Vegan Snacks fir Kanner

Vegan Erwuessenen wëssen, wéi Restriktiounen si se ënnerschreiwen, awer et kann e puer méi schwiereg fir Elteren vu vegan Kanner ginn, fir Iessen a Snacks ze fannen déi sech zefridden stellen. Gutt Nouvelle: et ass wahrscheinlech net esou schwéier wéi Dir denkt! Ënner anerem e puer Liiblingsiessen, déi Kanner, vegan oder net, wäert d'Léift kréien. E puer huelen méi laang ze preparéieren - z. B. Soft Betzel a Brout - während e puer e puer Minutten amgaang sinn.

• 01 08

  Fun Finger Foods

  Fanger Liewensmëttel maachen eng grouss After-School a Party Snacks fir Kanner vu variabelen Alter, an si sinn lëschteg; Wat fir Kanner net mat sengen Hänn ze iessen? Vun hausgemaachte Bagelschnëtt op Mocke-Cheesy Popcorn op Tofu Fanger, hei sinn e puer vu mengem Lieblingsspiller Fangerfooder mat vill Veganer ze teelen:

  • Bagel Chips
  • Mëllech freeze Nachos
  • Kale Chips
  • Mushroom Wontons
  • Quinoa Corn Fritters
  • Pigs an enger Blanket
  • Pretzel Hënn net
  • Geroussten Maple Mandelen
  • Soft Pretzel Bites
  • Spicy Homemade Tortilla Chips
  • Tofu Fingers
  • Zucchini Patties

• 02 08

  Gesond Snacks

  Gitt Kanner ze gesond ze iessen ass net esou schwéier wéi d'Leit et schéngen. just gesond Saachen ze maachen gutt (a gutt Saachen e bësse méi gesond)! Hei sinn e gesonden Snacks, Kanner, Vegan oder net, wäert d'Freed:

  • Schockela Geplatzt Pretzels
  • Gesond Schockel Chip Cookies
  • Gesonde Figurenbars
  • Gesond Kürbis Cookies
  • Hausgemaach getrockene Peaches
  • Raw Carrot Cake
  • Raw Date Cookies

• 03 vun 08

  Homemade Granola Bars

  Dir selwer Äre Grousstabelen doheem ass net nëmme gutt fir Vegan Kanner, well Granola Bars gesond a lëschteg sinn, awer och well Kanner kéinten hëllefen hinnen ze hëllefen! Versich et; D'Kanner ginn Spaass maachen fir hir gesond Leisgefill ze maachen a genéissen se se all méi iessen! Hei sinn e puer vegan Favoritten:

  • Chewy Granola Bars
  • Chocolate Energy Bars
  • Muesli Bars
  • Peanut Butter Protein Bars

• 04 vun 08

  Hummus mat Veggies, Crackers oder Pita

  Hummus ass de perfekte Imbiss fir Kanner an Elteren ähnlech; Et nëtzt niewend kuerzem am Noutfallprozess oder Mixer, ass relativ wéineg an Fett a héich an e Protein, an et kann ganz einfach gesond Liewensmëttelen wéi Fegz.

  • Hummus mat Sesamöl
  • Vegan White Bean Hummus

• 05 08

  Peanut Butter op Alles

  Dëst ass en No-Brainer. Peanut Botter geet mat alles wou Dir ee Kand sidd! Verdeelen et op Äpp, Sellerie, Karotten, Platen, Brout, Bananen ... d'Lëscht geet weider an. Et ass e gesonde Snack (besonnesch wann Dir all natierlechen Erdnussbutter kaaft) déi Kanner mat Protein an Energie ubitt.

  An, natierlech, Dir konnt ëmmer nëmmen en hallef Sandwich mat Erdnussbett a Gelee maachen oder en halle Sandwich vun engem vun dëse Besten Peanut Butter Sandwich Rezepter maachen .

• 06 08

  Soft Pretzels

  Mir sinn zäitgenëss Zänn gebass ginn, sou datt d'Hechtentzäite laang Zäit erhéijen a Kino-Stil Placke sinn an d'Botter gerëselt, awer weiche Placken sinn zimlech einfach ze maachen an zimlech gesond Liewensmëttelen fir Kanner ze maachen.

  Dës Soft Pretzels mecht normalerweis ongeféier 1 Stonn a eng hallef vun Ufank un fir ze fäerten, mat nëmme ongeféier 20-30 min vun där Zäit, déi aktiver Virbereedung ass, wat liicht genuch ass fir sech och an enger beschäftegter Woch ze passen. An, Spaass maachen - lass d'Kanner hëllefen hir Pretzel ze formuléieren! Serve se mat Senne, Hummus, Erdnussbutter oder aner lëschteg Dips.

• 07 08

  Tofu Fingers

  Tofu Fingers sinn meng léif Entschëllees, fir gereest Liewensmëttel ze iessen, sou datt et awer net d'gesondste Snack an der Welt sinn, si sinn gutt. Ech soen iech: Si sinn gutt. A si si ganz schrecklech fir Kanner, déi si sou wéi se hu fir d'Fangeren ze iessen - se wäschen an Barbecue Sauce, Agave, Senne oder aner Kondiment.

• 08 08

  Vegan Bread Rezepter

  Schnëtt Brout an Hefekrutt ass e fair Spill, wann et ëm d'Snack kënnt; e waarmt, frësches Brout vu Brout, deen op de Lidd setzt sech net eng Begleedung - et ass ganz gutt selwer! Awer natierlech, wann Dir Äre Brot mat eppes Besonnesches servéiert, servéiert se mat enger hausgemaacher Verbreedung wéi dësen Vegan Chocolate Hazelnut Spread, datt d'Kanner wuessen.

  Hei sinn e puer vegan Brot Rezept Favoritten:

  • Vegan Banana Bread
  • Vegan Schock Babka
  • Vegan Iced Banana Bread
  • Vegan Lemon Soda Bread
  • Vegan Pumpkin Bread
  • Vegan Zucchini Bread