15 Rezepte, déi Iech Äert Rescht Broccoli maachen

Wann Dir un d'Broccoli denkt, da kënnt Dir Iech soen datt de Mama gesot huet, Äert Geméis ze iessen. Mais Broccoli ass net nëmme fir kochend a servéiert op der Säit vun engem Haaptmëschten! Wann Dir net als Broccoli léiwer identifizéiert, da sidd Dir hei ze inspiréiere mat aneren ze denken an dës Roundup vu kreativen Rezepter mat Broccoli ze maachen, déi Iech iwwerpréift, wéi iwwerraschend lecker dës bescheidener gréng Vegetatioun kann sinn. Ausserdeem e fantastesche Flavor Match fir e puer vun eise aner léifste Ingredientsen, och Cheddar Kéis an Speck, Broccoli ass och super nëtzlech an eng exzellente Quell vun Diabetes, B Vitamine, Kalium, Kalzium a Eisen. Also ësst Äert Greens, a genéisst dës schmaacht Rezepter mat Broccoli fir Brunch, Iesse a Munches, fir Iech ze froen firwat Dir keng gutt al Brokkoli bei all Miel fonnt huet!

• 01 vun 15

  One-Pan Broccoli Mac a Kéis

  Hei ass eng super Manéier fir méi Extra Ernährung fir eng Famillje Liiblings Miel ze addéieren, während och groussem Geschmaach an Textur. Dëst einfach, cheesy Macaroni a Kéisrezept ass e Snap fir ze preparéieren, an et ass op der Uewe hausgemaach ginn, just mat engem Uert. Et ass eng super Manéier fir Är Kanner ze kréien fir hir Broccoli ze iessen, wann se net ëmmer wéi Geméis. Vill vu scharfen Cheddar Kéis, dee mat der Broccoli gepaart gëtt, verréidert dëse Mac a Kéiseess remarkéiert Aroma.

• 02 vun 15

  Broccoli a Ham Quiche

  Quiche ass ëmmer e wëllkommen Gericht am Brunch oder e Mëttes. Dëse klassesche Quiche Rezept mat Broccoli an Ham ass eng wonnervoll Wiel, fir jiddfereen mat Ärer Famill oder Frënn ze genéissen. Gourmandsalz, salzeg gekachte Schinken kombinéiert mat Broccoli, Pilz, Tomaten, Eeër a scharf Cheddar Kéis an engem faarwegen, lëschteg a fëllen Quiche, dee Dir sidd stolz ze déngen.

• 03 vun 15

  Broccoli Walnut Pasta

  Dëse einfache Miwwelen-Pasta Nuddelen ass e super Go-Rezept op beschäftegt Wochennuecht . Nostalgie Walnuut an italienesche Kéis hunn eng wëllkommen, schmaacht Aroma fir de frëschen, gesonden Crunch vum Broccoli. Maacht et mat ganz Weess Nuddelen, fir e méi nëtzlech Familldag.

• 04 vun 15

  Beef an Broccoli Stir Fry

  Wann Dir de gudde Geschmaach vun der chinesescher Noutwéckele wëllt , awer wëllt de Käschtepunkt (oder Extrakalorien) vun der Uerdnung vermeiden, hu mir de perfekte Recipe fir Iech. Stir frieren sinn eng vun den heefegsten Typen vun Iessen an der chinesescher Kichen, a Rëndfleesch mat Broccoli ass eng vun de populäersten Rous-Fritt Rezepter. An dëser schmaacht a gesonde Versioun ass Mageres, eiwefbereg Rëndfleesch kombinéiert mat nourend, kräfteg Brokkoli, Knuewel, Ingwer a klassesch, séiss Chineesauce. Är Famill ass sécher fir zweemol Hëllef ze froen!

• 05 vun 15

  Broccoli a Potato Curry

  Vegan a vegetaresch, frëndlech an erfreelech fir de Goûtbuden, ass den Ostindeschen Indesche Geménge Curry Rezept een Plaz an Ärer Wochnuecht Rotatioun. Probéiert dësen einfache, authentesche Curry Rezept wann Dir eng zefriddestellend, schmackeg Veggie ze sichen. Mat Broccoli an Pâtisserie gekacht an enger Tomatenoss mat frësche indesche Gewürzer, ass dës Schmaach en exzellente Gluten-Vegan-Dinneroptioun wann dir niewt Reis oder all Gluten-Freies wéi d'Quinoa servéiert.

• 06 vun 15

  Geréift Brokkoli mat Ingwer

  Delikat a einfach ass dës geröstete Broccoli mat Ingwer fir eng eenzegaarteg a crappbar Säitenteller. Plus ass et op enger Plack opgemaach, sou datt et super séier zesummegezunn ass an ass aus dem Ofen an no enger Zäit!

• 07 vun 15

  Broccoli Cheddar Soup

  K'n Kanner genéisse Kéis an dës krèm Brokkoli Cheddar Soup ass eng super Manéier fir Är Kanner ze iessen fir hir Geméis ze iessen . Broccoli an Cheddar Kéis gutt matenee verbonne mat bal all Rezepter. Dëse schreckhafte, trouft Brokkoli Kéis Suppe ass d'perfekt Saach fir ze maachen, wann et dobausse kal ass an Dir wëllt eppes Saumm fir Äert Bauch warm ze ginn.

• 08 vun 15

  Einfach Broccoli Slaw mat Raisins

  Dës liicht, cremeg, kräfteg Broccoli Slaw ass absolut voller Zuel an Aroma. Et ass och voll mat Good-for-You Vitaminen verpackt a mécht e lecker éischt Kurs Zäit all Joer, egal wat op der Kaart. Pre-Shredded Broccoli gëtt mat Rosinen a Sonneblumensamen an enger tangiereger, cremig Vinaigrette Dressing gezücht . Maacht eng super Alternativ zum selwechte alen zitt Salat. Dir kënnt och Speck fir e salzeger, gudde Raffinn vum Aroma, deen ganz schéi mat den anere Zutaten ass.

• 09 vun 15

  Türkei Divan Casserole Mat Broccoli

  Hei ass eng super Manéier fir d'Reschter ze benotzen an Äert Kiche mat der gudde Geroch vu engem selwergemaachten Kasserol ze fëllen. Alles wat Dir braucht ass e gekachten Huhn oder Truthahn (Dir kënnt mat Buttek gekachtelt Rotisserie Huhn benotzen ), gekachten Broccoli, e klenge Parmesan Kéis, an eng einfach, hausgemaachte wäiss Sauce, déi räich mat engem Eejolk a geschnidden Cheddar Kéis. Ass Montage virun allem Zäit a wëcht et an den Ofen op Wochennuecht, wann Är Famill eng waarme a trifteg Mier hëllt.

• 10 vun 15

  Chicken an Broccoli Alfredo Ziti Bake

  Huet Broccoli Ziti Alfredo Bake ass e einfache an elegante eenzegléisseg Mëschung , déi e super Additioun zum Buffet-Dësch mécht oder e wesentlecht Plat um Fouer-Dinner. Et ass och ganz einfach ze preparéieren mat Geschäft kaaft Alfredo Sauce, Rotisserie Huhn a gefruerene Broccoli Florette preparéiert. Cheddar Kéis gëtt de créméise Sauce hinzegoen fir e schaarf a tangéiert Aroma ze addéieren deen den Huet erwächt an e richteg Riicht-Pleaser ass. Dir kënnt och e Kasserol op dräi Deeg virum Baken brengen an ze kälen, sou datt et e fabulous Make-ahead Party Geriicht gëtt.

• 11 vun 15

  Broccoli Cornbread

  Wien wëllt Maisebrumm wëllt? Räises, waarme Mais ass e südlichem Dinnergeschäft . An dëser Mississippi Versioun vun der populärer südlecher Säit, gesond Broccoli an Häre Kéis ginn dobäi fir dës Maisbream super feindlech, lecker a nëtzlech ze maachen. Huelt et un e Potluck oder fir e Taille-Event, a preparéiert sech fir Komplimien ze kréien. Et gëllt och gutt mat anere südlechen Lieblingsbuden, dorënner Bounen, Chili a Kotelen.

• 12 vun 15

  Broccoli Casserole Mat Stëppele Crumb Topping

  Hei ass eng Broccoli Kasserol , déi sou einfach ass ze preparéieren a backen, a mécht e grousse Miel fir e Sonndes owes oder Feierdag. Kale Broccoli ass kombinéiert mat enger Kondenséierter Supp, Cheddar Kéis, Eeër a guddem Aroma, fir eng cheesy, cremig Fëllung. Béierbecher op de Kriibs ginn dann iwwer d'Spëtzt vum Kasserol verdeelt, sou datt et e méi ausgeschniddene Geroch a Crunch gëtt.

• 13 vun 15

  Savory Broccoli Pancakes

  Savory Pancakes maachen e super Starter oder Säitenteller, wann Dir fir d'Firma kukkt. Déi schmackeg, gudde Broccoli Päiper ass eng vielseiteg Säitenteller, déi an engem Stack mat engem gebackene Ee op Top fir Brunch servéiert kënne ginn, an der Plaz vu Maisebraten oder Muffins laanscht Soup oder Zucker, oder mat engem Puppel of Béem Ziegenkéis oder e Béier vun geräiftem Lachs fir e elegante Party Aepfer. Ready an 20 Minutten a sou einfach ass ze maachen, hues du genuch Zäit fir all déi Komplimien ze kréien, déi Dir kritt wann Dir dës léif a gesonde Päikoft kacht.

• 14 vun 15

  Broccoli an de Choufleur Frittata

  Wann Dir en Brunchchauchstëftengesucher fënt, dee mat Fëschspezialist gespaart gëtt, kënnt Dir dëst einfach an cheesy Régéiert erreechen, dat frittata Rezept ass , dee voll ass mat der gesonden Broutkéis a Choufleur Liicht. Dëse Frittatas ass gutt fir Brunch a Brunch, awer mat gekachten Spaghetti am Rezept, kënnt Dir viru goen a genéissen fir et a Mëttesdësch ze maachen. Et ass e Snippel fir ze maachen a ka just ee Familjen Favorit ze ginn fir Äert Geméis ze iessen.

• 15 vun 15

  Chicken an Broccoli Rezept

  Broccoli a Poulet sinn e wonnerschéine Goût-Match, an dëst einfach Schmaach-beandrockt vu klassesch chinesesch Kichen - ass sécher fir e Favorit vu Weekendmëtteg ginn. Quick fir ze preparéieren an ze koennen, dëst Huet- a Broccoli Rezept ass voller Aroma a packt mat all d'Ernährung déi Dir braucht. D'Rezept enthält einfache Spëtze fir "Uebungshandwierks" eng Hënn Brust , fir Feuchtigkeit ze blockéieren an d'Fleesch méi weich méi intensiv ze ginn. Serve dësen Rezept op Top of gekachtent Reis oder Nuddelen, fir eng zefriddestellend a gesond Liewensmëttele kanns de jiddefalls genéissen.