Detox Teas & Kräuter

Teas an " Kräuter-Teas " (och " Tisane ") sinn mat villen Kulturen a Generatiounen mat der Gesondheet verknäppt. Elo hunn eng wëssenschaftlech Fuerschung ugefaangen, traditionell Verwäertungen ze ënnerstëtzen, andeems aner Fuerderung ofgëtt. Op Basis vun enger Mëschung aus traditionnelle Gebrauch an aktuell Recherche, hei sinn e puer vun den Top Entgiftungstéem a Tisane dobäussen. Drénkt mat ärer Gesondheet mat dësen sog. "Degoxen." (* Kuckt no uewen.)

Gréngen Téi

Dir hutt wahrscheinlech héieren eng Rei Clips iwwert de Gesondheetsrisiko vum gréngen Téi . Et ass reich an Antioxidantien a ass e grousse Substitut fir manner gesond Getränke. Wann Dir extra Vitamin C an Ären Téi wëllt, entscheede fir Deep Groen Japanesch gréng Téizorten. Allerdéngs sinn d'"gesiessst" Teas ze drénke ginn déi Dir drénkt regelméisseg. Wann Dir am beschte schwaarzt Téi oder aner Iessen drénken, da se drénken - einfach ze vermeiden datt keng Mëllech oder Séisser ginn!

Oolong Tea

Oolong (aka 'wu long') Téi ass mat Gewiicht Verlust / Kontroll an e puer (begrenzte) Studien ass verbonne ginn. Obwuel d'potenziell gesondheetlech Auswierkunge uerdentlech gehuewe gi sinn, ass et e puer anekdotesch Beweiser datt d'Ueleg kann zu Gewiichtsverloschter hëllefen. Ech soen e wéineg süchtegt Téi, dat Soda (oder Energie drénken oder Fruuchtbegrëff) an Ärer Ernährung ersetzt, ass wahrscheinlech e Schrëtt a Richtung Gewiicht Kontroll.

White Tea

Wäiss Tee ass méi héich an Antioxidantien wéi déi meescht aner Iessen. Wann Dir mat enger niddereger Temperatur gemooss gëtt, ass et och méi wéi Kaffi wéi déi meeschten Teaser.

Et huet e ganz mellow Gouvernte, deen zousätzlech Detoxeren beschwéiert. Obwuel si eemol ganz seelen waren, aromatiséierter a entféierter wäiss Teas sinn ëmmer méi ausser China.

Pu-erh Téi

Pu-erh Téi huet laang nach vill Schwieregkeeten als Verdauungsfeier an Deeler vun China verbraucht. Et ass och traditionell mat Verdauung an Herzen-Gesondheets-Beneficer, ënner anerem.

Abundant anekdotesch Beweiser ënnerstëtzt dës Utilisateuren, awer net vill formell Ënnersiche gi gemaach. Während méi Fuerschung muss gemaach ginn, et ass sécher net gescheit et ze probéieren!

Kombucha Tea

Téi a Probiotik an engem Getränk kléngt wéi eng Ideal Dédo-Kombinatioun. Et ass eng kleng Fuerschung op Kombucha-Tee gemaach a vill Gesondheetsfuerderungen sinn ëmgeleet, also sinn (besonnesch) eppes iwwer dat alles ze kläere fir richteg ze sinn. Allerdéngs ass et vill aaner anecdotal Beweiser um Kombucha d'Virdeeler fir d'Leberstimulatioun (an doduerch datt d'Verstärkung vum Kand opgehale gëtt), d'Verdauungspräisser an d'Stëmmung vun der Stëmmung. Hardcore Entdecker sinn virgeworf ginn: Kombucha huet eng kleng Kaffikappe wéi och e Low Level Alkohol.

Rooibos

Rooibos (och "roude Bësch" oder " routen Tee ") ass héich an Antioxydantien (obwuel et net "25 Mol méi héich an Antioxidantien ass wéi grénge Tee", wéi e puer Schued). Flavor-weise, e super Ersatz fir schwaarzer Tee oder Kaffi . Et ass och ganz einfach mat aner Aromen ze mëschen, dorënner vill vun den entgiftend Gewierzer an Kraider an dëser Lëscht. Am Géigesaz zu allem wéi et op dëser Lëscht ass, rooibos Kaffi.

Ingwer

D'Ingwer ass laang als Erwiermung, d'Entféierung, d'Verdauung an d'Diuretik. Et ass och ganz schéin fir ze drénken.

E puer addéieren Zitrounes oder Zäiten op hirem Ingwer "Téi" . Ginger huet och gutt mat anere masala chai Gewierzen .

Masala Chai Spices

Vill Masala Chai Gewierzer (wéi Ingénieur, Nuechte , Kardamom , Zimt a schwaarz Päfferk ) ginn als Entgiftung betracht. Maacht molala chai ouni Mëllech oder Zocker fir den potentiellsten Virdeel. Wann Dir Kaffi vermeit wëllt, sprëtzen de schwaarzeen Tee an d'Kachen fir e antioxidant reiche, schaarf Dekoction .

Peppermint

Peppermint begeeschtert ouni Kaffi, dofir ass et gutt fir déi, déi probéiert Kaffi an der Ernährung ze reduzéieren oder ze eliminéieren . E puer soen, et ass d'Botzung, an traditionell ass se fir Verdauung hëlleft. Wann Dir Pärdent wéi gefëllt ass, kënnt Dir och seng méinggemeng Relativ Spearmint fir e méi séisser, mëllenge Geschmack probéieren. Fir Iddien op brong Pfeiffer Mëtte Rezept .

Kaméidi

Ech denken un Kamillen "Téi" (eigentlech e Tisan ) als "Anti-Kaffi". Et ass onheemlech berouegt, besonnesch an Zäiten vum Stress (wéi sëcher, wann Dir versicht Saachen unzehuelen wéi Kaffi a Mëllech aus Ärer Ernährung ze schneiden). E puer Leit sinn allergesch fir Kamill, besonnesch wann se Heuung hunn, also drénken net drun, ob Dir Heu a Féiwer oder ähnlech Allergien hutt.

Chrysanthemen Blosmen

Laut traditionell chinesesche Kräuterkonsum, brong Chrëschtehem Blummen ginn gesot, Gëfter ze neutraliséieren an d'Liewer ze rein. Heiansdo gëtt Chrysanthema Blossme mat pu-erh gemëscht fir e flaachen Aroma an (eventuell) zousätzlech Virdeeler.

Orange Peel

Orange Schëffer Infusiounen ginn zu Verdauung hëlleft. Si wonnerbar Erwiermung, befreit Ersatz fir aner, manner detoxfreede Gedrénks. Kukill Orangen op hir selwer, oder addéieren et op Ären Iewes wéi se bräicht.

Rosehips

Rosehips sinn héich an Vitamin C. Si ginn och gesot, Kappwéi Kappbäll ze ginn, déi e gemeinsame Nieweneffekt vun Entgiftung sinn.

Péiters

Esou wéi japanesch grénges Téi, gëtt Péitert reich an Vitamin C a gëtt gesot datt de Atem frësst. Et ass traditionell benotzt fir eng Rei vu Krankheeten ze behandelen an et ass héich an verschidden Vitaminen a Mineralstoffer. Brew frësch oder getrocknene Petersbir a Kachen ze schmaachen.

Lemongrass

Lemongrass gëllt als Botter Kraider. Et gëtt oft nach Massagen an Thailand servéiert. Bonus: et ass lecker!

Red Clover

Red Clover gëtt gesot datt d'Liewer stimuléiere fir Hëllef fir Toxine z'entwéckelen. Obwuel et eleng kann ginn, roude Kléi ass och Deel vu ville Detoxgemengen an dem Botanic # 9 Kombucha.

Kräuterblend

Et gi vill Marken vun 'Dégox gemengt' Téie a Tisane dobäussen. E puer sinn méi seriös wéi anerer. Hei sinn meng Top recommandéiert Dégox Téite , dorënner Blendungen vum Yogi Tea, traditionell Medikamenter a méi.

Aner Detoxifying Kräuter

Et ginn eng Rei aner aner virgeschriwwe Entgöpfung Kraider, déi fir hir gesondheetlech Virdeeler gebrannt ginn oder gekacht sinn. Meng Top Picks ginn aniséiert , Gerescht , Burdockwurz, Löwenzocker, Fennelzorten , helle Basil (aka ' Tulsi-Tee' ) an Lakkarwurst (déi net vun deenen, déi schwanger / lactéiert sinn, benotzt ginn.

* Note: Ech sinn keen Dokter. Nët dësen Artikel als Gesondheetsberodung net. Consultéiert mat engem Dokter oder hirem Bestietnis, ier Dir dës Fro gesitt, wann Dir Är Gesondheet hutt, schwanger / lactéierend oder hunn an der Vergaangenheet Nebenwirkungen. Benotzt wéi e gëeegent ass. Wann ëmmer méiglech, bréngen frëschen, héich Qualitéit Kraider a Kaffi.