Wann Dir op enger Ernährung sidd oder einfach kucken wat Dir iesst, kënnt Dir wahrscheinlech op déi meescht Dessert Offeren. Déi meescht Desserts enthalen Zocker a Miel, zwee Zutaten, déi Dir vermeit wëllt vermeit, wann Dir eng gering Karb Ernährung féiert. Et gi verschidde Kärbesser Dessert, wéi dës lecker Schockela Mousse, déi Dir ka profitéieren, ass wéineg Kuelegen an Kuelenhydrater. Alles wat Dir braucht, ass Crème, kënschtlech Séisser a Kakao fir dat Rezept ze maachen.
Low Carb Diäten
E puer Fitnessexperten schwéiere mat wéineg Carb Diaken als gutt Methoden fir Drénkwaasser. Eng wéineg Carb Diät heescht drastesch d'Reduktioun vun der Quantitéit vu Kären, Fruucht an Kravitt Geméis, déi Dir all Dag iessen. Zousätzlech läit eng wéineg Carb Diät op déi erhéite Proteinzündung. Allerdéngs sinn et vill Experten an der Gesondheetsindustrie déi soen datt d'Begrëff Kohlenhydraten limitéieren ass net ëmmer déi gesondste Wiel. Egal wéi eng Dessert ass een, deen Dir esou op enger oder enger Ernährung genéisst.
Wat Dir braucht Dir
- 1/2 Kugel hefteg oder schneiden Creme (ongeféier 8 Kuelenhydrater)
- 4 Teaspoen kënschtlech Séisskerch (0 Kuelenhydrater)
- 1 Kaffispaus Kaken (2 Kuelenhydrater)
- Optional: Spray kann ech richteg Crème (0 Kuelenhydrater)
Wéi et et mécht
All Ingredienten, op Uerder, an engem Mixer setzen. Mëscht a iessen. Fir deen speziellen Touch, Löffel an e Glasklasglas a Spitze mat engem klenge Sprit aus Spray kënnen ebessen Creme an e Sputtelen vu Kakaobuden.
Note: Ech hunn dat am Magic Bullet Blender System gemaach, wat Iech erlaabt Iech dës leckere Behandlung méi séier ze maachen. Ech hunn och Splenda fir den künstlechen Séisser benotzt.
Méi iwwer Splenda
Splenda ass eng Sucrose-baséiert kënschtlech Séissgeriicht, dat a Kéron a Tablett verfügbar ass.
Sucralose huet "Nullkalorien" wéi d'Splenda-Label erkläert.
Méi hell Desserts
Wann Dir aner aner Dessert gëtt, hei sinn e puer, ech denken, Dir wäert genéissen:
- Liichte a Crémé Cupen: Dir fannt dës Mini-Schlësselkéis Cupcakes mat perfektem Dessert. Si sinn super fir Puppelchen oder Hochzäitsdousen oder all Abléck, wann nëmmen e Fangerhutt do wäert sinn. D'Männer bei enger Fussball Versammlung schéngen se ze Wolf ze drënner.
- Ananas Angel Food Cake: Eng Engel Iessen Kuch ass natierlech natiirlech Fett. Dësen Engel Kuch mécht speziell mat der Zousatz vun der Ananas.
- Schéi Berry Parfait: Dir kënnt dëse Service fir eng liicht Dessert oder e schmackeg Fruucht maachen.
- Mandarin Orange Salade: Obwuel et e Salade ass, mécht en e super Liicht Summer Dessert.
Artikelen:
- Deadly Dark Chocolate Mousse
- Tangy Mango Mousse
- Terrific Peanut Butter Blondies mat Däischter Schockela
- Frësch Lemon Glaze
- Decadent White Chocolate Cheesecake
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 39 |
| Total Fett | 2 g |
| Gesat huet | 1 g |
| Ungessereiert Fett | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 25 mg |
| Kuelenhydrater | 6 g |
| Diabetesfäegkeet | 0 g |
| Protein | 1 g |