Dëse leckere Crock Pot Heng Barbecue ass mat gekachte a zerfetzten Hënnebruten gemaach. Gitt Iech fräi fir all oder deelweis Hickens Schéi am Geriicht ze benotzen. Wann Dir Hickens Schéiwen statt Uelegbrousen benotzt, da kënnt se méi laang Zäit gekacht sinn.
Fillt sech mam 1 1/2 Schaf vu Barbecue Sauce benotzt mat den héiche Pärpeblak an Knuewelzpulver a verbréngt den Rescht vun de Sauce Zutaten.
Serven dës Sandwichen fir Mëtteg oder Owes mat Coleslaw- a Dill Pickel Scheiwen, oder Partido Gruepteren maachen.
Wat Dir braucht Dir
- 1 Pound gaf ouni Hënn Brush (ouni Haut)
- 1 1/2 Teller Tomaten Ketchup
- 3 Séissputtele Brauner Zocker
- 1 Esou
- Worcestershire Sauce
- 1 Esou Séissooss
- 1 Äcker Äppel
- 1 Teaspoon zerquetscht roude Flak (oder fir ze schmaachen)
- 1/2 Zephill Knoblauchpudder
Wéi et et mécht
- Kombinéieren all Zutaten fir d'Sauce am luesen Häerz .
- Huelt den Huick; béid d'Uerdnung grëndlech mat der Sauce.
- Kukken den Huhn op héije fir 3 bis 4 Stonnen, oder bis Huebe voll ass gekacht.
- Schmaacht oder schneiden de Poulet an zréck an d'Sauce am Dëppe. Mësst Iech grondsätzlech datt all d'Huele scho beschichtet gëtt.
- Dir kënnt de luesen Héichwaasser op niddereg oder waarm behalen fir den Huebe waarm ze halen fir fir op mëllen oder hart Rollen ze servéieren.
Tipps a Variatiounen
- Kuckt d'Huet fir d'Dansens no 2 1/2 bis 3 Stonnen op héich. Hënn Broscht kann trocken ginn wann iwwergaangen ass. Huesch Schéi kann e méi laang Zäit gekacht ginn.
- Ersetzen d'Ketchup, Brauner Zocker, Worcestershire Sauce, Soja Sauce an Esseg mat Äre Lieblingsbarbecue Sauce.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 401 |
| Total Fett | 15 g |
| Gesat huet | 4 g |
| Ungessereiert Fett | 6 g |
| Cholesterol | 95 mg |
| Sodium | 1,185 mg |
| Kuelenhydrater | 36 g |
| Diabetesfäegkeet | 0 g |
| Protein | 31 g |