Wat fir eppes ze iessen wann Dir vegan gëtt? Et gi vill Méiglechkeeten
Hutt Dir gesond kleng Snack-Iddien oder e puer vegane Snack Rezepter? Als neie Vegan kënnt Dir Iech gewënscht wat Dir Iech kënnt tëschent Metzelen, spéit no der Nuecht oder just wann Dir sidd a ronderëm a wandert. Et gëtt vill ze wielen. Dir musst net nëmmen Karottenstécker iessen (obwuel mat e bësse Hummus oder vegan Ranch Dressing , Geméis ass fantastesch gesond Vegan Stack Ideeën!).
Hei sinn e puer Ideen, e puer gesond a e puer e bëssen manner gesond.
Dir musst e puer Variant hunn, oder?
Wann Dir net sécher sidd wat e Vegan ass, dann wënschen ech dës vegan Definitioun hei , a wann Dir méi vegan Rezepter kuckt, fannt Dir vill vegane Rezepter.
Gesond Vegan Snack Ideas:
- Veganjoghurt mat Gras oder Fruucht
- Baked Tofu , gespäichert kaaft oder selwergemaach
- Pretzels
- Tiger - Nëss!
- Rice Kuchen mat Erschéissend Butter oder Stau
- Edamame
- Granola
- Kale Chips (entweder selwer oder aus dem Geschäft)
- Vegan Trailermix
- Séiss Kartoffel frëscht
- Pita an Hummus
- Pita an Baba ghanoush
- Pita oder Veeggien mat vegan tzatziki
- Feierdeeg oder Feigen (check de grosese Sektioun vun Ärem lokale Naturnaartgeschäft fir ze gesinn, wat se hunn!)
- Äppel, Bananen oder Sellerie mat Erdnussbutter oder eng aner Noutbutter
- Nossen, Sonnenblumensamen
- Applesauce
- Getohalt Fruucht
- Granola Bars oder Proteinbarren (kuckt fir vill Zucker addéieren, obwuel!)
- Banana Chips
- Déierbuerger Fruuchtlieder
- Crackers mat Olivebennebléck
- Chips a Salsa
- Chips a Guacamole
- Veggies mat Gëttin Dressing
- Gurken mat vegan sauer Crème
- Frozen Trapen
- Veggies mat Ranchkleeder
- Instant Soup oder Nuddelen, Veganamen
- Fëschzillen
- Popcorn (ob et mat Ernährungshefe)
- Sesamstëcken
- Vegan Graham Crackers
- Geréift Chickpeas (Biller)
- Crackers mat vegan Pesto
- Réi vegan Cookien
- Chips mat Bohnen Dip (spezialiséiert Kaafen oder selwergemaachte Bohnen )
- Homemade Granola Bars
- Vegan Reis crispies
- Bagel mat Erdnussbett, Hummus oder Guacamole
- Kürbisker
- Konserve Fruucht (kuckt fir Zucker ze botzen, probéiren Ingwer oder Ananas Tidbits!)
- Iesweeten Snacks (liesen d'Ingredienten, well verschidden Marken Kannereprodukter enthalen)
- Vegan Muffins
- Vegan bruschetta
Manner gesond Gutt Ideen:
- Vegan Eis
- Vegan Cookien
- Vegan deli Fleëffer mat Vegan Kéis
- Frozen Hënnbraue oder Taterstécker
- Ziild Zack Zucker Tortilla Chips
- Fruucht Fritten Fruucht
- Vegan Schockela
- Vegetaresch Peperoniesch Scheiwen
- Fried oder Zucchini Chips
Huet e bësse méi vegan Kichechef Hëllef , oder net sécher, wou a wéi eng Vegan ze fänken? Hei sinn e puer Tipps, Rezepter a Ressourcen fir Iech op Är Manéier fir eng gesonde Vegan Ernährung ze starten: