20 Spicy Soups a Stew Rezepter fir Iech waarm ze halen

01 vum 21

Waarm Mat dësen gesonden an einfach ze preparéiren Suppe a Stew Rezepter

Wousst Dir, datt schliesslech Zutaten an eisem Liewensmëttel hëllefe fir eis Kierpertemperatur z'erhéijen? Déi héije Kierperstemperatur natierlech hëlleft eis waarm ze ginn an et hëlleft och fir Kalorien ze verbrennen - wat ass eng gutt Saach dës Zäit vum Joer.

D'Temperaturen ginn drop fonnt an d'Cooler Deeg sinn hei fir ze bleiwen. Während dëse kalte Wiederkomprisen huele mir d'Kierper bequemen Nahrung déi d'Erwiermung an d'Fëllung behalen. Dës 20 Zoppen a Rezepter sinn all gesond, trügerend a ganz lecker. D'Rezepter reihen sech vu Klassiker op internationaler Gourmandschi, wéi och Metzel a Geméis nëmmen Rezepter; Also ass et fir jiddereen eppes.

02 vun 21

Baharat Spiced Beef Stew

Dëst ass e schaareg seasoned stew mat den orientaleschen Elementer. D'Hëtzt mëll gewiercht Hëtzt an d'aromatesch Baharat Déieren erliewen eng Zénger op der Zong. Et ass schwiereg ze erklären, déi lecker an komplexen Aromen ze erklären - Dir wäert et léiwer maachen. D'Zousatz vun saisonal Rootemëllech maachen et eng super Optioun fir Mëtteg oder Owes. Huelt Iech de Rezept.

03 vun 21

Deviled Chicken Dinner

Eng mëttlereeg stéck Hühnerentwéck, dat ass präiswäert, einfach ze preparéieren an huet e minimale Nettoakommes. Servéiert mat Reis a waarme Mais Tortillas fir eng komplett a wärmend Wantermutt. Dësen Rezept huet déi gesond an authentesch Aromen vun der mexikanescher Kichen. Huelt Iech de Rezept.

04 vun 21

Koreanesch Spicy Beef Soup (Yukaejang) Rezept

Naomi Imatome-Yun, Korean Food Expert, huet dës authentesch Rezept dës "Warmt Iech vun den Lippen op den Zänn." Klingt perfekt op enger killt Woch! Klickt hei fir de Rezept ze kréien .

05 vun 21

Spicy mexikanesche "Charro" Beans mat Longaniza Wurst

A méngem Buch ass et net sou wäit wéi eng Kugel vu Bounen op mech ze erwiermen. Dëst ass ee vun mengen Lëschten Rezepter déi einfach mat justifiéiertem Zutaten adaptéiert sinn, déi Dir an Äre Frigoen hutt. De Rettich huet e mëttelegem mëttlere Wär Hëtzt. Huelt Iech de Rezept.

06 vun 21

Doro Wat

Freda Muyambo, Afrikanesch Cuisine Expert, deelt hir Rezept fir dës aromatesch an exotesch Hënn aus Äthiopien. D'Hëtzt gëtt mëttelméisseg an Dir kënnt hir exotesch Rezept fannen.

07 vum 21

Red Chicken Pozole

Eng Lëscht vu grousser Zopp a Rezepter wier net komplett ouni mexikanescht Pozol . D'Saile baséiert Konspiratioun ass mat Hühn gefeelt a mat frësche Radieschen, Salat, Salsa an alles wat Dir gär hätt. Et war d'Hëtzt ass mëll gewierkt, awer Dir kënnt d'Hëtzt mat aner Kachele oder Topper opmaachen. Klickt hei fir de Rezept ze kréien.

08 vun 21

Burmese Kürbis, Rëndfleesch, a Potato Curry

Wann Dir Curry a Kürbis liest, wäert Dir dëst Stew Rezept aus Myanmar liewe. D'Zutatenliste ass kuerz a sou ass d'Preparatiounszäit. Dëst ass e mëlle schaarf Curry, an Dir kënnt et klickt fir dat Rezept ze kréien.

09 vun 21

Einfach Miso Udon Suppe mat Chili Flakes

Ee japanesche Klassiker gemaach an ongeféier 15 Minutten. D'Zopp gëtt gewiesselt, andeems si esou vill oder kleng Kach flakken wéi gewënscht. Huelt Iech de Rezept.

10 vun 21

Thai Seafood Soup (Tom Yum Talay)

Déi Thai Kichen ass ënnert de réguléierte Liewensmëttel vun der Welt. Dëse bezeechente Meeresécheresch Suppe vum Darlene Schmidt, Thai Food Expert, ass e Must versucht. D'Hëtzt gëtt mëttelméisseg an d'Rezept kënnt Dir hei fannen.

11 vun 21

Schärft gréng Lentillen mat Speck an Geméis

Lentillen sinn e Kraaftwierk vu Ernärung an e ganz frëndlech an Äre Portemonnaie. An dësem mëlle schaarf Rezept hunn mir e puer Geméis a puer Chilië addéieren fir eng gesonde Miel ze kreéieren déi weder zevill kascht ni laang ze preparéieren. Huelt Iech de Rezept.

12 vun 21

Cayenne Spiced Chili Con Carne

Oft Gedanken als Meksikanescht Rezepter Gedächtnis ass dës Sécurité eng Tatsaach vun der Tex-Mex Kichen. Egal wéi et schmaacht gutt mat Tortillas oder waarme Maisebrumm. Eng fantastesch Saach iwwert dës Platen ass datt d'Spiceheet kann Äre personaliséierte Goût maachen. D'Rezept kënnt Dir hei fannen.

13 vun 21

Spicy Chicken Soup Mat Geméis

Huet keng Zäit fir Zopp ze koennen? Zitt d'Ingredienten an engem crockpot fir dës gesonde Huebe- a Geméisesessuppe vu Diana Rattray, Southern Food Expert. Hei fannt der Rezept.

14 vun 21

Vietnamesesch Chicken Noodle Soup: Pho Ga

Wann Dir ni vietnamesesch Kichen verbraucht huet, gi se ganz gutt gefall. Pho ga oder Poulet Suppe ass e super flotte Spillschoul an de wonnerschéinen Aromaen vu vietnamesescher Kichen. D'Zopp ass mësse würzig mee kann esou waarm wéi Dir wëllt. Huelt Iech de Rezept.

15 vun 21

Schaarf Carrot Soup

Ingwer y a fir dës veganer Suppe Feierdag ass perfekt all Zäit vum Joer a fir Iesse oder Iessen. Déi geeschtereg Hëtzt gëtt mëttler zu mëttlere Wäerter. Hei fannt der Rezept.

16 vun 21

Pintos, Smoky Wurst a Chard Stew gewénkt mat engem Habanero Pepper

En aneren Bohn op Basis baséiert ass e Favorit an eisem Heem. Déi häerzlech Zutaten beinhalt d'Bounen, d'Fëschbraten, d'gesond Konsekollen an d'Feierzuel vu Chanel. D'Hëtzt gëtt mëttelméisseg gewénkt an d'Rezept kann hei gedréckt ginn.

17 vun 21

Huet geklaut an Tomatillo-Chilaca Salsa a servéiert mat Turmeric-Oregano Reis

Dësen häerzhaftem a schaarf geckenen Huelt hëlleft Iech all d'Wanter ganz warm. Lued mat gesondem Zutaten a liicht preparéiert. Verpasst net dësen Rezept! (Mat vegan / vegetaresch Optioun)

18 vun 21

Spicy Corn Chowder: Bereet am Jiffy!

E Mierwaasser fir Maulwurst ze preparéieren, wat vegan oder vegetaresch sinn kann, wann Stéck vu Kriibs Kéis benotzt gëtt als Topping. Huelt Iech de Rezept.

19 vun 21

Tscheche Rëndfleesch Goulash mat Geméis a Cayenne Pepper

Eng schaarf Spin op den traditionellen tschechesche Gulasch, dës däischter Téi kritt Iech duerch d'rauwe Kältekëschten am Wanter. Huelt Iech de Rezept.

20 vun 21

Peppery Chicken Suppe mat Geméis an Chickpeas

Dinner muss net en grousst Projet sinn, dësen onkomplizéierte Poulet an Geméis Suppe ass gutt mat Iech Zutaten ass et super super ze preparéieren. Dir fannt de Rezept.

21 vun 21

Éisträichesch Potato Soup mat Bacon a Cayenne

Dës australesch Gromperepulpe Supp ass eng super Manéier fir Äert normale Kartoffel Suppe Rezept ze änneren. Dir wäert d'krèm Kartoffel, däischter Speck a schaarf Téin vu Cayenne Pfeffer gär hunn. Dëst super einfach Rezept kënnt Dir hei fannen.