Eng kleng Geschicht
Kälte fillt op engem killt Dag an braucht eppes fir Iech waarm ze ginn? Kuckt net méi wéi Ingén! D'Erweiderungseigenschaften si fir Tausende vu Joer benotzt ginn!
Ginger ass eng grouss Medikamenter fir iwwer 5000 Joer. Et gouf benotzt fir vill Probleemer ze behandelen, vu Schmerzlaf an Nausea, Seeschickegkeet zu Infektioun a sexueller Dysfunktion op Skurës.
Heutzutuer hunn vill vun hiren antike a traditionelle Volkstudien hiren Wee an d'modern Medizin fonnt!
Inginger, ass Member vun der Famill Zingiberaceae, déi Kardamom a Kukmir enthält. Et war eng vun den haaptsächlech preisgefällege Gewiirter an der Seideween, déi den asiatesche Kontinent mat Indien verband an sou wäit west wéi Europa.
An der Volleksmedezin, den Ingwer huet eng laang a futtisesch Geschicht. Et war normalerweis als Aphrodisiak, wéi och fir d'Behandlung vun enger Rei vu intestinalen a Verdauungsproblemer, wéi zB Verstopptung, a gouf entlooss fir d'Kolik ze leeschten. Den Ingwer gouf benotzt fir d'Entzündung ze reduzéieren an mat neurologeschen an Nervensystemproblemer ze hëllefen. Et gouf allgemeng benotzt fir Ongerechtegkeeten wéi Kale wéi Gripp ze behandelen, an d'Wär op dem Kierper ze bréngen.
Den Ingwer ass ugeholl datt si an China produzéiert gi sinn a séier an Indien a Afrika verbreet ginn, vu wou et de Wee an déi aale Réimer a Europäer gemaach huet an op Jamaika. Jamaica war eng eenzeg Kéier de führende Produzent Ingwer.
Amazing Nutritional Benefits
Haut verstinn ech eis vill méi iwwer d'Kraaft vun dësem wonnerschéinen Gewierz a warum et esou héich Hoerenzaun an der antiker Welt gemaach huet net nëmmen fir säin fantastesche Geschmaach, mä och fir seng Medikamenteigenschaften.
Nieft kaloresch Kalorien a reich an Vitaminen a Mineralstoffer wéi Phytochemikalien wéi Gingerol, Ingwer léisst Faseren, héich Mengen an Mangan a Magnesium, a gudde Mengen aus Phosphor, Kalzium, Eisen, Kalium a Zink. Ginger ass och eng rieseg Quell vu B-komplexe Verbindungen, Vitamine C an E. De Vitamin C Inhalt ass de Grond datt d'antike Voyag'en mat dëse Gewierer mat hinne getraff goufen, fir Scrubz ze vermeiden!
Déi ganz spannend Fuerschung
Gingerol ass gezeechent fir verschidde Krebslinn an Laborstudien ze weisen, besonnesch Lungenkrebs, Kriibs vum Bluttsystem, Brustkrebs, Eierstockkrees a Tumore vun der Bauchspaicheldrüs, Dole an Eierstécker.
Studien hunn och bewisen, datt Gingerol als potent anti-inflammatoresch ass fir géint d'Effekter rheumatoider Arthritis a aner entzündlech Krankheeten.
Et gëtt och gewisen, fir Duelekrees a Wëssenschaftler ze kämpfen an der University of Minnesota's Hormel Institut!
Ginger enthält och Shogaole, déi an der Etude zur Unerkennung vun der Entzündung gefeelt hunn an och anti-diabetesch an antikarzinön Besëtzer hunn.
Aus dëse Grënn, Ingénieur ass e fantasteschen Zousaz fir Äert Jusen a Smoothies. Just esou kleng wéi e "Daumen mat Gréisst" kënnt net nëmme waarm op Iech op killt, awer och dech virun Infektioun, Entzündung an Schmerz schützen!
Schwätze mer elo vu mengem Lieblingsspezialist a Smoothie Rezept mat Ingwer.
Wat Dir braucht Dir
- Fir e Juice:
- 2
- Äppel
- 2
- Muerten
- 1 Stëck
- Soleery
- 1 Scheibe frësch
- Ingwer
- 2-4 Blieder vun Ärem Lieblingsgréng wéi
- Bësch ,
- Kale ,
- Spinat oder
- Wheatgrass .
- Fir e Smoothie:
- 1-2 Couche vun Ärer Liibli Mëllech wéi
- Almond ,
- Sojus ,
- Oat ,
- Reis oder Mëllech
Wéi et et mécht
Ech hunn gär datt et e puer Blummen fir meng Séiss a Smoothie Rezepter fir seng onheemlech Nährstoffaufhal!
Als Smoothie maachen ech och Nëss, Proteinpulver a Flaxseeds.