Déi proposéiert Virdeeler vun Tulsi Tee
Och den Numm "tulasi", "helle Basil", "Incomparable One" an "Elixir of Life", ass e Kräiz gebraucht an Ayurveda, an e puer Kräid a Tee / Tisane a richteg Téi gemëscht.
Typen vun Tulsi
D'Tulsi-Pflanze ( Ocimum sanctum L. oder Ocimum tenuiflorum L. ) ass eng enge Relativ vu kulinareschen Basilikum ( Ocimum Basilicum) , awer se differenzéiert duerch hir Medikamenter an puer kierperlech Charakteristiken. Et ginn dräi Haapttypen vun Tulsi Pflanzen:
- Rama Tulsi (och bekannt als Green Leaf Tulsi) - Eng gréng Tulsi mat hell lila Blummen an en aromatesche, klenge-like Dëpfer (duerch seng chemesch Komponente vun Eugenol, dat ass den Haaptaroma an Nekelen ) a Mielwaasser.
- Krishna Tulsi (och bekannt als Shyama Tulsi oder Purple Leaf Tulsi) - Eng violette Planz mat engem Niewendruucht-Aroma a Päiperse geschmaacht.
- Vana Tulsi (oder Wild Leaf Tulsi) - Eng hell, hellgréng Tulsi-Planz, déi wuessen an indigenous ass fir vill Gebidder vun asiatescher a Nord / Ostafrika; Et huet e méi Lemongromaart a Geschmack.
Propenséiert Gesondheets Virdeeler vun Tulsi
Vun den dräi Typen vun Tulsi, Krishna Tulsi ass dacks als déi gutt fir déi gesondheetlech sinn, an no beim Rama Tulsi gefollegt. Vana Tulsi huet manner Potenz, awer et gëtt heiansdo mat aneren Tulsi gemëscht fir e méi erfreele Geschmack. Bei der Ayurveda-Praxis verbannen gemeinsame Verwäertungen vun Tulsi Behandlungen fir:
- Asthma, Bronchite, Keelt, Stau, Hëfter, Gripp, Sinusitis, Halswéi an ähnlech Krankheeten
- Héijer Bluttdrock a héich Cholesterin
- Kappwéi, Oueren an Asteroiden
- Hautkrankheeten an Insekt wierbt
- Cramping, Mankerkrankungen, Verdauung, Darmparasiten, Moundkrankheeten, Geschwëster, Erbrechungen
- Diabetis an Bluttzocker
- Gelenker Schmerz a Rheumatoid Arthritis
- Nierfschaftssteng ginn
- Malaria
- Kriibs
Medizinesch Fuerschung vun Institutiounen favorabel zu alternativ Medizin bestätegt datt Tulsi:
- Een kruzial adaptogen Kraider (Kraider, Stress reduzéiert an Energie erhéijen)
- Kann d'Häufegkeet an d'Schwéierkraaft vun Asthma-Attacken reduzéieren
- Anti-inflammatoresch
- Héich an Antioxidant
- Immunmoduléierend (déi aktiv Aktivitéit vun der Immunsystem erhéigen oder ze reduzéieren)
- Protectioun vun der Liewer, a méi allgemeng Schutz géint verschidde chemesch Toxine a Strahlung, awer net contraindicated vun der Chemotherapie (sou ass et sécherlech ze benotzen wann se d'Chemo kréien)
Tulsi ass och heiansdo benotzt ginn fir Fruchtbarkeet bei Männer a Fraen ze reduzéieren, dofir ass et net recommandéiert datt déi, déi probéiert hunn, vill Mounts vu Tulsi ze drénken.
Tulsi "Téi"
Een einfache Wee fir Tulsi ze konsuméieren ass et an e Kräutert "Tee" oder eng Kräidung infusioun ze maachen. Fir Tulsi "Téi" ze bilden, kachen et eng Téi voll gefilmt Waasser a gitt et iwwer eent engem Teaspoon frësche Tulsi Blieder, ee hallef Teapet vu getrockenen Tulsi Blieder oder een Drëttel Tea-Loune vum Tulsi-Puder. Kuckt d'Waasser an engem Dëppe oder Becher an a lass et 20min méi ginn (oder méi laang, wann Dir d'Gesondheetsvirde maximéiert wëllt). Dann dréckt d'Blieder aus, addéiere si Hunneg, wann Dir wëllt, a genéissen.
Tulsi "Téi" ass Kaffi fräi a kann sécher bis sechs Mol am Dag konsuméieren.
A Caution Iwwer medizinesch Virdeeler vun Tulsi
Et gi verschidde medizinesch Fuerschungsstudien, déi d'Virdeeler vun Tulsi bestätegen, awer d'Institutionen sinn proponents alternativ Medizin. Keen US-Fonds finanzéiert Studie existéiert. Keen vun de gréisseren medizinesche Forschungsinstitutiounen hunn doubléiert Studien gemaach, déi d'Virdeeler confirméieren (oder disputeieren).
Dëst bedeit net, datt Tulsi net déi breet Palette vu Virdeeler huet, déi seng Oppositioune behaapten. D'disponibel Medizinesch Literatur ass eng eenzeg positiv. Et heescht awer datt verschidden Onsécherheet bleiwt. Eng Haltung fir dat ze maachen ass, datt zënter Jorhonnerte gebraucht gi sinn, besonnesch an Indien, scheinbar harmlos ass an d'Virdeeler, obwuel net ganz sécher, wäit verbreet sinn, firwat net se huelen an ze kucken, ob Är Resultater et lount sech ze halen ?
Am Allgemengen, fir d'Virdeeler oder Gefore vu villen Saachen ze bestëmmen, ass et schwéier. Zënter den 1980er Joren hunn prestigiéis medizinesch Forschungsinstitute festgestallt datt Ee a ganz Milkverbrauch gefaart fir d'Gesondheet vun der Herzlechkeet sinn, duerno spéider festgestallt datt se entweder net oder datt d'Gefaarten iwwerdriwwen waren. Een Artikel 2013 am American Journal of Clinical Nutrition huet festgestallt datt onofhängeg Studien vun de meescht vun den Ingredienten an de Rezept fir Cookbooks fonnt goufen fir Kriibs ze heelen --- a fir Kriibs ze verursaachen. D'Auteuren schléissen datt keng Studie oder eng Grupp vu Studien definitiv Äntwerten op d'gesondheetlech Virdeeler oder Gefaangenen vun de Liewensmëttel a Kraider, déi mir zitt, entschëllegen. Grad an an der Zäit, wéi méi an méi Studien duerchgesat ginn, kann eppes un engem Konsensus erreecht ginn.