Eng Geméis Rührbruesch ass eng vun de schnellst Basissmiddi, déi Dir wëllt an Äre Kichenrepertoire wënschen wann Dir vegetaresch oder vegan goe wëllt. Als Vegetarier wëllt Dir Är Pantheie mat e puer Ingredienten opmaachen, sou datt Dir all Moment e liicht Geméis ausrutsche kann. Huelt e Knuewel, Zwiebelen an Ingweren an der Hand, addéiere just eppes wéi frësch Geméis, an Är Geméis Rührfërm ass bal komplett! Hei e puer Instrumenter vegetaresch Geméis Rührfries fir Iech ze kachen.
01 vun 10
Bok Choy a Shiitake Pilz ze briechen Bok Choy a Shiitake Pilz op fréiere Quinoa. Kombinéiert bok Choy an Shiitake Champignons a fruucht an e Knuewel Sesamsauce fir e gesonde vegetaresche Geméis Rührfett Rezept. Ech hunn et gefeiert mat e puer nees verginn Quinoa a grëndlech genéissen.
Eng klassesch Geméis Rëndfleesch Rezept stiehlt héich mat gesonden Geméiszorten - Schneeweis, Blummen, Broccoli an Metzer a séier mat Tofu mat enger einfacher Sojasaucebasis Sauce mat Ingwer gekacht. Et ass net e Phantasie Rezept, mee wann Dir nei vegetaresch Kachen ass, oder einfach eppes einfach wënschen, ass dat e gudde Rezept fir ze beginnen. Net iwwerzeegt? Kuckt déi vill Positiv Prêt vu Lieser déi dat Rezept liwweren.
Et ass eppes iwwer den härteren Texture vun der Schwäizer Chard, am Verglach mat aner Greens, dat ëmmer mécht mir et mat engem bësse kruet. Ech hunn dës roueg Placke anescht, anstatt datt et mat Reis oder ganzer Kriibs paart ass , awer ech denken nächst nächste Kéier ech probéieren et selwer mat selwergemaachte Nuddelen an et ass mat Käse geschloen.
Wann Dir e puer Geméiszorten, e Bierg vu Kalk oder Zitrounejus, Sojasauce an e Sesamöl op der Hand ass, bass de sou gutt wéi Dir dëst einfache a gemittlech Geméis Rühren op den Dësch kritt. Dës einfach asiatesch inspiréiert Rezept rufft fir Mier, Pilze, Broccoli, Bikanen, Blummen a Carrots, awer wéi déi meeschte Geméis-Rutsch-Rezepter, just iwwer all Zorten vun Geméis dat Dir wëllt maachen.
05 vun 10
Seitan rŽi froën mat Chinees Hoisin Sauce Seitan rŽi froën mat Chinees Hoisin Sauce. Sheridan S. Seitan ass eng exzellente Zousaz fir all vegetaresch Rührbitter, awer et kann e bësse méi laang wéi Tofu huelen fir grëndlech ze kachen, sou datt et net ze chieweg ass. Esou wéi déi meescht rëmmol fruucht Rezepter, kënnt Dir d'Geméis fir all déi, déi Dir geschitt mat der Hand hält. Well dës Rezept genuch Saak ass, ass et gutt fir ze puppelen mat Nuddelen.
06 vun 10
Tempeh a Klacke Pärp erfrëschen an Teriyaki-Sauce Vegetaresch Tempel Teriyaki Rous-Brëtsch Foto vum John Block / Getty Images Wéi déi meescht Geméis Rührfries, dat wier gutt mat Reizen Nuddelen, Brauner Reis oder all Getrept Dir gär, awer et ass och lecker op et selwer. Tempeh ass mat faarwege Klackenspigelen an enger séisser Teriyaki-Sauce mat Knuewel, Ingwer a e bësse vu Riceessgar gekacht. Hutt keng all Zutaten an der Hand? Probéiert et nëmmen eng Teriyaki-Sauce fir selwer ze benotzen. Wéi déi meeschte Geméis Rührfries, dat ass och vegetaresch a vegan.
Vun de Stroossen vun Bangkok bis op den südlechen Inselen, sinn Reesenden op Thailand ëmmer an der erstaunlech Iessen un, wou iwwerall sinn. Geméis frësche Fritten wéi dëst sinn normalerweis mat Reis oder heiansdo Nudelen begrenzt a si gi mat extra Chilisselen oder waarme Sauce abegraff. Thailändeg Nahrung ass super fir Vegetarier a Veganer, an dës einfach a liicht Versioun vu rëmméckeg Fegzmëttel ass eng erfreelege Basis grondlos Fleesch.
08 vun 10
Broccoli a Klacke Pärp vu Fritt mat Kalk an Zitrongrass Brian Hagiwara / Getty Images Dëse Rezept rifft fir Tofu a vill Geméis, dorënner gréng Bounen, Broccoli an Puerzpiper mat engem e bësse wéi e Knuewel an Zitrongrass fir e subtilen Thai Aroma. Ass et net schéin?
Dëst chinesesch inspiréiert Rezept benotzt Rührfrëndeg Geméis - dorënner Pilzen, roude Klackebrousse an Broccoli - a Spottfleesch bis op Top Chow my Nuddelen, déi an enger chinesescher schwaarbe Bann Knuewssooss gekachten. Nokucken zu dësem vegetabele Rührfettrezept léisst et e komplette vegetaresche a vegane Mahlzeit.
Wëllt Dir e puer Geméis Rührfriesen probéieren ouni Iech e Rezept ze maachen oder einfach se kucken, wéi et alles zesummenkommt? Follegen dëse schnelle Schrëtt fir Äert Schrëtt fir ze kucken, wéi een einfache vegetaresch Rührbitter maachen, egal wéi eng Zutaten déi Dir benotzt. Wousst Dir, zum Beispill, datt Dir Schnellkuchen Nuddelen direkt an d'Pan geséchert?