Schnell a einfach Rezepter
Jo, Dir kënnt wierklech 30 Minutte Mehl maachen, vun der Inkompetenz fir d'éischt beim Biss ze iessen. Dir musst eng kleng Aarbecht maachen am Viraus vum Iessen, wéi d'Liesen duerch d'Rezepter, plangt d'Schrëtt vun de Kachen a versécheren datt all d'Ingredienten an Ärer Speziflächheet, Frigo oder Frigo sinn. Awer Dir fänkt un ze kachen, ginn dës Rezepter sécher, datt et net vill ze maachen.
Bleift ëmmer d'Ingredienten fir dës Rezepter op der Hand, fir datt Dir e gudde Mëtteg an engem Moment d'Auerzäit koennt.
Also maacht e bësse Planung, behalen äert Aen op de Liewensmëttelgeschäft fir Ingredienten déi séier kochen, a genéisse Zäit a genéissen den Prozess vum Kachen ze iessen. Och wann een Iessen kann an 30 Minuten gemaach ginn, dat heescht net datt Dir eng Stopwatch klickt weg!
30 Minutten Iessen
- Suppe an Sandwich Meal
Ech hunn d'Kombinaire vun enger räicher, liicht séisser Supp, a séisser, kräftegem Sandwich mat geschmolten Kéis an Pesto. Wann Dir d'Tomato Bisque Suppe an Ärem Supermarché fëndt, addéiere just 1/4 Téi Schwaarzer Rahm an eng normal Tomate Supp. - Skillet Meal
Frozen voll gekachte Fleeschbäll ass ee vun mengen meeschte "quick Cook" Geheimnisse. Dir kënnt Äert eegent maachen an se e fraschem Weekend freeën wann Dir kee Sack vun Ärem Supermarché kaaft. Dës häerzlech 30 Minutte Miel ass perfekt fir eng kal Daach Nuecht. A bal all Zort Mëttegiessen fir dëst Menü maachen. - Gegrillten oder Gegrilltenen
Dës 30 Minutte Miel ass esou einfach; Während de Huebe kocht ënnert dem Broiler oder op Ärem Outdoor-Grill, hutt Dir Zäit, de Rescht vum Iessen ze behalen. Substituéiert Gegrillte Steaks, Schweineschopper oder Thunfisch-Steaks fir de Poulet fir e schéint Ännerung. Oder benotze souguer Lachs Steaks oder Shrimp; Déi Liewensmëttel hu méi kuerzer Kuchzeechen.
- 30 Minutten Pasta Meal
Pasta ass den Zutat deen ech am meeschten ännert, wann Dir 30 Minutten Iessen ubitt. Wann Dir Är eege Kichen rhythm gitt, fannt Dir do onendlech onendlech Choixen fir Nuddelen, an Dir kënnt e Miel bei ärem Schlof versammelen (awer net!). - Zopp a Salade Meal
Dës wonnerbar süzen Soup ass esou ausfëllen datt e knapp gréng Salat an e puer inventive Toppings alles wat Dir braucht. Zoppen an Zaloten sinn eng klassesch Kombinatioun a ganz zefriddestellend.