Wann ech vegetaresch sinn, muss ech fir Tofu ësst?
Wann ech vegetaresch ginn, muss ech fir Tofu ësst? Ech wëll wierklech vegetaresch ginn, awer ech hu kee gär Tofu!
Ech probéieren wierklech ze gleewen datt et net sou eppes ass wéi eng béis Fro, wann et dem Vegetarismus kënnt, awer ech ka wierklech d'Logik hannert deem net wierklech gesinn. Esou wéi ech gefrot: "Gitt et ok e Fleeschessbierger ze sinn, wann ech net sou Ham wéi? Ech wëll wierklech iessen Fleesch ze starten, mee ech wëll net wéi Ham!"
Als sougenannten, war ech vegetaresch fir ongeféier 8 Joër, ier ech jeemols Tofu gehat hätt, awer ech hu missen zouginn, datt ech et ganz erem gefuer ass wéi ech et probéiert hunn!
Kuckt och: Méi oft gefrote Froen iwwer Vegetarismus
Wéi kommen ech genuch Ernährung als Vegetarier, wann ech net iessen Tofu?
Ech mengen awer, datt et méi op dës Fro gëtt wéi d'Ae op. Déi meescht Leit sinn e bëssen betraff wann si all hir néideg Nährstoffer kréien wann se eng vegetaresch Diät hunn, a virun allem Protein, trotz der Tatsaach, datt et ganz einfach ass méi wéi genuch Protein op enger Fleesch ouni Ernährung ze kréien, an et ass kee Besoin. Wann Dir Iech wéi Dir "hutt" fir Tofu ze iessen, ass et gutt, datt Dir wierklech denkt datt Dir "Hutt" eng Art Fleesch Ersatz hunn? Wann et esou gutt ass, musst Dir net e Fleesch ersetzen, an och wann Dir mir net gleewen, ett vill Tafuersënnerstëtzten dobaussen tofu. Hei ass e puer anere Fleescherschéissen fir ze probéieren:
Wat kënne Vegetarier iessen fir Protein anstatt Tofu?
Wann et e Protein ass datt Dir besuergt sidd, gefrot nie, Quinoa ass hei!
Quinoa , zesumme mat aner ganz Kriisen , Bounen, Nëss a Bliedergräifen, lieft vill Protein fir Vegetarier a Veganer. Vegetarier kënnen och Eeër a Mëllechprodukter fir e Protein an Calcium opstoën. Hei e puer Ressourcen iwwer Protein fir Vegetarier:
Wann ech ee Vegetarier sinn, deen Tofu haat, wat ass et fir mech ze iessen?
Eng aner Méiglechkeet, wann Dir wësst, ob Vegetarier op Tofu ze iessen ass, datt Dir just net sécher ass wat et als vegetaresch ass, wéi Tofu a Salat. Well, wann dat ass de Fall, lass mir Iech Iech versuergen, datt Dir am meeschten wahrscheinlech feststellen datt Äre Repertoire vu Liewensmëttel ewech erweidert ass wéi d'Schrëft vergréissert als vegetaresch. Firwat? Well Dir sidd encouragéiert fir all Zorte vu spannende nei Iesse ze probéieren, déi Dir ni virdru war.
Wann Dir en neien Vegetarier sidd oder einfach ze denken, gitt Dir op ee lokale vegetaresche Restaurant a versichen e puer Saachen am Menu - ausser Tofu, natierlech. Keen Vegetaresche Restauranten wou Dir wunnt? Probéiert et a Thai Restaurant a probéieren eng Rei verschidde Geméis Curries an Nopescheskäschten oder probéieren ouni Fleesch ouni Zoppen a frësch Fréisst an engem Chineses Restaurant ze fannen, oder indianesch Curry an dumplings an engem indesche Restaurant a vergiessen net d'Platen mat dem Himmel - Salle Salamiën a Falafel bei orientalesche Restauranten. Mäin Waasser spréngt just iwwer all Méiglechkeeten un! Still net sécher wat Vegetarier ëss nach aneren ass wéi Tofu? Hei e puer Plaatzen, fir méi iwwer vegetaresch Nahrung ze léieren :
- All vegetaresch Rezepter
- 100 vegetaresch Nahrung fir ze probéieren
Also, ech hu wierklech net tofu iessen, wann ech vegetaresch ginn?
Also, wann Dir Iech gewonnert, ob Dir wierklech Tofu iesst, fir vegetaresch ze goën, sidd Dir verséchert, d'Äntwert ass nee! Allerdéngs kënnt Dir kucken, wat et ass, datt Dir net iwwer Tofu gefält. Et ass sou vill versprécht, datt et wierklech eng zweet an och eng drëtt Chance verdéngt. An ech schwätzen net iwwer d'Iessen net direkt aus dem Karton.
Hutt Dir Tofu Desserts probéiert , zum Beispill? Oder hutt Dir Äre Tofu zu engem gudde Kéiser ersat? Gitt séier an Ärem léifen Barbecue Sauce a gegrillt oder gebackt fir knusprech Perfektioun? Wat iwwer d'Brout an ëmgewandelt an "Fëschstécker" oder "Hënn Nuggets" ? Hei e puer Ressourcen déi Iech einfach hëllefen Iech ze entdecken datt Dir eng Tofu-Léif ass: