Op Basis vun der Definitioun vu vegetaresche wéi eng Ernährung, déi den Konsum vun den Déieren Fleesch ausgeschloss huet, technesch, jo , Eeër si vegetaresch, well se net Tierkees sinn (Fleesch, Muskelen oder Gewëssen vun engem Déier). Vill Vegetarier schloen Eeër an hirer Ernärung, gläichzäiteg d'Hënn, d'Kéi, d'Schweine, Fësch an all d'Déieren. No den Terminologie sinn Dir e "ovo-vegetaresche", dat heescht e Vegetarier, deen Eeër ze iessen.
Bemierkung datt wann d'Eeër vegetaresch sinn, si si sécher, ënner kengen Ëmstänn, als Vegan.
Awer, Een Deel vun der Welt, besonnesch an Indien, Eeër ginn anscheinend als Fleesch ugesinn, an e puer Vegetarier hunn se net iessen. Normalerweis gëtt se an enger religéiser Praxis gebonne wéi d'Hinduismus. Vegetaresch Hindus an déi, déi zum Vegetarismus aus engem hinduisteschen Hannergrond kommen, d'Eeër als Fleesch sinn a se net an hirer vegetarescher Ernährung beaflossen. Awer déi meescht Westerner gleewen datt Eeër vegetaresch sinn, vill Östere sinn net; Dat heescht, datt och wann Eiz Vegetarier ass ofhängeg vun enger kultureller Eenegung.
Wann Dir Iech iwwer eie Froen wësst, kënnt Dir och gär soen: Ass Käse vegetaresch? Vill wéi mat Eeër, et ass eng komplizéiert Fro.
Eier komme vu Hunnen, Wéi kënne si vegetaresch sinn?
Gutt Fro! Vegetarier vermeit doudege Déieren ze vermeiden, Awer d'Eeër net doudege Déiere sinn, et ass eng Debatte wéi et Vegetarier soll vermeiden iessen Liewensmëttel déi Doudefleeg benotzen, och wann se nach ëmmer d'Tier Fleesch selwer vermeiden.
Zum Beispill Kaviarele ginn aus dem Ofschloss offen Fëschméisse kritt an d'Eeër aus dem Fësch huelen. D'Ee gëtt selwer vegetaresch, awer d'Déiere mussen stierwen fir se ze kréien.
Huelt Huet hir ze stierwen Eeër ze léien? Ma, nee, net wierklech. Awer d'Wourecht ass, si maachen. Wann Dir Eeër aus Ärem Noper Nopere kaaft hutt an d'Conditioune vun hirem Bauer gesi hunn, ënnerstëtzen Dir d'Industrieproduktioun an der Fabrik, déi Millioune vu Kuverte kennert.
Wann dat e Bedenken fir Iech ass, wäert Dir wahrscheinlech vegan ganz vegan sinn a vermeit Mëllech a Mëllechprodukter wéi och Eeër. Awer net sech Suerg. Et gi vill Méiglechkeeten fir Äisser ze kachen a Backen ze ersetzen, an et kann esou einfach wéi e kommerziellen Ee Recycler kaafen. A natierlech ass et vill vegan Mëllech Ersatz a Molkerewechsatz kënnen och benotzt ginn. Et gi souguer féiersäckeg Vegan Ousrousse ersat dës Deeg.
Wat fir engem Gesondheetsbegrëff?
Wann Dir méi Fleesch iessen iesse fir Är Fettzehëllefe ze reduzéieren oder Ären Cholesterol ze reduzéieren, Eier ze iessen ass net de beschten Wetten. D'American Heart Association recommandéiert datt d'Erwuessen net méi wéi 4 Eeër pro Woch essen sollten, an d'Australian Heart Foundation ass ok bis sechs pro Woch, awer wann Dir versprécht Äert Fett oder Cholesterol-Zocker ze reduzéieren, ass et besser fir ze iessen . Vill Vegetarier Rezepter brauche keng Eeër, a wann Dir e ganz exotesche Rezepter kuckt, probéiert ee gesonde vegane Rezepter .
Wëllt dir och probéieren ouni Eeër ze kachen? Fir Starter, probeie eng Ee-Vegan Quiche oder ee vun de populäeren einfache Tofu-Rezept fir Ersatz fir Eier fir de Fruucht ze ersetzen. Oder, wann Dir Tofu vermeit wëllt, verspriechen ech eng nei VeganEgg déi Dir (a schmaacht!) Ze gleewen.
Also Sollt I Eat iessen Wann ech ee Vegetarier sinn?
Déi drëtt Linn: Déi wichteg Saach ass net egal ob oder net e Liewensmëttelartikel passt an Ärer (oder enger anerer Persoun) Definitioun vegetaresch oder net, mee ob Dir denkt datt d'Konsuméiere vu Liewensmëttel moralesch justifiabel ass oder net. Wann Dir probéiert fir gär Kanner ze liwweren, kënnt Dir vegan Vegan kucken . Wann Dir vegetaresch gi fir Är Gesondheet ësst, kënnt Dir wahrscheinlech feststellen datt Dir d'Zuel vun Eeër déi Dir ësst huet, reduzéiere wëllt.