Olivent Tapenade ass eng déck Dip oder Verbreedung déi e Konsequenz ähnlech wéi e pistach as wéi glätteg wéi Hummus hunn, awer et ass aus Oliven, Kapren, Olivenueleg, Zitroun Juice an Kraider.
Traditioun ass d'Olivebennebett ëmmer mat verschiddenen Anchovien do gemaach ginn, awer wa fréiere Féis oder Oliven an deemselwechten Biss ze iessen? Yuck! Plus, mat all déi scho staark goufe kalamata Olivebenz an Kapren, déi d'Anchovien brauchen? Dësen Rezept huet och roudepe Pärpert, fir e klengt Dréi um gewéinleche Olive Tapenade Rezepter.
Probéiert dëst vereinfacht Vegetarier a vegan Olive Tapenade Rezept fir e gourmet vegetaresche a vegan Aepfer.
Scrollen fir méi fëschem Olive Tapenade Rezepter fir ze probéieren.
Kuckt och: Méi gourmet vegetaresch Vläicht a Platen
Wat Dir braucht Dir
- 1/2 Kuch Kalamata Oliven (geschnëtzt)
- 1/2 Kuch Roten Pfeffer (geréift, gehackt)
- Optional: 1 Zoppeläffel. capers
- 3 Knuewelesche Knuewel (Härger)
- 2 Zoppeläffelen. Zitrounejus
- 1/4 Tsp. Basil (gedréchent)
- 1/4 Tsp. Péiterséil (gedréchent)
- 1/4 Tsp. Thymian (gedréchent)
- 2 Zoppeläffelen. Olivenueleg
- Salz (fir ze schmaachen)
- Pepper (fir ze schmaachen)
Wéi et et mécht
- Veraarbechtung all Zutaten an engem Liewensmëttelprozessor, pulséiert just bis a Gréng a gehäipt Fein. Geschmaach a maacht d'Gewürzer Zäit.
- Servéiert äre Oliv Tapenade mat Crckere oder Toast-Punkten.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 69 |
| Total Fett | 4 g |
| Gesat huet | 1 g |
| Ungessereiert Fett | 3 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 127 mg |
| Kuelenhydrater | 7 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 1 g |