Poached Salmon Steaks

Dës Lachsstäckchen gi mat engem klenge Vermuess oder engem wäisse Wäin pochleiert an e flotte Aarm an Kraider. Servéiert dësen herrleche Entree mat engem Salat a Rice Pilaf , oder eent vun Äre Lieblingsartikelen.

Wat Dir braucht Dir

Wéi et et mécht

  1. Kombinéiert 2 Téi Waasser, Wäin, Zénon, Zitrone, Salz, Pärdcuren, Dill a Péitert an engem grousse Sekt. Wärme ze kachen. Hëtzt d'Hëtzt reduzéieren, abruecht a simmer 10 Minuten.
  2. Setzt Lachs Steaks, bedecken a slaapen ongeféier 5 Minuten (e bësse méi laang fir Steaks méi déck wéi 1/2 Zoll) oder bis Fësch einfach mat enger Gabel flakéiert.
  3. Lift Steaks aus Kochen flësseg mam Waasser mat engem Schlofspatel. Serve mat Gurken-Sauce, Hollandaise-Sauce, oder eng vun Äre Lieblingssousen.

Servéiert 4

Méi Lieblings Salmon Rezepter

Et gi verschidde verschidde lecker Manéier fir Lachs ze genéissen. Gitt eng vun dësen Rezepten e nächste Moment wou Dir mat der Laun fir Lachs sidd:

Nährwerte Guidelines (pro Portioun)
Kalorien 489
Total Fett 23 g
Gesat huet 4 g
Ungessereiert Fett 8 g
Cholesterol 152 mg
Sodium 1,017 mg
Kuelenhydrater 7 g
Diabetesfäegkeet 2 g
Protein 55 g
(D'Ernährungsinformatioun iwwer eise Rezepter gëtt mat enger Ingréditendatenbank berechent an sollt als Schätz ugesinn ginn. Déi individuell Resultater kënnen variéieren.)