Dir sicht vill vegetaresch a vegan Tofu Rezepter fir ze probéieren? Hei ass eng komplett Lëscht vun Tofu Rezepter .
Dëse Sesam, Soj an de Ingwer gebakent Tofu ass en einfach gebakene Tofu Rezept , inspiréiert vun den Aromen vun Asien. Fannt eng Marinade, däischter den Tofu an et, a bake dann! Perséinlech, ech sinn en riesegen Fan Tofu an iwwer all Form. A Tofu ass meng Meenung, eent vun de beschte Weeër fir Tofu ze iessen. Also ech normalerweis just grausam an ësst dëst Sesam gebakene Tofu sou wéi et ass. Oder, ech hale oft den Tofu an e klengt Kubel fir méi wéi e Snack ze maachen. Wann Dir gären méi Mësch ze maachen, addéig Äert Sesam gebakene Tofu zu engem vegetaresche Rührtemperatur oder just iwwer all Zort Nuddelchest oder Dir kënnt niewten engem asiatesche Rice Salade oder Kräisse Reis benotzen.
Scroll down fir méi einfach Vegetarier a vegane Backen Tofu Rezept fir ze probéieren. Hat ëmmer Zitrong Basilikum Huehtrock gebak tofu? Wat ass iwwer gebakene Tofu "Fësch" ? A wéi Dir dësen Sesam Ingwer Tofu Rezept hutt, kuckt de koreanesche Barbecue Stil gebak as Tofu Rezept. Et ass alles hei .
Huet net wéi Tofu, oder net sécher, ob Dir et wäert? Dir kënnt och wëlle wieselen: Wann ech vegetaresch sinn, muss ech fir Tofu ufänken?
Wat Dir braucht Dir
- 2 Containerfirma oder extra Firma Tofu, gutt gedréckt (kuckt:
- Wéi dréit tofu )
- 1/3 Coupe Sojasauce (Verännere fir
- Tamari wann Dir dës Rezept brauch ouni Gluten)
- 3/4 Drëttel Waasser
- 1 Zoppeläffel frëschen Ingels, gerappt
- 3 Knuewelcher Knuewel, Härger
- 1 1/2 Stéck Sesamöl
- 2 Zoppelatessensaaten (optional)
Wéi et et mécht
- Éischt virbereet Ären Tofu. Wéi déi meescht vegan Tofu Rezepter, wäert et am beschte sinn wann Dir de Tofu zuerst dréckt. Net sécher, wéi et ass? Kuckt dës einfache step-by-step Guide: Wéi kënnt d'Tofu drénken.
- Niewendrun ass all Block vun Tofu a 4 oder 5 Scheiwen, ongeféier 2/3 Inch Déck. Dann, se hu se erëm zréck fir rechteckfäeg ze bréngen oder triangelen. Dir kënnt och Ären Tofu an d'Kubel ronn 1 Zoll Quadrat sënneren, wann Dir et virzitt.
- An enger klenger Schossel, déi d'Sojasauce, Waasser, Ingiter, Knuewel an Sesamöl zerwéiert. Géi Mëschung iwwer all Stéck Tofu an enger shalleg Schuel oder Pan, a léisst sech fir mindestens 30 Minutten marinéieren.
- Den Ofen op 425 Grad erhëckelen a liichtfälteg e Bakforme fëllen. Maacht all Kuchel op de Bakblech a sprëtzen se mat Sesam.
- Bake fir 30 Minutten a drénken dann de Blat, wann et néideg ass a sech méi mat marinadesche Stëbssënn. Bake fir eng weider 15 Minutten, oder bis d'Flësseg praktesch trocken ass.
Méi Vegetarier a Vegan Tofu Rezepter:
- Tofu a Spinach Lasagne
- Vegetaresch Tofu Chili Rezept
- Tofu Manicotti Rezept
- Einfach Restaurant-Stil Broccoli an Tofu bei Garlic Sauce
- Thai-Stil Stir-Fry mat Tofu an Hoisin Sauce
- Einfach BBQ Baked Tofu Rezept
- Tofu Egg Salad Rezept
- Méi Tofu Rezepter
- Méi vegetaresch Rezepter
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 162 |
| Total Fett | 9 g |
| Gesat huet | 1 g |
| Ungessereiert Fett | 3 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 842 mg |
| Kuelenhydrater | 11 g |
| Diabetesfäegkeet | 2 g |
| Protein | 11 g |