01 vun 10
Eng Fréijoertzenter Vegetarier a Vegan Ous-Dinner
Ouschtert Dësch vum Lisa Thornberg / Getty Images Fir e vegetaresche oder vegan Ouschterend Menü, ass et ëm frësch Fréije Fruucht. Karotten, Blummen, Spargelen, Artiokaokes, an alles wat frësch, lokal an an der Saison sinn d'Stäre vun Ärer Vakanzentabelle.
Fänkt mat der frëscher, liicht Luucht ofzunnen Suppe Supp oder Creme vun Spargel Suppe . Fuert dann op eng Spargel Nuddelen, mat Päiper a Kartoffel, oder Artichoke Risotto, fir e Festivié fir Äert Iessen ze addéieren.
02 vun 10
Ingwer Karrotteschen Suppe
Schon & Probst / Getty Images Karrott an IngwerSuppe ass eng faarweg a frëndlech Zousatz fir eng Vakanzessenoss. D'Zopp ass nëtzlech, fett mat Fett a kann ouni Gluten mat engem selwergemaachte Geméisbier . Et huet och nëmmen e Knuewel vu Séisses wéi och e Haischen vu Gewierz. Et ass exzellent mat engem Puppel Soja-Joghurt oder vegan sauer Crème .
03 vun 10
Vegetaresch Couscous Salade
Ian O'Leary / Getty Images Wann Dir Couscous genéissen, gitt Dir dëst einfach vegetaresch a vegan Couscous Salade Rezept . Kruebst mat Kiche, gréngen Zwiebel, Tomaten a Gurken an enger helle Zitroun Dijon Dressing, gëtt et mat geschnëtzter frësch Péitersprong. Et ass perfekt gesond Start fir Är Vakanzennemonie.
04 vun 10
Asparagus Pasta Salade
shtukicrew / Getty Images Asparagus bowtie Nuddelplateau weist eent vun de schéinste Veggieën aus der Fréijorsaison. De Spargel ass geschnidden mat frëschen Tomaten a Péitert, gedrockene Basil, a Dijon Senf. Et verännert en normale Pasta Rezept an en Fëll vegetaresch a vegane Geriicht.
Dir kënnt eng gréng Säit Salat an e bëssen gudden Knuewelbrot addéieren.
05 vun 10
Artichoke a Sonn-Dried Tomato Pasta
Dorling Kindersley / Getty Images Heiansdo gëtt de einfachsten vun de Liewensmëttel souvernereg an lëschteg, datt et schwéier ass ze gleewen datt se mat e puer Ingredienten gemaach ginn. D' Artichokes- a Sonn getrockene Tomatenpavak Rezept mat frëschem Basil kombinéiert fier méi wäit wéi d'Zomm vun hiren Deeler. Et ass eng absolut fantastesch Optioun fir Ouschter.
06 vun 10
Lentil Shepherd Pie
Déi vegetaresch Lentil Hirtefoto vun Joy Skipper / Getty Images Lëntent Schéi vum Patt ass méi gesond an am Fett wéi traditionell Schäferchenger. Dëse Geriicht benotzt Lentiller anescht wéi Fleesch a gëtt e staarke Mixer fir e Paschtouer oder e Owes Dinner zu Hause. Déi iewescht Schicht vun enger erfiergerfrëndlecher Kartoffel fiert de Geschmack an huet dem Iessen seng definéierend Charakteristik.
07 vun 10
Apple Mashed Potatoes
Sheri L Giblin / Getty Images Apple Pommes stoune sinn e waarme Bäilag, deen eng herrlech Additioun gëtt fir den Ouschterent Dësch. D'Kombinatioun vun Äppelen a Gromperen hu vläicht onheemlech virgestallt, awer de Goût ass zimlech iwwerrascht an si sécher och vläicht och heemfe Memberen.
D'Rezept ass vegetaresch, awer et kann vegan ginn. Benotzt eng Molkerei vu séiss Crème an Är Lieblingsvegan Margarine an et soll just gutt sinn.
08 vun 10
Tofu Artichoke Risotto
sbossert / Getty Images Dës Artiokris Risotto ass e süchteg Platen fir Ouschteren oder e Fruuchtemann. De Tofu fügt e bësse Protein anzeginn an d'Artiokoten ersetzen den Aroma vu Kéis oder Crème. Dëse Gourmet-Vegetarier gëtt relativ wéineg Fett a ganz zefriddestellend. Et kann einfach vegan ginn wann Dir déi richteg Margarie kënnt.
09 vun 10
Pralined Sweet Potatoes
Linda Larsen Pralined Séiss Kartoffel addieren eng südlännesch Touch op eng Ouschterkäscht. Mat séissen Kartoffel, Orangensaft, Zuchzucker a Pecan, gëtt dëse vegetaresche Rezept e bëssen séissen, e bëssen gudden a frësche sonnen. Elo mussen d'Veganer einfach eng vegan Margarine benotzen.
10 vun 10
Easy Bunny Cake
Leah Maroney Dësen charmante Bunny Kuch ass ee vun de schéinste jee no. Mat Pabeierausschnëtt fir Oueren, Jelly Beans fir Aen, an Kokosnëssspaisser fir de Pelz, Är Kanner ginn et léiwer a bass du also! Gitt sécher datt Dir e vegan gelaacht Kuch als Basis an e veganer Rahm Kéiserfriess benotzt .