Dës gréng Tomatenkasserol ass eng einfach Manéier fir tangéiert, lecker gréng Tomaten ze genéissen.
Et ass en einfach gebackene Parmesche mat Kaffi a Brout Kriibelen tëschent Schichten. Serve als Kaffismasch mat engem Iesse. Dëse Geriicht ass excellent mat Fësch, gebratenes Huhn oder Steaks.
Wat Dir braucht Dir
- 7 bis 8 grouss gréng Tomaten
- 2/3 Couck frësch gerackt Parmesan Kéis
- 1 1/3 Tackle fein dréch Brout Kribbelen
- 1 Iessel Salz
- 1/4 Teaspoon Buedem schwarze Päfferi
- 1 Dësch Äis frësch gehackte Péitert
- 3 Dëschfloër Botter, a kleng Stécker geschnidden
Wéi et et mécht
- Ofhängegkeete bis 350 °. Botter eng 2-Queckspezialist oder Spray mat Noléissegkeetsspray.
- Schéckt déi Tomaten a Scheiwen ronn 1/2 bis 3/4 Zoll méi.
- Kombinéieren de Parmesan Kéis, Brout Kribbelen, Salz, Pärpert an Petersilien.
- Huelt d'Hälschent vun den Tomaten am Bakbuffet. D'Hälfte vun der Parmesan-Mischung iwwer d'Tomaten. Top mat den aner Tomaten Scheiwen a sprëtzen mat der aner Parmesan-Mëschung.
- Dot souguer mat der Botter.
- Bake fir 45 bis 55 Minutten, bis Tomaten zousätzlech sinn, an d'Kasserol gëtt brong a stét.
Dir kënnt och gär
Sweet Corn an Green Tomato Fritters
Gréng Tomate Pizza
Gréng Tomate Suppe mat Land Ham
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 147 |
| Total Fett | 7 g |
| Gesat huet | 4 g |
| Ungessereiert Fett | 2 g |
| Cholesterol | 17 mg |
| Sodium | 265 mg |
| Kuelenhydrater | 15 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 5 g |