Egal ob Dir eng Rëtsch amüséiert, oder einfach op der Tafel owes mat der Dier lëschte kënnt, sinn dës Kaffi Salade gutt Zäit ze spueren. All Rezept kann an ongeféier 40 Minuten oder manner gemaacht ginn an ass liicht verdoppelt wann Dir vill Gäscht kënnt. Plus, all si schmaacht gutt cool, sou datt Dir se en Dag oder zwee virstellen kann a späichere se an de Frigo bis se brauchen. (Hallo, lëschteg riwwer!) Een anere Bonus: Eemol vun dësen biergerlechen, Mëllech-Rezepter ass vegetaresch sinn, déi Quinoa a Reisgerécker sinn gluteneg an déi meescht sinn gesond Gesamtschicht.
01 09
Quinoa Mat Arugula, Butternut Squash a Citrus VinaigretteQuinoa Salade mat Arugula a Butternut Squash. © 2013 Miri Rotkovitz Dëse wonnerschéine Quinoa Salad mat Arugula a Roasted Butternut Squash ass sou vill méi grouss wéi d'Zomme vun hiren Deeler. Eng sprëtzeg, cumin-spikéiert Zitrus-Vinaigrette zitt et all zesummen, während d'optional Sprengung vun Gem-grenzt Granatapfel säckert e festen Touch an e klengt Burst vu séiss oder séissen Aroma.
02 09
Sushi Rice SaladeSushi Rice Salade. © Miri Rotkovitz Wann Dir e Ventilator vun Veggie Maki sidd, awer wëll net mat Séisswalzen sécheren, ass de Sushi Rice Salad fir Iech! Giora Shimoni wëllt dat als Aperitif fir e Sommet Shabbat Mahlzeechen, awer et ass eng gutt Zäit all Joer, wann all de Schikanen opfält. Serve et als Tellerspilling oder Base fir eng Reisegeschlëssel, déi mat Fësch, Fleesch oder Tofu bezeechent gëtt.
03 vun 09
Geriicht a gebacken Geméis SaladGeriicht a gebacken Geméis Salad. © Miri Rotkovitz Séchert a zefriddestellend, ass de Barley & Roasted Geméis Salade extrem onwahrscheinlech. Et ass schéi gutt mat Gegrilltem oder Gebratenes Fleesch, Gefligel oder Fësch, a funktionnéiert mat all Form vun geréiftem Geméis, fir datt Dir Äert Favoritten wéi déi saisonal Ernte verännert.
04 vun 09
Israeli Couscous mat getrockenen Cranberries an Toast MandelenIsraeli Couscous mat Cranberiren an Mandelen. © Miri Rotkovitz An hirem Hip Kosher Kuchbuch schreift Ronnie Fein "Tiny Bäll vun israeleschen Couscous sinn déi kulinaresch Pärelen vun der Nuddelen Welt." D'Rezept kombinéiert séiss a spannend Goûten an engem Iessen . Et ass eng Planz mat Gegrilltem Fleesch oder Gefligel, awer och als e Snack oder Häerz d'oeuvre. "
05 09
Vegan Couscous Salade mat Chickpeas RezeptCouscous mat Chickpeas. Kreditt: Philippe Desnerck / Getty Images Jolinda Hackett verbrennt Kiche, Glocke Pärelen an Crunchy Gegrillt mat couscous , dann ass et alles an enger Dijon Zitroun Vinaigrette fir e perfekt zouverlässeg Salat, deen als Vegan-Miel oder Side-dish Vegan arbeiten kann.
06 vun 09
Soba Salade mat Lachs an Avocado (Pareve)Soba Salade mat Lachs an Avocado. © Miri Rotkovitz Soba Nuddelen sinn laang, dënneg japanesch Nuddelen aus Buckwheat gemaach. Hei gi se an enger gingery Vinaigrette geprägt , déi duebel Zousatz als Marinade fir de Lachs mécht. Zanter der Preparatioun vum Salat beim Fësch ze kachen, gëtt d'ganzt Rezept ënnert 30 Minutten zesummen - gutt fir beschäftegt Nuechte wann Dir ëmmer eng speziell Iessen wëllt. PS Wann Dir keng Fësch iessen, ass de Soba Salade gutt fir selwer!
07 vun 09
Sautéed Mushroom, Broccoli Rabe a Freekeh SaladeSautéed Mushroom, Broccoli Rabe a Freekeh Salade. Kreditt: Sautéed Mushroom, Broccoli Rabe a Freekeh Salade. Katie Workman / themom100.com Katie Workman verbreet Freekeh - oder geréischtert grénge Weess - mat gudde Pilzen an Broccoli Rabe bei engem Picknick-Wäertpote Salade, deen och e grousse Succès fir Fallen a Wantergemengen.
08 09
Farro Salade mat Spice geräischerte Chickpeas a BlummenFarro Salade mat Spice geräischerte Chickpeas a Blummen. © Miri Rotkovitz De Farro ass e Fang-all Term dat et emmer, ebdullt an eckeg, dräi aler Weess wéi Weess. Wat och ëmmer Variatioun fannt Dir, Farro ass eng lecker ganz Getuucht mat enger zousätzlech käschte Textur, déi eng gutt Basis fir Saloten mécht. Hei ass et gefloss mat roude Blesseschléi a gewürzene Kiche stieft an einfach an Zitroun an Olivenueleg gekleet ; Wann Dir gäre wëllt, drénken an e puer rosarot roueg Pärelen oder Trapp Tomaten fir e Faarwen vu Faarf an Aroma.
09 09
Classic Tabbouleh SaladeTabouleh. Kreditt: Amelia Johnson / Getty Images Dir kënnt de Bulgur Weess markéieren oder op der Péiterséil op Molly Watson's Take on the Classic Tabbouleh Salade ginn , mat engem Knuewefertspinnendekor ëmgeleet ginn. Egal wéi, et mécht eng super Säit fir gegrillte Fleesch, Huhn oder Fësch, oder eng Basis fir vegetaresch Schëffer mat Kiche mat Waasserbounen oder Feta.