D'Iessen ass iwwerraschend vielfält
Wann Dir net sécher sidd wéi d'Wonton-Wakker ze braten, ginn dës Rezepter Iech opgeklärt. Nodeems Dir de Wénkel a fëllen a klappt, kënnt Dir se sou Suppen addéieren, se ze fruuten oder souguer d'Wackel benotzen.
Dës Lëscht enthält eng Rei Rezepter, déi Wonton-Wrappers als Zutat hunn - vum Crab Rangoon Appetiz fir frittéiert Wontonen. Et ass och gebakent Huhn wonton a klassesch Kantonnesch Wonton-Suppe. Plus, iwwerpréiwen e einfachen Rezept dat Iech weist wéi Dir Är eegen Wonton-Wëllef zu Hause mécht, fir datt Dir se net aus dem Liewensmëttelgeschäft kaaft.
01 08
Wonton SoupJulie Toy / Photodisc / Getty Images An der chinesescher Sprooch vu Kantonesch heescht de Numm "Wonton" eng Wollek. Dat ass, well an Zoppen, de Wonton, e klengt Knall, gleewen wéi et schwëmmt wéi d'Wolleken am Himmel. Wontons sinn awer vill méi wéi am Waasser.
Si sinn bekannt fir hire gudde Goût a normalerweis aus Schwéngs Schwein. Loosst se net wéineg kleng Gréisst Iech an denken datt se net ee gudden Iessen sinn.
Wann Dir ugedoen sidd, awer e Gefill schwéiere wéinst enger Këllt oder der Gripp, probéiert Wonton-Suppe, fir Är Stuff ze entlaaschten an ze fëllen mat den Nährstoffer déi fir Är Gesondheet gespaart sinn.
02 08
Crab RangoonNick Tzolov / Getty Images Probéiert dës hausgemaache Versioun vum Crab Rangoon , de klassesche Krabmiër a Crème Akeef Appetitele vu Käch bei Trader Vics. Och eng Crab Puff genannt gëtt dës Aepfer e bëssen an der Thai Kichen.
Well et déif Friichte a Kéis ass, ass et sécher net déi gesondste Manéier fir e Wonton ze genéissen, awer et ass e dekadente Behandlungsliewen, wann Dir e puer Kaffistoossen oder e Gericht kuckt, deen e Feeler op Parties gëtt.
03 vun 08
Fried WontonEroplueden Inhalt Inhalt änneren / Getty Images Chinesesch Geméis addéiere fir dëst einfache Rezept fir Wonton-Wénkel mat Buedem-Schweinefleesch an Uebstproduktioun gefüllt, duerno frittéiert.
04 vun 08
Méi Fried WontonDës Versioun vu frittéiert Wonton gëtt mat Austrëttass gemaach an huet e Schweinefleesch a Garnelen ausfëllen. Et ass eng besser Optioun wéi de Rezept uewen, wann Dir net am noen engem chinesesche oder asiatesche Maart liewt an net all d'Spezialzoustänn brauch.
05 08
Asiatesch Baked Chicken Wonton RezeptWann Dir op enger Ernährung sidd oder Äert Changementer vum Liewensstil verursaacht wéinst de Gesondheetsproblemer, fritt Wontons wahrscheinlech net fir Iech. Dir kënnt och geniessen Wonpelen genéissen.
E Baken an d'Nahrung amplaz vu Deep-Braten ass net nëmmen d'Fett an d'Kalorie reduzéiert, awer och an den Geschmack vun dësem gesonde Appetit vu reduzéierte Fett ass Erdnussbutter, Currypaste an Limettenjus. Genéisst
06 08
Siu Mai DumplingsDëse ganz décke Knaschelen sinn voll mat Garnelen a gedämpft. Wéi geckeg Wontonen, si sinn eng méi gesond alternativ zur frittéist Varietéit vu Wontons. Fir dëst Geriwwelt ze gi kann Dir Gyoza Wrappers benotzt oder regelméisseg Wonton Wrappers an Krees geschnidden.
07 08
Vegetaresche PotstickersObwuel Koppen Sticker traditionell mat engem waarmt Waasser genotzt ginn, wonton Wrappers an Krees geschnidden maachen e praktesche Ersatz. Wann Dir probéiert nach méi Geméis ze iessen, awer net wéi de Geschmaach vun de meeschten Greens, ass et e super Wee fir d'Veggie fir e gudde Päck ze kréien.
08 08
Homemade Wonton WrapperEndlech, probéiert dëst einfache Rezept ze wonton Wrappers doheem. Wann Dir dës Aventure an Ärer Kiche kënnt, kënnt Dir op d'Natrium an d'Konservativen déi an de masséierte Serien produzéiert sinn.