Wëllt Dir méi gesond an nëtzlech gréng Salden an Ärer Ernährung? Hei ass e puer Tipps fir den absoluten perfekte frësche gréng Salat ze maachen. Dës Tipps ginn hëlleft frësch gréng Zaloten méi praktesch a hëllefen Iech méi séier e Salade erreechen:
- Hutt Dir e puer vun Äre Lieblings Salade dressings op der Hand , egal ob am Geschäft kaaft oder hausgemaach. Dir sidd méi wahrscheinlech e séier Salat ze maachen, wann Dir et mat engem Dressing erofsetzen kënnt Dir genéissen. Kuckt och: Eng Sammlung vu liicht Salade dressings
- Kucken e puer Geméiszorten a leschen an Baggien oder Loft-Container am Frigo. Wann Dir scho Veggien an der Hand hutt a se preparéiert goën, ass et einfach, just an d'gemittlech Salat ze werfen.
- A bestëmmte Konserve add-ons op Saloten opmaachen , fir onerwaart Texturen a Goût ze addéieren. Salade sinn net just iwwer de Salat! Schwaarz Oliven, Bunnen (Lima Bounen oder Garbanzo Bounen si grouss an Zaloten fir e Protein Boos), Palmen Herzen, Artiok Hären, Konserven Mais, Sonnegroot Tomaten a méi.
- Mir schwätzen iwwer Salat, et ass sou vill verschidden Zorten vu Kappbäll ! Füügt méi wéi eng Zort zu Äre gréngen Zalot , fir et interessant ze halen, oder, probéiert eng pre-gemengt Mëschung vu Greens, wéi Kale italia, ze kafen .
- Vergiess net iwwer Protein! Füügt e puer handvoll Nëss, Samen oder pre-aromatiséiertem Tofu fir Protein a fir Crunchy-Struktur. Ech géif gär Hanf Samen fir extra Protein a Omega 3er addéieren, oder probéiert dës aromatiséiertem Kürbisséem ze probéieren
- Gittarescht gekachten Kuren? Füidd Iech se direkt mat, e bësse méi dréie vun engem Dressing.
Mat Gespréicher mat Residenz, kënnt Dir nëmmen iwwer all aner Iwwerreschter an eng Salade maachen . Hutt Dir Äert Rou? Huet gehackt Romaine an eng asiatesch Salade dresséiert. Huet et gekacht Kartell oder Geméis? Grous mat Platen. Iwwerbléck Bounen oder Veggie Burger? Füu dës Recht an. D'Erhéijunge Burritos oder Enchiladas? Kuck se se eng grouss Bett vu Kappwéi an du hues eng Taco Salade.
Kuck och:
Gréng Salat Rezepter