickt hei fir ze kucken, wéi Dir Vegan Ricotta Käschte kréien der Epicerie.
Vegan Ricotta Käsee Rezept Bewosst vum Chef Scot J. Jones.
Braucht Dir e puer Iddien fir wat Dir mat Ärem vegan ricotta Kéisere ersat huet? Benotzt Ären Tofu-Ricotta fir Chef Scot's Hot Italienesche Paprika mat Herbis Risotto gefloss
Wat Dir braucht Dir
- 8 ounces Tofu (Firma)
- 1/2 eelste Knuewel (gehëtzt)
- 1/2 Teelstach Schaf (Gehalt)
- 1/2 Iessen Teppe (Plum, viru Geriicht Umi)
- 1 Dësch Äppel frësch Zitrounejus
- 1 Teelöffel extra-virgin Olivenueleg
- 1 Eeelephon Ernärlechkeete Flakelen
- 1/2 Iessglanz gehackt frësch Basil
- 1/2 eelst Teeschaum gehackt frësch Péiterséilech
- Kosher Salz a frësch geckten schwaarzen Pfeffer
Wéi et et mécht
- Dréckt den Tofu duerch eng Kaffispeaker an eng grouss Schuel. Wann Dir net e Kartoffel gutt ass, mash de Tofu mat den Hänn, bis Krümel.
- Setzt déi rengst Zutaten a mëschen gutt. Et sollt d'Konsequenz vum Ricotta-Kéis.
- Maacht ongeféier 1 1/2 Tupfen Tofu Ricotta "Kéis".
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 148 |
| Total Fett | 10 g |
| Gesat huet | 1 g |
| Ungessereiert Fett | 3 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 163 mg |
| Kuelenhydrater | 6 g |
| Diabetesfäegkeet | 2 g |
| Protein | 13 g |