Vegetaresch Buedebounen gekacht an e luesen Haff maachen eng gutt Posch fir e Grill, Picknick oder fir all Mëttegiessen oder Iessen. Beans si eng grouss Quell vu Protein fir Vegetarier a gëtt dës vegetaresch Crock Pot Rezept e Cinch fir ze preparéieren. Just de Buedem süchteg, addéiere mer alles op e Crockpot oder e luesen Kaffi a lauschteren. Während Äre Bakbounen kuken, kënnt Dir e Puer vu vegane Maisbrot oder eng Säit gréng Salat maachen, fir mat Ärem Dinner ze goen, well Dir Är vill méi Verlängerung op Är Hänn hutt!
Maacht Iech sécher ze plangen, wann Dir dëst Geriwwelt maacht, wéi et Nuechtebunnen brauch Nuecht, ier Dir d'Ingrediente kaaft an e lueste Kaffi.
Scrollen fir méi super super vegetaresch a vegan Iessen, Dir kënnt d'Verwäertung vun Ärem Crockpot oder e lueste Kaffi maachen.
Kuckt och: 7 einfach Vegetarier crockpot Suppen fir ze probéieren
Wat Dir braucht Dir
- 1 Pound Pinto oder Nierbann
- 1 Zeller, véier
- 2 Teaspullen wäiss Essig
- 1/2 Eeër Salz
- 1/3 Couck Braun Zucker
- 1 6 onze kann Tomaten Paste
- 4 Esou Ketchup
- 1/4 Couck Margarine
Wéi et et mécht
- Kuckt d'Bounen mat Waasser an hunn d'Nuecht ësst.
- All Zutaten addéieren, ënnert anerem Waasser, op e Crockpot an opréngen ze kombinéieren.
- Kuk onnert fir 8 bis 10 Stonnen.
Wann Dir gär selwer gebakene Bakbele vu Vull hutt an Dir hutt e séiss Zänn oder Dir kacht fir Kanner, kënnt Dir och e Rezept fir vegetaresche Bakburen mat Ananas probéieren . Oder, probéiert ee vun dësen anere einfach vegetaresche Crock Pot Rezepter wann Dir se setze wëllt an ze vergiessen:
Méi vegetaresch a vegan Crock Pot Rezepter fir ze probéieren:
- Vegetaresch Crock Pot Chili
- Easy Crock Pot spuenesch Reis Rezept
- Vegetaresche Geméis Minestroun Suppe
- Crock Pot Lentil Soup Rezept
- Veggie Vegan Crock Pot Chili Rezept
- Indian Vegetable Curried Geméis am Crock Pot
- Crock Pot Sweet Potato an Apple Casserole
- Einfach Vegetaresche Spiiss Pea Soup
- Vegetaresche Barley Chili
- Crock Pot Curried Reis a Lentillen
- Crock Pot Rice Pudding
- Schnell a einfach Crock Pot Apple Cobbler
- Einfach Crock Pot Green Bean Casserole
* Cook's Notes:
Kiche mat engem luesen Häerzmauser kann ganz einfach an praktesch sinn, awer et ass wichteg datt verschidden Sécherheetsbestëmmunge gefouert ginn. Fir Starter, fänkt ëmmer mat engem räichen Raum unzekuerbelen a fir sécher ze sinn, datt Ären Troun géint all Trëppele sinn. Opgepasst op d'Temperatur op Ärem lueste Kaffi: Wann Dir wunnt an der Stad sinn, fänkt d'éischt op d'éischt Stonn op, fänkt dann fir d'Rescht fir d'Kiche Zäit ze schéissen, virun allem wann Dir mat verderbleche Nahrungsmëttel Elemente kuke kënnt sammelen Bakterien. Vergewëssert Iech de luesen Kaffi net méi wéi zwee Drëttel vun der Vergaangenheet, a vermeit de Versuchung den Deckel opzemaachen, deen d'Hëtzt verëffentlecht, bis Dir sidd gemaach!
Quell:
Marcason, W. (2016, Februar 5). 10 Liewensmëttel Sécherheetsrisiken fir de luesen Häerz. Entdeckt den 11. Dezember 2016, vun der Akademie vun Ernährung an Diätetik, http://www.eatright.org/resource/homefoodsafety/four-steps/cook/10-food-safety-tips-for-the-slow-cooker
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 389 |
| Total Fett | 6 g |
| Gesat huet | 1 g |
| Ungessereiert Fett | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 193 mg |
| Kuelenhydrater | 70 g |
| Diabetesfäegkeet | 16 g |
| Protein | 18 g |