Dës rapid a liichtfaar gerägert Schweineschnacken ginn voll gekacht, sou datt se nëmmen an enger Bratpfanne, ënnert dem Broiler oder op dem Grill, waarm bis all 10 bis 14 Minutten gedroe ginn.
Huelt Brautkott an e grüne Geméis an Dir hutt eng zefriddestellend Iessen.
Wann Dir e Schmaacht fir Schimi hutt, awer wëllt net mat enger Hënn oder Schankschnouer oder souguer e Schieweschéiss zerreiwe loossen, hunn d'geräiftegt Schweineschop op der perfekter Stänn. Dir kënnt si säitech wéi Schinken ginn, andeems si mat séissen Kartoffel oder Kartoffelsalat a verglaasen Ananas servéieren.
Wat Dir braucht Dir
- 4 (1/2 Zoll) voll gekokappt geräizer Schweineschnacken, gesproch an dréchent Trocken
- 1 Icedelbetter oder Ueleg
Wéi et et mécht
- Fir d'Bratpfannen ze brennen: Fett Botter oder Ueleg fir grousse Futtball dobannen, Chopperen a waarm 4 bis 5 Minutten pro Säit oder bis liicht gold. Net iwwerliewt.
- Fir Grill oder Brëll: Placken op Héichtefrucht oder Broutstéck, 5 bis 7 Zentimeter vu Wärterquell. Grill 5 bis 7 Minutten, dreift een an d'Grillplaz an der anerer Säit 5 bis 7 Minutten. Net iwwerliewt.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 124 |
| Total Fett | 9 g |
| Gesat huet | 4 g |
| Ungessereiert Fett | 3 g |
| Cholesterol | 41 mg |
| Sodium | 29 mg |
| Kuelenhydrater | 0 g |
| Diabetesfäegkeet | 0 g |
| Protein | 11 g |