Vegan Olive Tapenade ass eng super Verdeelung fir mat Cracker ze maachen fir eng einfach Gourmet Aepfer oder Hors d'oeurves fir eng Party wou Dir vegetaresch oder vegan Gäscht kënnt (oder nëmmen Gäscht, déi gutt ass!). Dësen einfache an einfache selwergemaachte Olivenpapier Rezept benotzt zwee Arten Oliven fir eng erfollegräich Faarfkombinatioun fir d'Geriicht ze ginn.
Olivent Tapenade kann an engem klenge Puppelcher niewend Ären Lieblings Crackers, Pâtisserieen oder gereechter Kiche vu Baguette servéiert ginn, oder benotzt se e puer hausgemaachtem Hummus fir e Layer-Dip mat enger schéiner Presentatioun. Et ass den perfekten Starter fir e Sommert oder e Buffet op der Patio oder am Pool. Dir kënnt et och mat engem Glas gekillte wäisse Wäin ze genéissen.
E puer Ideeën fir mat hausgemaachtem Tapenade ze benotzen? Pëllen Olive Tapenade op Brot addéiere fir e vegetaresche Sandwichen a schéi Zingel, oder Dir kënnt et och mat Nuddelen fir heefeg oder gekillte Noodle-Platen.
Dëse Rezept ass vegetaresch a vegan a ka preparéiert ginn an just e puer Minuten mat engem Liewensmëttelprozessor oder e Messer fir d'Zutaten fein ze vermëschen.
Wat Dir braucht Dir
- 1/2 Schwa Schwaarz Oliven
- 1/2 Kaff gréng Oliveburen
- 1 Zoppeläffelen. Kapren (optional)
- 2 Knuewelekklammer
- 2 Zoppeläffelen. Olivenueleg
- 1 Tsp. Zitrounejus
- 1/4 Tsp. schwaarz Pfeffer, oder fir ze schmaachen
Wéi et et mécht
- Wann Dir e Liewensmëttelprozess hutt, kënnt Dir all Zutaten einfach e puer Sekonne verarbeiten. Veraarbecht net ze fein, well d'Tapenade sollt net komplett glat sinn, awer méi vun enger décke a wäiss Paste. Natierlech kënnt Dir se och un all Texturen déi Dir lieft!
- Wann Dir kee Liewensmëttelprozess hutt, hunn d'Olivebenz an de Knuewel net gutt gemengt, verbanne mat all de aner Ingredienten a gutt gemengt.
Servéiert d'Tapenade mat Kriibsen, Pâtisserie, Baguette oder Scheiwen vun engem gereechten Handwierkbrot. Plaz an eng kleng Schuel mat engem Bottermuet fir Gäscht, fir de Brout oder d'Cracker ze baken. Denken och, se benotze se uewen op Top Hummus a addéieren eng Schicht vun Aroma oder mëschen se mat Hummus fir en Dip.
Olivent Tapenade muss net geklickt ginn ier se geduet ass, awer Dir sollt nach ëmmer Reschter gi killen. Dir kënnt et fir e puer Deeg nom Opbereedung benotzen wann Dir et killt.
Olive Tapenade Variatiounen
Probéiert dëse Rezept fir Olivebennebléck mat Sonn getrockene Tomaten , déi frësch Basil. Et kann mat oder ouni Parmesan oder Vegan Parmesan gemaach ginn.
Wann Dir schaarf Ernärung gär hutt, versicht ee vun dësen einfachen Olivebennewéckerei ze maachen an doduerch e bësse frësch gekachten Chili Peppers a e bësse vun Ärem léifste waarme Sauce oder wann Dir e puer frësch Krautplanzen an der Hand hutt, kënnt Dir ëmmer an e puer frësch gehackte Petersilie an Basil bis zu eng selwergemaachte Tapenade. Aner Variatiounen? Zousätzlech zécke Pimiento-Pärelen, roude roude Pfeffer oder roude Paprika-Flocken. Déi eenzegs wichteg Zutaten sinn Oliven, Caperen an Olivenueleg - d'Rescht ass bis Iech, also kreativ!
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 37 |
| Total Fett | 3 g |
| Gesat huet | 0 g |
| Ungessereiert Fett | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 75 mg |
| Kuelenhydrater | 3 g |
| Diabetesfäegkeet | 0 g |
| Protein | 1 g |