Mäi Mann ass op BEC gewunnt, aka Bacon Egg an Cheese Sandwiches. Si sinn eng Haapel an New York a sinn an all Eck Deli verkaf. Awer vill wéi Encke delis, BEC ginn méi héicht an anere Staaten ze fannen. Dat huet mech ëmmer verwiesselt, well se gutt sinn an ech fille wéi all Mueres Plaz soll se hunn! Et gëtt näischt besser an der Muer, wéi en waarme, gudde, cheesy Bacon Ee a Kéiser. Et huet all déi gréisste Nahrungserg groups an engem schéine klenge Päckchen.
Déi Sandwichen an der Bréidercher si super super ze maachen a kënnen an d' frozen Bréidercher Sandwichen gemaach ginn an duerno erëm erwëscht ginn, wann Dir se ze iessen! Si sinn e super op de Gaart Mueres fir wann Dir eng presséiert. Dir kënnt d'Eeër ufänken oder an d'Brunnen vun engem Muffin Zinn an de Ofen kochen, wann Dir grouss Schëlleren mécht. Dëst ass eng super schnelle an effizient Manéier fir d'Ee ze kachen. Et mécht se och an engem perfekte roude Eggie Pattien déi wierklech ganz schéi op eng englesch Muffin passen.
Wann Dir dës Saache méi schmaache wëllt, probéiert et selwergemaachte englesch Muffins ze maachen ! Obwuel se ganz onnéideg sinn, sinn se super einfach ze maachen an si onendlech lecker. Allerdéngs ass et net ganz realistesch fir se all d'Zäit ze maachen. Si fanne ganz gutt a fruucht a goufe ka rauschen! Dir kënnt och e ciabatta Rolle ersetzen, oder härzerroll fir de englesche Muffin.
Wat Dir braucht Dir
- 2 Eier (grouss)
- 1/4 Schéier Zerker Cheddar (oder aner Kéis)
- 2 Schecken Speck
- 1 englesch Muffin (gereechen)
Wéi et et mécht
- Toast de englesche Muffin op Wënschstëftung.
- Kukken d'Schecken vum Speck bis Crunchy. Wann Dir méi grouss Uerdnung mécht, de Speck op engem Cookie Blat am Ofen kochen. (Manner Mess!)
- Hëtzt e Bratpfannen op mëttlerer Hëtzt, Fett mat Kachspray. Kuck dës zwee Eeër an d'Pan a kachen fir 2 Minutten. Flip a kuken fir eng aner 30 Sekonne. Dir kënnt méi laang kachen, wann Dir de Eejuck manner ze läschen.
- Füidd den Cheddar un d'Eeër a bedecken mat engem Deckel fir ongeféier 30 Sekonnen, oder bis de Kéis schméckt.
- Plazeren d'Eeër op der englescher Muffin an uewen mat dem gekachte Speck. Top mat der anerer Hälschent vun der Muffin an déngen! Wann Dir Iech gefriess féiert, maachen extra an setzen se op e Bakblech. Loosst se 20 Minutte killen. Fänke se dann individuell an der Folie a friessen. Mikrowellen oder Toast wann Dir bereet sidd ze iessen!
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 490 |
| Total Fett | 27 g |
| Gesat huet | 12 g |
| Ungessereiert Fett | 10 g |
| Cholesterol | 464 mg |
| Sodium | 861 mg |
| Kuelenhydrater | 28 g |
| Diabetesfäegkeet | 2 g |
| Protein | 32 g |