Véier Zutaten sinn alles wat Dir braucht fir dëst vegane Maisbrei-Rezept ze maachen: Selbstzouwen Mais, Soja Mëllech oder e wéineg net-Milk Milk-Ersatz, Ee Réimer a vegan Margarine. Just mengt et alles op, bake dat, an Dir hutt Iech déi schnellsten a einfachste Stéck vu veganer Maisebrécken.
E gudde Veganer Mauerbecher sollt net ze kräfteg sinn an et muss vill Feuchtigkeit hunn. Dëst ass e super schnelle a liicht vegan Maisebrumm Rezept mat Selbstkonsument Cornmeal anstatt frëschem Mais ze schneiden op der Preparatiounszäit.
Wat Dir braucht Dir
- 2 Taasser
- Cornmeal (Selbsterhuelung)
- 1 1/4 Téi Séiss Mëllech
- 1 1/2 Teasponnebengeri (oder Betrag fir 1 Ee)
- 1/4 Coupe Vegan Magarine
Wéi et et mécht
- Pre-Hëtztofstall op 400 F a liicht Fetze en kleng Kasserol oder Backpulver.
- An enger grousser Schossel kombinéieren all Zutate bis si glat an kremeg. Gourmand zu Fettkos oder Bakformulatioun.
- Bake fir 25-30 Minutten.
- Dat ass et! War dat net déi einfachst Vegan Maisbrei-Rezept?
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 105 |
| Total Fett | 3 g |
| Gesat huet | 1 g |
| Ungessereiert Fett | 1 g |
| Cholesterol | 2 mg |
| Sodium | 47 mg |
| Kuelenhydrater | 18 g |
| Diabetesfäegkeet | 2 g |
| Protein | 2 g |