11 Vegetaresche Mehl Rezepter fir World Vegetarian Day feieren

World Vegetarian Day ass e Joresereigniss deen all éischt vun Oktober stattfënnt. D'Event gouf 1977 vum Nordamerikanescht Vegetarier a gegrënnt, an ëmmer nach all Joer. Op der Websäit vun der Event, soen se, datt se als Trupp fir hir Méint laang vegetaresch Sensibiliséierungskampagne benotzt ginn. Hir Missioun ass d'Leit ze hëllefen d'Wuelbefannen vum Vegetarismus ze bewäerten wéi och fir Déieren an eisem Planéit ze retten.

Ech denken, sou wéi d'Meatless Monday Campaign, ass dëst jährlecht Event e super Wee fir d'Sensibilitéit ze hellegen wat mir an eise Kierper an de Wee gemaach hunn a wéi d'Effekt vun der Äerd ass. Déi meescht vun eis sinn net a wahrscheinlech net Vegetarier ginn, ech mengen et wäert et gutt sinn fir et um Weltwannargy Day ze probéieren. Hei eelef Rezepter baséiert op Klassiker a verwandelen an Fleesch fräi Favoritten. Genéisst

• 01 vun 11

  Vegetéist Pizza mat Tofu Base a A Drizzle vu Sriracha Hot Sauce

  Dëse klenge Carb an e gudde Protein "Pizza" ass eng Erwuessener a Kanner vun all Alter ginn d'Freed. Et ass einfach, et net nëmmen op Är Lieblingsstécker anzestellen, mee och ëmmer wat Dir an Äre Frigoen hutt.

• 02 vun 11

  Chorizo ​​Stuffed Portobello Cheeseburgers: Eng vegetaresch Burger Like No Aner

  De vegetaresche Chorizo ​​ass an de Portobello Pilzkappen zougemaach ginn ier hien gegrillt gëtt. D'Resultater sinn erstaunlech an souguer Fleesch iessen wäert et léiwer maachen.

• 03 vun 11

  Gluten-Free Corn Pasta mat Spicy Cilantro an Cotija Pesto

  De klassesche italienesche Pesto Rezept bekennt eng schaarf Mauer. Dann ass et benotzt ginn, e gutt Nascht Néckelen mat engem Fëllung vegetaresche Miel ze maachen.

• 04 vun 11

  Apple, Pear, Goat Cheese Galette mat enger schicker Touch

  Wien se rustikal Pâtisser kann nëmme séiss! An dësem Rezept maachen mir et séiss, zimlech a wäscht Téin. D'Resultater si phänomenal a sinn zesummen zesummeschaffen. Serve d'Galette als Mëtteg, Iessen, oder souguer Desserts.

• 05 vun 11

  Lentillen gewessert mat Zëmm an Sriracha Sauce

  Obwuel Zinnt kéint net den éischte Gewieres sinn, deen Dir denkt un d'Lentiller ze addéieren, sollt Dir et wierklech beuechten. Zimlech séiss aromatesch Téin vu Päpste Paart wonnerschéi mat der Räuchel vu Lentien - plus vergiesst net datt dës kräftem Garlicack Sriracha beruffen.

• 06 vun 11

  Spicy Tofu a Veggie Stir Fry

  Dës gesonde Vegan-Mahlzeit kann an 30 Minutten fäerdeg sinn. Et ass mam Geméis, Sojienprotein a grousser Gourmand gutt geluewt. Dir wäert net nëmmen d'Léift, wéi einfach et ass ze preparéieren, awer och de Geschmaach.

• 07 vum 11

  Snow Peas mat Gernika Peppers & Red Chili Flakes

  Am Top oder niewent dem perfekt gedämpfte Jasmin Reis servéiert gëtt dës Fruucht frësch aus. Déi knospe, kräizeg Schneeschéisse mat den Pfeffer a Chili Flocken maachen eng Himmelskombination déi e groussen Liichtmëtten.

• 08 vun 11

  Easy Vegan Mushroom Curry

  Mushrooms sinn eng gutt Quelle fir vegetaresch Protein. Dës super liicht Curry Rezept ass voll mat Geméis an Pilzen fir eng komplett Mahlzeit ze maachen. Vergiesst net d'Botter iwwerhueltem naan Brout!

• 09 vun 11

  Chili mat scharfen Gréng Pepper

  Dir wäert d'Fleesch ni an dësem vegetaresche Chilli (ouni carne) Rezept vermeiden. D'Rezept ass einfach, awer bedenkt datt de laangt de Chilli d'Kiche besser schmaachen.

• 10 vun 11

  Jalapeno a Portobello Tofu Scramble Tacos

  Scrambles hunn net d'Eeër ze beaflossen - a wéini et virbereeden wéi Dir dës Evenementer net emol bemierken. Tofu ass verbrannt mam Geméis gekacht ginn, fir eng scrumptéis Trëppeltakkelbehandlung ze kreéieren.

• 11 vun 11

  Lentil Soup Spiced mat Baharat a Green Chilies

  Gewierzer sinn alles fir ze kachen, sie kënnen déi meeschte gewéinlech Liewensmëttelen an Gourmand-Festessen verwandelen. An dësem Rezept e mëttlerescht Gewier genannt Baharat gëtt benotzt fir d'Aromen vu Lentelen op eng nei Dimensioun ze erhéijen. Dir wëllt ëmmer baharat an Ärem Gewierzkäppchen halen wann et fir d'éischte Kéier ze kachen.