Also hutt Dir décidéiert fir vegetaresch ze goen oder vegan ginn . Awer elo? Wann Dir probéiert ze verstoen, wat Äre nächste Schrëtt sollt sinn, dës Schnell Tipps hëllefen Iech den Iwwergang vegetaresch ze maachen. Hei ass wéi Dir vegetaresch.
- Transforméiere Platen, déi Dir schonns weess a genéissen. Zum Beispill, Kaffi vu Fleckballen aus Ärem Lieblingsspaghetti Rezept auszetauschen oder ersetzen mat engem vegetaresche Fleeschsubstitut , wéi GimmeLean. Chancen sinn, vill vum wat Dir schon ësst kann einfach vegetaresch gemaach ginn.
Kuckt och: Best Easy Vegetarian Reizen
- Wann Dir Vegetarier ginn wëlls, wëllt Dir nei Liewensmëttel entdecken ! Eent vun mengen Lieblingssoen ze maachen ass en neit Produkt wann ech an de Buttek goen . Als Resultat hunn ech iesse vill méi variéiert Ernärung zënter vegan ginn wéi ech et virdru gemaach hunn. Obwuel déi gréissten Liewensmëttelgeschäft fir Sojabuch a Veggie Burger ze liwweren , versicht Iech an Äre lokale Gesondheetsdéngscht Geschäfter ze kucken, wat nei Liewensmëttel déi Dir fannt. Maacht et lëschteg a spannend Vegetarier ginn!
Kuckt och: 100 Vegetaresche Liewensmëttel fir ze probéieren - Probéiert et zweemol. Wann Dir eng speziell Nahrung gehat huet, wéi zum Beispill de Veggie Burger , probéiert et nees spéit, mat enger anerer Markenproduktioun oder anescht ofzeginn oder mat verschiddene Saisons a Gewierzer. Net all Produkter sinn déi selwecht, an Dir kënnt e Produit oder e Stil vun der Virbereedung léiwer. Zum Beispill, wann Dir Äre Veggie Burger de Mikroestréit deplacéiert, probéiert et d'nächst Kéier ze grillen .
- Gesitt Liewensmëttel Produkter Geschäfter. Et ass ëmmer eppes Neies ze probéieren, an d'Personal kënnen Iech hëllefen, wat Dir sicht oder Berodung iwwer déi Produkter am beschte sinn.
Kuckt och: Akaafen fir vegetaresch Ingredientsen
- Gitt Iech eng Paus! Gitt net an de Handduch, wann Dir dësen Burger net widderstoen. Maacht nëmmen en Atem an huele sech op d'nächst Mooles besser ze maachen. Eng aner Iddi ass fir Iech een Dag an der Woch ze meeschteren fir Fleesch ze iessen. Wann Dir et fonnt hutt, datt et schwéier ass eng vegetaresch Ernährung ze bleiwen, ass et vill méi wahrscheinlech eppes ze maachen, well Dir wësst datt Dir Samschdes oder Sonndes gär hätt. Wann Dir Iech eng Paus an der Kuerzeplaz zitt an net opzemaachen, hëlleft Dir Iech laangfristeg ze ginn.
- Sief gedelleg! Dir kënnt et vläicht fannen, vegan Iwwernuechtung ze goen, anerer anerer streiden nëmmen roude Fleesch, wann et vegetaresch gëtt. Jiddereen ass wierklech anescht, awer beweisen datt mat der Zäit Är Luucht séchert. Erënnert Äert Ziler an Ursaachen fir Vegetarier oder Vegan ze ginn, hëlleft Iech wann Dir versuergt sidd ze ginn.
- Léiert, gelies an schwätzen. Léiert a liesen esou vill wéi méiglech iwwer déi vegetaresch Gesondheet a Liewensmëttel. Wëssen ass Muecht! Wann Dir all aner Vegetarier oder Veganer weess, froen se fir hir Tipps oder Rotschléi. Jiddereen huet eppes eppes aneschtes ze iwer eppes iwwert hir Experienz ginn Vegetarier, awer déi meescht Leit sinn méi wéi berechtegt e bësse Berodung ze hunn an et wäert wahrscheinlech schmeechter sinn datt Dir fir Hëllef gefrot huet, vegetaresch ze ginn.
- Gitt Är lokal Buchhandel fir e grousst vegetaresche Kuchbuch . Kuckt dofir eng Eenheet, déi net nëmmen Iech zielt, mä huet eng Rei Rezepter, déi einfach genuch sinn fir alldeeg Gebrauch.
- Wann Dir déi eenzeg sinn an Ärer Famill, déi zu enger vegetarescher Ernährung iwwerschreidend sinn, musst Dir net nëmmen zwou getrennte Mëllech kachen! Kuckt einfach de Fleesch fir Platen wéi Rouer-Friessen a Pasta Geréisch an enger separater Pan, a fanne bis zu engem getrennten Deel just virum servéieren.
- Probéiert nei Restauranten. Sicht aus chinesesche, indesche, mëttleren a thailändesche Restauranten a schmaachen déi vill Platen a Liewensmëttel déi se ubidden.
Kuckt och: Vegetaresch Rezepter aus der ganzer Welt
- Bleift sécher Fleesch ze ernähren a gesond Liewensmëttelen a ësst e ausgeglachenen Diät. Wann Dir nëtzt näischt wéi franzéisch Fritten a Chips, gëtt Är Gesondheet leiden, an Dir wëlle fir Är fréier Ernährung ze ernähren. Eet eng ganz Variatioun vu ganz Grenn, Geméis a Proteinen, wéi Tofu oder Veggie Burger , fir voll a gesond ze bleiwen.
Kuckt och: Protein fir Vegetarier