Wann Dir Gedanken huet eng gesellschaftlech Wiel, glécklech erem! Ma, si kënnen natiirlech awer net gebakene Bounen sinn. Akaaf gekachte Bakbonsen ginn normalerweis mat enger schockéiert Zuel vu Zucker preparéiert (mir net glécklech liesen? Liest d'Etikett!).
Homemade Bakburen Rezepter ginn normalerweis mat Ahornzucker oder Melasses (oder béid) preparéiert a si hunn och wéineg raffinéiert Zocker an hinnen. Trotz hirem Numm, Bakbananen muss net ëmmer an de Backofen gebak ginn. Si kënnen gekacht Eeër Oebelen, gebak ginn op engem waarme Bedeckter Grill an, vegetaresch a vegan gebacken Bannen och ganz gutt an engem crockpot oder luesen Kocher. An natierlech, Bounen sinn eng grouss Quell vu Protein fir Vegetarier .
Weiderliesen fir e puer vun de beschten Weeër fir selwer gebakene Fleesch ouni Backwaren ze preparéieren. All dës Rezepter gi vegetaresch a vegan a wann Dir en glutenfreien Geméis ausléift wann Dir Cook ass, da sollt et glutenfräien.
01 vum 05
Basic Baked Beans am Crockpot Vegetaresch Buedebounen am crockpot - vegan a gluteneg! Bob Ingelhart / Getty Images Vegetaresche Buedensbunnen sinn am beschten lues gekacht, a wéi eng besser Method wéi et am ole 'crockpot? Also, huelt et aus, stëpse et wann néideg, a duebel sou séier wéi dës lecker an einfache selwer gebakene Bounen. D'Rezept rufft gedroen Bounen, Zwiebel, Ketchup a Tomatenoss, an, well alles frësch ass, ass eng vegetaresch, vegan a glutenfräie Rezept.
02 vum 05
Easy Meatless Boston Baked Beans Fir e klassesche Kiche fir Fleesch ouni Backen bannen, fänkt da un. Dës Versioun gëtt traditionell an de Ofen gekacht an enger aromatiséierter Sauce vun Tomatenpaste, Melasses, e bëssen Knuewel an Senne. Wann Dir wëllt en "geheime Zutat" addéieren, da kéint ech e puer Tropfen flëssege Réim fir extra Geschmaach maachen. Chef Don huet en Iwwerbléck verlooss, sou datt hien dës "exzellent" Rezept léiwer a se mam e bësse vu gudde Paprika gepackt huet.
Baked Bounen an Gersten sinn déi perfekt Kombinatioun. De Kéise vu Gerescht offréiert d'Schmelz am Mooste vu séiss Bounen. A selbstverständlech kënnt Dir Äert Dollar mat e puer häerzlech gesonden an Dreckstéckstoffer. Mat manner wéi engem Gramm pro Portioun ass dëst och e bal Fett- a Vegan-Rezept. Kuckt och: Méi gesonde High-Fiber Geriicht Rezepter
04 vun 05
Sweet Ananas Baked Beans Beans, Ananas, Barbecue Sauce a Ahornsirup sinn am Crockpot kombinéiert an et gëtt e liicht a schaurech gewierzte Wee fir vegetaresch Bëschen ze preparéieren. D'Kanner ginn besonnesch den Anbau vun der Ananas léiwer, well et méi extra vertraut a séiss mécht. Delicious! Dësen Rezept ass Bothe vegetaresch, vegan a glutenfërmeg, soulaang wéi Dir iwwer Gluten-Barbecue-Sauce an Sojazooss benotzt.
05 05
Wat Dir maacht mat Äre selwergemaachte Baked Beans
Elo, datt Dir e grousse Topf vu vegetaresche Bakbons gemaach hutt, oder vläicht hutt Dir e puer Iwwerraschungen ze benotzen, hei ass e puer Ideen. Baked Bounen addéiere genuch vu gesonde Faser a Protein op just nach vegetaresch oder vegan Ernärung.